[Giới thiệu] Autumn có khí hậu mát mẻ, khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc, nhưng đồng thời, hiện tượng khô miệng luôn gây rắc rối cho nhiều người. Hôm nay, biên tập viên khuyến nghị 12 thực phẩm cho bạn có thể giảm hiệu quả. Hãy cùng xem.
Tôi nên ăn gì cho khô miệng vào mùa thu?
Uống nhiều nước hơn là phải. Khí hậu vào mùa thu khô ráo và dễ dàng tiêu thụ nước trong cơ thể con người, vì vậy uống nhiều nước hơn vào mùa thu là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra, mật ong có tác dụng “làm sạch nhiệt, giải độc, làm ẩm khô”. Uống một cốc nước mật ong ấm lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng cũng rất có lợi cho việc giải quyết “khô mùa thu”.
Tuy nhiên, một mình nước uống là không đủ, chúng ta cũng cần “nuôi dưỡng âm dương và tạo ra nước bọt”. Có nhiều cách để nuôi dưỡng âm dương. Nếu các triệu chứng thiếu hụt âm không rõ ràng, bạn có thể bắt đầu với liệu pháp ăn kiêng và ăn nhiều thực phẩm sau:
1. Hạnh nhân
Các loại hạt nuôi dưỡng nhất là hạnh nhân. Ba tác dụng chính của hạnh nhân: làm ẩm phổi, làm sạch thực phẩm và xua tan sự trì trệ. Hạnh nhân rất giàu protein, nguyên tố vi lượng và vitamin. Nó có tác dụng làm ẩm phổi, giảm ho và trượt ruột. Nó có một tác động cứu trợ nhất định đối với ho khô mà không có đờm, thiếu phổi và ho dài hạn. Hạnh nhân được chia thành hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Trong số đó, hạnh nhân ngọt có hiệu quả hơn trong việc làm ẩm phổi.
Hạnh nhân có thể được nấu với hạt COIX với tỷ lệ 1: 5, hoặc hầm với phổi lợn, có thể được nuôi dưỡng và giải tỏa. Tất nhiên, bạn cũng có thể ăn một số hạnh nhân rang khi bạn ăn đồ ăn nhẹ.
2. Thịt vịt
Các loại thực phẩm được ăn bởi vịt chủ yếu là các sinh vật dưới nước, vì vậy thịt của chúng ngọt và lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào các kinh tuyến phổi, dạ dày và thận, và có tác dụng nuôi dưỡng, nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng thận, loại bỏ bệnh lao, loại bỏ hấp xương, loại bỏ phù nề, ngừng nhiệt và khó chịu, làm giảm ho và giảm đờm. Những người có nhiệt trong cơ thể phù hợp để ăn thịt vịt. Những người có hiến pháp yếu, thèm ăn kém, sốt, phân khô và phù nề có lợi hơn.
Nó có thể được sử dụng để nấu súp hoặc om như một món ăn. Thịt vịt trong tự nhiên lạnh, và không nên được sử dụng cho những người bị thiếu lá lách và dạ dày và tiêu chảy thường xuyên.
3
Nhân sâm Mỹ, còn được gọi là Gizzard, thuộc loại nhân sâm, nhưng khác với các loại nhân sâm khác. Đó là một loại nhân sâm mát mẻ đang nuôi dưỡng nhưng không khô. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nhân sâm Mỹ có vị ngọt và hơi cay đắng, mát mẻ trong tự nhiên, đi vào tim, phổi và kinh tuyến thận. Tính chất dược liệu của nó được đặc trưng bởi việc nuôi dưỡng âm dương và bổ sung khí công, làm sạch nhiệt và sản xuất chất lỏng. Nó được coi là thuốc bổ tốt nhất và chủ yếu được sử dụng cho sự thiếu hụt Qi.Đánh trống ngực, bồn chồn và nhiệt bên trong do thiếu hụt âm dương, ho hụt phổi lâu dài, quên và mất ngủ, thiếu năng lượng, khô họng và khát, xung yếu và lớp phủ lưỡi nhanh.
Để lại một phản hồi