[Giới thiệu] yam là một thành phần rất phổ biến trong cuộc sống. Nó có giá trị dinh dưỡng rất cao và cũng là một thành phần tốt cho việc bổ sung thực phẩm. Lấy khoai mỡ vào mùa đông có thể tăng cường khả năng miễn dịch và các tác động khác. Vậy lợi ích của việc dùng khoai mỡ vào mùa đông là gì? Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên.
Sức khỏe và sức khỏe của thận
yam chứa nhiều loại chất dinh dưỡng, có thể củng cố cơ thể, nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng bản chất. Hơn nữa, có ít rau và trái cây vào mùa đông và đắt hơn. Bạn có thể tiêu thụ khoai mỡ để thay thế rau và trái cây. Tuy nhiên, hãy nhớ không ăn khoai mỡ với chuối, vì chúng sẽ gây tiêu chảy.
Tái tạo lại lá lách và dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa
Số lượng tập thể dục trong mùa đông sẽ giảm một cách vô thức. Ngoài ra, tốc độ trao đổi chất của cơ thể sẽ giảm do nhiệt độ giảm và tần suất ăn nồi nóng vào mùa đông sẽ làm tăng cơ hội bị các vấn đề về dạ dày ruột. yam chứa amylase, polyphenol oxyase và các chất khác, có lợi cho chức năng tiêu hóa và hấp thụ của lá lách và dạ dày. Đó là một sản phẩm thuốc và thực phẩm có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Nó có thể được ăn bất kể thiếu thốn lá lách hoặc thiếu thốn dạ dày. Trong thực hành lâm sàng, nó thường được sử dụng với đồ uống tiêu hóa để điều trị cho lá lách và dạ dày, thiếu sự thèm ăn, mệt mỏi, tiêu chảy và các bệnh khác. Do đó, bạn có thể thêm khoai mỡ làm thành phần để làm súp hoặc nồi nóng vào mùa đông.
chữa lành phổi và giảm ho
Nó khô và lạnh vào mùa đông, khá có hại cho phổi và cổ họng. Vào mùa đông, mọi người dễ bị khô họng hoặc thậm chí đau đớn. yam chứa saponin và chất nhầy. Cả hai thành phần đều có tác dụng bôi trơn và giữ ẩm, vì vậy nó có thể có lợi cho Qi phổi, Nourish phổi Yin và điều trị thiếu phổi, đờm và ho, ho dài hạn và các triệu chứng khác.
Để lại một phản hồi