Phải làm gì vào mùa thu có thể ngăn chặn sự phân tách môi

Mùa thu thực sự phù hợp với “sự khô khan” trong y học truyền thống Trung Quốc: Môi luôn khô và cổ họng thường “tức giận”. Có cách nào để giải quyết những “khó khăn cụ thể” này không?

Theo lý thuyết về năm yếu tố của y học cổ truyền Trung Quốc, mùa thu thuộc về kim loại phổi, nghĩa là, trong số năm yếu tố của “kim loại, gỗ, nước, lửa và đất”, mùa thu thuộc về kim loại và phổi thuộc về kim loại. Trong mùa này, khô là hiện tượng chính.

Làm thế nào để chiến đấu chống lại kẻ thù “khô”? Vào mùa hè nóng nực, sức nóng thiêu đốt làm sạch chất lỏng cơ thể của chúng ta và sự khô ráo mùa thu tiếp tục tấn công chúng ta. Những người bạn bận rộn với sự nghiệp của họ và kiếm tiền cả ngày, điều quan trọng nhất họ nên làm bây giờ là: bổ sung chất lỏng cơ thể? Một là để bổ sung chúng, và người kia là ngăn ngừa mất mát.

Nước uống là một chất lỏng cơ thể, nhưng tôi đã uống rất nhiều nước và môi tôi vẫn khô. Tôi nên làm gì?

Vào mùa thu, bạn nên ăn ít dầu, quá ngọt, quá cay hoặc quá mặn; Chế độ ăn uống nên là ánh sáng; Và uống ít đồ uống ngọt.

Ăn nhiều hạt thô và những thứ giàu cellulose và khoáng chất để thúc đẩy chuyển động ruột. Tại sao đại tiện liên quan đến bổ sung chất lỏng cơ thể? Do táo bón lâu dài, “lửa” không thể được giải phóng, vì vậy chất lỏng cơ thể sẽ tự nhiên bị đốt cháy.

Tập thể dục nhiều hơn, tập thể dục thúc đẩy lưu thông máu và chất lỏng cơ thể sẽ tự nhiên lấp đầy và tràn.

Chế độ ăn uống phải lạnh và mát mẻ, trong khi thực phẩm ấm và ấm như thịt cừu, thịt chó, tôm, tỏi tây, v.v … Tốt nhất là ăn ít hơn. Có nhiều thực phẩm lạnh: đậu phụ, đậu đen, lê, tremella, mè, hoa huệ, rễ sen, dưa chuột biển, mật ong, trứng, bầu đắng, v.v.

Tránh cảm xúc quá mức. Hãy tự hỏi mình, cảm xúc của bạn không ổn định? Bạn có cảm thấy khó chịu không? Chúng sẽ tạo ra lửa tim, đốt chất lỏng cơ thể và làm khô miệng và lưỡi của bạn.

Trái cây nên được ăn với nho, lê, vv, và vải thiều ấm, táo, vv được tránh.

Có người hỏi liệu nước uống và trà có thể ngăn ngừa khô không? Tất nhiên rồi. Nhưng điều này một mình là không đủ. Vào cuối tuần, bạn vẫn phải làm một ít súp và cháo cho chính mình, đó cũng là điểm quan trọng để ngăn ngừa khô.