[Giới thiệu ] frostfall thuật ngữ năng lượng mặt trời là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa thu. Sự chênh lệch nhiệt độ tại thời điểm này rất lớn và rất khô, có thể dễ dàng gây ra những khó chịu khác nhau trong cơ thể con người. Tại thời điểm này, chúng tôi phải dựa vào các điều chỉnh hàng ngày để giảm bớt nó. Hãy cùng xem các điểm chính để bảo quản sức khỏe với biên tập viên.
Điều chỉnh chênh lệch nhiệt độ khi điều chỉnh cuộc sống hàng ngày của bạn
Frost chăm sóc sức khỏe, trước tiên bạn phải chú ý đến điều chỉnh cuộc sống hàng ngày. Không gian sống nên rộng rãi và độc lập. Không gian rộng rãi không chỉ tạo điều kiện cho cuộc sống của bệnh nhân chung, mà còn khiến mọi người cảm thấy rộng. Sống trong một không gian nhỏ trong một thời gian dài khiến mọi người cảm thấy bị nhốt và chán nản. Bệnh nhân mắc các bệnh khớp không chỉ có chuyển động chi hạn chế, mà còn sợ bị lạnh trong gió. Lạnh và lạnh có thể gây ra hoặc làm nặng thêm đau khớp và cứng khớp. Do đó, họ thường thực hiện đào tạo phục hồi chức năng chung trong nhà, chẳng hạn như thể dục dụng cụ chung, chân đá và kéo dài vòng eo của họ.
Ngoài ra, nhiệt độ và độ ẩm trong nhà nên phù hợp. Nếu nhiệt độ phòng quá cao, bạn sẽ cảm thấy buồn chán và mệt mỏi. Nếu nhiệt độ phòng quá thấp, các cơ sẽ căng thẳng, co rúm và không muốn di chuyển. Đối với bệnh nhân bị viêm xương khớp và người cao tuổi, nó thường được duy trì ở mức 22-24. Bốn mùa thay đổi. Khi nhiệt độ thay đổi rất nhiều, nhiệt độ trong nhà phải được duy trì với sự trợ giúp của máy sưởi và các thiết bị khác. Yêu cầu của cơ thể con người về sự thay đổi độ ẩm với nhiệt độ khác nhau. Nó chủ yếu điều chỉnh độ ẩm trong nhà dựa trên cảm xúc của cơ thể. Nếu bạn cảm thấy ẩm ướt và căng ngực, bạn có thể mở cửa và cửa sổ để cho phép không khí lưu thông. Nếu miệng của bạn khô, khát và đau họng, bạn có thể đặt một lưu vực nước trong nhà hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm.
Để lại một phản hồi