Mùa thu bắt đầu từ đầu mùa thu, và đi qua phần cuối của sức nóng, sương trắng, Equinox mùa thu, sương lạnh và sương giá, cho đến ngày trước khi bắt đầu mùa đông.
Vào tháng thứ ba của mùa thu, tất cả mọi thứ đều chín muồi, cây và cây bị trầm cảm, và bốn mùa là từ âm dương đến âm. Làm thế nào để mùa này phát triển? Nội tâm cổ điển và su wen “chỉ ra:” Vào tháng thứ ba của mùa thu, điều này được gọi là bằng phẳng. Thời tiết nhanh: – Qi sáng, nằm sớm và dậy sớm, và sợ gà, làm cho tham vọng không khí. Sẽ làm hỏng phổi.
Gió mùa thu mạnh và năng lượng của Trái đất sạch sẽ và mọi thứ thay đổi. Mọi người nên đi ngủ sớm và dậy sớm để tránh năng lượng trang trọng và giết người gây ra những tác động bất lợi đối với cơ thể con người.
Người đó nên có một suy nghĩ rõ ràng và yên bình, và dần dần lấy lại tinh thần của mình để thích nghi với khí hậu lạnh lẽo của mùa thu, không để anh ta ra ngoài, và giữ cho Qi phổi im lặng. Đây là nguyên tắc điều chỉnh khí công của thu hoạch mùa thu. Nếu nguyên tắc này bị vi phạm, nó sẽ làm hỏng Qi phổi, và vào mùa đông, tiêu chảy cứng đầu sẽ xảy ra, làm giảm khả năng thích nghi với người ẩn giấu trong mùa đông.
Mùa thu là mùa chuyển tiếp từ mùa hè đến mùa đông, và nó dần trở nên lạnh hơn so với mát mẻ, điều đó có nghĩa là năng lượng Yang bắt đầu giảm vào mùa thu, vì vậy người ta nói rằng “thời tiết là cấp bách”. Nói chung, nếu một người không đủ năng lượng Yang, anh ta có thể sử dụng năng lượng nhiệt Yang vào mùa hè để làm nóng năng lượng Yang. Những người thiếu bản chất âm thanh cũng có thể sử dụng khí công được thu thập vào mùa thu và mùa đông để nuôi dưỡng bản chất âm. Mặc dù mùa thu mát mẻ và lạnh, quần áo và mền nên được thêm vào dần dần, và không thêm quá nhiều cùng một lúc. Như đã nói, “che mùa xuân và đóng băng vào mùa thu.”
Như đã nói, “Bạn phải cẩn thận trong tháng 3 và tháng 9 khi đi ra ngoài.” Bởi vì tháng 9 ở phía bắc ảm đạm và mưa, không khí lạnh đang tăng lên từng ngày và rất dễ sử dụng để khiến mọi người bị cảm lạnh. Điều này không chỉ chỉ ra rằng các môn đệ quan tâm, mà những người ở nhà cũng bị chế giễu để cẩn thận không bị cảm lạnh. “Nếu bạn muốn được thoải mái, hãy cởi nó một cách siêng năng.” Đặc biệt đối với người già, họ có sự trao đổi chất thấp và lưu thông kém, họ sợ cả lạnh và nhiệt, và họ rất nhạy cảm với biến đổi khí hậu. Họ nên thêm hoặc loại bỏ quần áo và mền kịp thời. Người cao tuổi có sự lưu thông kém của bàn tay, bàn chân và các đầu khác và dễ bị lạnh, vì vậy họ nên chú ý nhiều hơn đến việc giữ ấm.
Để lại một phản hồi