Danh mục bài viết
Những loại trái cây nào để ăn vào mùa đông để nuôi dưỡng phổi
1. Cam
cam rất giàu vitamin B1, điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe của hệ thần kinh. Ngoài ra, ăn cam trong chừng mực cũng có thể làm tăng hiệu quả bài tiết nước bọt, thúc đẩy tiêu hóa, giảm ho và bảo vệ sức khỏe phổi. Các chuyên gia khuyên bạn nên nếm 1-2 cam mỗi ngày.
2. Lemon
chanh chứa vitamin B1, vitamin B2, vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Ngoài ra, chúng rất giàu axit hữu cơ, axit citric và tính kiềm cao. Các đặc tính kiềm cao của chanh làm giảm ho và đờm, thúc đẩy chất lỏng và tăng cường lá lách, và giúp phổi giải độc một cách hiệu quả.
3. Ngôi sao trái cây
Trái cây Carvell chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe con người, như đường, vitamin A, vitamin C, và các loại sợi và axit khác nhau. Ngôi sao trái cây có giá trị dược liệu tuyệt vời. Nó có ảnh hưởng tốt đến việc điều trị vết loét miệng, đau đầu mãn tính, sưng và đau. Chất xơ và axit có trong đó có thể làm giảm các cơ quan nội tạng khỏi sự tích tụ nhiệt, làm khô sạch và làm ẩm ruột và làm giảm phân, và là loại trái cây phù hợp nhất cho những người có nhiệt trong phổi và dạ dày.
4. Apple
Apple có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm ẩm phổi và loại bỏ sự khó chịu, tăng cường lá lách và dạ dày, làm ẩm ruột và ngừng tiêu chảy, và cũng có thể ngăn ngừa và loại bỏ mệt mỏi. Ăn nhiều táo có thể cải thiện hiệu quả chức năng của hệ hô hấp và phổi và làm giảm sự khó chịu do thời tiết khô.
5. Citrus
Citrus có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và giảm ho, làm ẩm phổi và ngăn chặn đờm, thức uống thức ăn và lợi tiểu. Nó phù hợp cho các triệu chứng như yếu về thể chất, chất lỏng cơ thể không đủ sau khi sốt, khát sau khi làm hỏng rượu và khát. Nó đặc biệt tốt để điều trị ho nhiệt phổi.
6. Nước ngực
Ngực nước có thể được ăn dưới dạng trái cây sau khi được nấu chín. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ đờm, làm mát máu và giải độc. Nó có thể điều trị sốt và làm tổn thương chất lỏng, khô miệng và cổ họng, ho với nhiệt phổi, đờm dày và vàng, và uống nó với nước ép sen là tốt hơn.
Công thức nuôi dưỡng phổi mùa đông
1. Súp lợn lợn nanxing súp phổi
Đây là một món súp đặc biệt phổi rất ngon. Bản thân Nana Apricot là một loại thuốc tốt để làm ẩm phổi. Theo lý thuyết về y học cổ truyền Trung Quốc, màu sắc được sử dụng để bổ sung màu sắc. Phổi có màu trắng vào mùa thu, vì vậy ăn thức ăn trắng là hữu ích để nuôi dưỡng phổi. Nana Apricot có màu trắng. Lý thuyết về y học cổ truyền Trung Quốc cũng bảo chúng ta bổ sung bất cứ thứ gì chúng ta ăn. Ăn phổi lợn sẽ nuôi dưỡng phổi của chúng ta. Do đó, khi cả hai được kết hợp với nhau để làm súp, nó có thể nói là bổ sung và rất tốt.công thức.
2. Hạt sen lily nước dùng nạc
hạt sen có màu trắng, và hoa huệ cũng có màu trắng. Đặt hai thành phần này lại với nhau rất hiệu quả trong việc nuôi dưỡng phổi. Hạt sen luôn là một loại thuốc tốt để nuôi dưỡng phổi và Lily bảo vệ phổi. Thịt nạc rất giàu protein. Hoa sen được đặt cùng nhau để làm thịt nạc, đó là một sự kết hợp bổ dưỡng. Ngoài việc làm ẩm khô và nuôi dưỡng phổi, món súp này cũng giúp điều trị chứng thần kinh, đánh trống ngực, mất ngủ, v.v … Nó cũng có thể được sử dụng như một chất bổ sung thực phẩm mạnh mẽ và bổ sung thực phẩm mạnh cho yếu sau bệnh. Đây là một món ăn bổ dưỡng cho dù bạn ăn nó như thế nào.
3. Nấu tremella với đường đá tremella
Đây là món ăn nấu tại nhà phổ biến nhất của chúng tôi, và mọi người đều có thể làm được, nhưng không đánh giá thấp tác dụng của nó. Trước hết, đường đá là hữu ích cho việc nuôi dưỡng phổi. Thêm Tremella trắng, nước đường này có vị rất ngọt. Hơn nữa, vì sự tồn tại của Tremella, nó rất tốt cho việc nuôi dưỡng phổi. Vào mùa đông, hãy uống một bát súp đá đường đá, rất ngon và tốt cho sức khỏe.
4. Pang Dahai Lycium Barbarum Uống
Pang Dahai là một loại thuốc Trung Quốc thường được sử dụng để làm ẩm cổ họng, và Wolfberry cũng là một chế độ ăn uống quen thuộc và thường được sử dụng. Cả hai được làm thành đồ uống cùng nhau, và uống chúng thường có thể nuôi dưỡng phổi của chúng tôi.
5. Sugarcane Uống ống tiêm
ống tiêm là một loại trái cây rất bổ dưỡng và đặc biệt thích hợp để ăn vào mùa đông, vì ống tiêm rất hiệu quả trong việc làm ẩm phổi và giảm ho. Cả hai làm một thức uống cùng nhau, có vị ngọt và bổ dưỡng.
Ăn thực phẩm nào trong mùa đông để nuôi dưỡng phổi
1. Lily
cây thảo dược vĩnh viễn có chứa tinh bột, protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1.B2.c và các chất dinh dưỡng khác, nhưng cũng có chứa một số chất dinh dưỡng đặc biệt, như colchicine và các alkaloid khác.
Nguyên tắc làm sạch phổi: Những thành phần alkaloid này không chỉ có chất dinh dưỡng và tác dụng nuôi dưỡng tốt, mà còn có tác dụng nuôi dưỡng tim và làm dịu tâm trí, làm ẩm phổi và giảm ho, rất có lợi cho những người yếu sau bệnh.
2. Củ cải trắng
rau rhizome, cây thuộc chi Crusogenaceae. Bạn có thể ăn thực phẩm thô và nấu chín, với hương vị hơi cay. Chứa đường nho, sucrose, fructose, vitamin C, lysin, v.v. Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng bản chất của nó là mát mẻ và đi vào phổi và dạ dày.
3. yam
Các loại thảo mộc lâu năm là hình trụ trong rễ, chứa một lượng lớn tinh bột và protein, cũng như vitamin, chất béo, choline và các thành phần khác, cũng như muối vô cơ và các nguyên tố không thể thiếu.
Nguyên tắc làm sạch phổi: “micin” một hỗn hợp protein polysacarit có tác dụng chăm sóc sức khỏe đặc biệt trên cơ thể con người, nuôi dưỡng lá lách, dạ dày, nuôi dưỡng phổi và thận.
4. Tremella
Fungal TremellaChi của chi được gọi là “vương miện của vi khuẩn”. Nó có một bản chất nhẹ, một hương vị ngọt ngào, nhẹ và không độc hại. Nó không chỉ là một sản phẩm dinh dưỡng và bổ dưỡng quý giá, mà còn là một loại thuốc bổ để tăng cường và tăng cường sức mạnh.
Để lại một phản hồi