Trái cây nào tốt cho dạ dày trong năm mới của Trung Quốc

Xujiu Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe: Trái cây là không thể thiếu trong năm mới của Trung Quốc, và việc chọn một loại trái cây, đó cũng là một câu hỏi mà mọi người sẽ xem xét. Vì vậy, những loại trái cây nào tốt cho dạ dày và ruột trong năm mới của Trung Quốc? Hãy cùng nhau xem xét.

1. Apple

Kỳ nghỉ lễ hội mùa xuân đã phá vỡ đồng hồ sinh học bình thường của chúng tôi. Bạn cũng có thể ăn một quả táo mỗi ngày. Táo chứa chất xơ, có lợi cho sự vận động đường tiêu hóa và làm sạch ruột. Axit malic có thể chuyển hóa calo của cơ thể và ngăn ngừa béo phì ở phần thân dưới; Pectin cũng có thể thúc đẩy sự phát thải của chì, thủy ngân và mangan trong đường dạ dày và điều chỉnh lượng đường trong máu của cơ thể. Táo rất giàu kali, có thể làm giảm phù do lượng natri quá mức và cũng có thể thúc đẩy lợi tiểu.

2. Orange

Trong lễ hội mùa xuân, chúng tôi sẽ uống một ít rượu và làm ấm bầu không khí khi chúng tôi ăn tối. Uống vitamin C, vitamin B hoặc ăn một vài quả cam trong vòng nửa giờ trước khi uống có thể ngăn ngừa ngộ độc rượu. Hơn nữa, ăn cam quýt có thể ngăn ngừa bệnh gan và xơ cứng động mạch. Các chuyên gia của Viện nghiên cứu chỉ ra rằng cam quýt rất giàu carotenoids, và cuộc điều tra cho thấy nồng độ carotenoids trong máu người càng cao, chức năng gan của con người càng bình thường, thì nguy cơ xơ hóa động mạch càng thấp.

3. pruise

Sắc tố là tiêu hóa và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó rất giàu protein, chất xơ thô, carbohydrate, canxi, natri, phốt pho, sắt, vitamin C và P. bưởi có thể được nhìn thấy trong nhiều thực đơn giảm cân. Bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao và chất xơ phong phú của nó cũng giúp giữ cho dạ dày và ruột không bị chặn. Theo y học Trung Quốc, bưởi có tác dụng tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ Qi xấu trong ruột, do đó nó có thể làm giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa do sự đầy đủ quá mức.

4. kiwi

Kiwi Quả thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa: giàu khoáng chất, đường, vitamin B1, B2 và C. Vì Kiwi rất giàu chất dinh dưỡng, nó luôn được coi là một loại thực phẩm để làm sạch ruột và làm đẹp. Nó có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa, làm cho bài tiết trơn tru và có chức năng tuyệt vời để cải thiện tăng huyết áp và cũng có thể giúp loại bỏ sự mệt mỏi.

5. Sydney

Ống tiêm chứa chất xơ và vitamin C phong phú, có thể loại bỏ sự trì trệ và mỡ và làm sạch dạ dày và ruột. Lâu tuyết ngọt ngào và sảng khoái. Nó có thể ngay lập tức loại bỏ cảm giác nhờn của miệng sau khi cắn một miếng. Các cellulose phong phú có trong đó là một người trợ giúp tốt để làm sạch dạ dày và ruột và có thể làm giảm hiệu quả táo bón.