[Giới thiệu] Vì khí hậu trong mùa đông lạnh và không khí khô, những người có cổ họng nhạy cảm có khả năng bị vấn đề về ho. Mặc dù ho không phải là một căn bệnh, nhưng nó rất khó chịu khi ho. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa ho? Biên tập viên sẽ dạy cho bạn tám phương pháp.
1. Ngăn ngừa ho và cảm thấy đầu tiên
Điều rất quan trọng là ngăn ngừa ho và cảm lạnh, vì vậy trẻ nên chú ý đến việc tập thể dục, cải thiện khả năng chống lại “tệ nạn”, tránh nhiễm trùng bên ngoài và ngăn chúng làm nặng thêm tình trạng này. Chúng ta nên củng cố điều hòa sống của con cái, giữ cho môi trường sống im lặng, mở cửa sổ thường xuyên để thở, giữ cho không khí trong nhà tươi mát và tránh căn phòng tràn ngập khói dầu và khói, gây ra hoặc làm nặng thêm ho. Cố gắng không đưa trẻ em đến nơi công cộng và tránh tiếp xúc với bệnh nhân bị ho.
2. Giúp phổi của bạn và uống nhiều nước hơn
Khí hậu vào mùa thu khô ráo, khiến cơ thể con người mất nhiều độ ẩm. Để bù đắp cho những tổn thất này một cách kịp thời, hãy uống ít nhất 500 ml nước mỗi ngày so với các mùa khác để duy trì độ ẩm bình thường trong phổi và đường hô hấp. Bạn cũng có thể trực tiếp “lấy” nước vào đường hô hấp. Phương pháp là đổ nước nóng vào cốc, nhắm mũi vào cửa cốc và hít vào 10 phút mỗi lần, 2 đến 3 lần một ngày.
3. Ăn thực phẩm làm ẩm phổi
Lê mùa thu có mặt trên thị trường, và ăn 1-2 miếng mỗi ngày có thể nuôi dưỡng phổi và làm ẩm khô, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, và ngăn ngừa ho. Ngoài ra, Kumquats có tác dụng ức chế ho tốt. Chúng có thể được ăn 3 lần một ngày, 5-6 viên thuốc mỗi lần và cũng có thể chơi một hiệu ứng phòng ngừa. Tremella , ngày kẹo, hoa loa kèn , loquat , v.v. có tác dụng làm ẩm phổi. Sử dụng các thành phần này để làm súp là một liệu pháp ăn kiêng tốt để làm ẩm phổi.
Để lại một phản hồi