Sau khi mùa thu bắt đầu, khí hậu dần dần hạ nhiệt, đó là mùa cho các bệnh thường xuyên và tái phát của các bệnh dạ dày. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng đường tiêu hóa rất nhạy cảm với sự kích thích của lạnh. Nếu việc bảo vệ không đúng và các quy tắc ăn kiêng và cuộc sống không được chú ý đến các bệnh về đường tiêu hóa sẽ dẫn đến trào ngược axit, suy yếu bụng, tiêu chảy, đau bụng, v.v. hoặc làm xấu đi bệnh dạ dày ban đầu.
Vì vậy, làm thế nào để bảo vệ dạ dày của bạn vào mùa thu? Điều này đòi hỏi “năm tu luyện”.
Giữ ấm và duy trì. Sau khi mùa thu nguội đi, chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm thay đổi rất nhiều. Những người bị viêm dạ dày mãn tính nên đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm dạ dày, thêm quần áo kịp thời và che giường vào ban đêm để ngăn ngừa bụng bị cảm lạnh, gây đau dạ dày hoặc làm nặng thêm các bệnh cũ. Ngoài ra, bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nên bị “đóng băng mùa thu” vừa phải và không nên buộc đóng băng để gây bệnh.
Chế độ ăn kiêng và điều kiện. Chế độ ăn uống mùa thu của bệnh nhân mắc bệnh dạ dày nên ấm, mềm, nhẹ, ăn chay và tươi. Nó nên được thực hiện thường xuyên và thường xuyên, ăn ngày càng nhiều bữa ăn, do đó thực phẩm và axit dạ dày thường có trong dạ dày để vô hiệu hóa, do đó ngăn ngừa xói mòn niêm mạc dạ dày và bề mặt loét và làm nặng thêm tình trạng.
Tránh chăm sóc miệng. Bệnh nhân có vấn đề về dạ dày nên chú ý đến miệng, không ăn quá lạnh, quá nóng, quá cứng, quá cay hoặc quá dính, và tránh ăn quá nhiều, bỏ hút thuốc và cấm rượu. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến phương pháp dùng thuốc khi dùng nó, và tốt nhất là nên dùng nó sau bữa ăn để ngăn chặn sự kích thích của niêm mạc dạ dày và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Bình tĩnh và sáng tác. Các chuyên gia tin rằng sự xuất hiện và phát triển của bệnh dạ dày, loét tá tràng và các bệnh khác có liên quan chặt chẽ với cảm xúc và tâm lý của mọi người. Do đó, chúng ta phải chú ý đến vệ sinh tinh thần và duy trì niềm vui tinh thần và sự ổn định cảm xúc. Tránh kích thích những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, lo lắng và tức giận. Đồng thời, chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và phần còn lại để ngăn chặn sự mệt mỏi quá mức gây ra phục hồi các vấn đề về dạ dày.
Tập thể dục và duy trì sức khỏe. Bệnh nhân tiêu hóa nên kết hợp các dấu hiệu của riêng họ, tăng cường tập thể dục vừa phải, cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể, giảm tái phát bệnh và thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần.
Để lại một phản hồi