[Giới thiệu] Mùa thu là một mùa khô, và phụ nữ được làm bằng nước. Phụ nữ phải chú ý đến hydrat hóa vào mùa thu. Ngăn môi và da khô. Bổ sung hydrat hóa từ bên trong bằng cách ăn và tạo ra nước hoàn hảo cho phụ nữ. Vì vậy, phụ nữ ăn thực phẩm nào để bổ sung hydrat hóa vào mùa thu? Hãy tìm hiểu thêm về nó dưới đây.
Do thời tiết khô ráo vào mùa thu, mọi người dễ bị các triệu chứng như da khô, mũi khô, môi khô, đau đầu, đau họng, ho khô, phân khô và “khô mùa thu” khác do mất chất lỏng cơ thể. Một số người nghĩ rằng uống nhiều nước hơn có thể làm giảm nó. Trên thực tế, nó không phải là trường hợp. Nước là nước, và chất lỏng cơ thể người là chất lỏng cơ thể. Cả hai không giống nhau. Nói cách khác, nước phải được tiêu hóa và chuyển đổi thành chất lỏng cơ thể để làm giảm độ khô. Do đó, để giảm bớt “sự khô khan”, chúng ta không chỉ phải bổ sung hydrat hóa, mà còn bắt đầu với chế độ ăn uống hợp lý để cân bằng chất lỏng cơ thể và ổn định môi trường bên trong, và là một vẻ đẹp nước thực sự.
Phụ nữ ăn để hydrate vào mùa thu Sức khỏe mùa thu Thuốc hydrat hóa thực phẩm
Ăn ít thực phẩm cay, chiên, rượu vang và khô vào mùa thu, bởi vì những thực phẩm như vậy dễ bị khô và nóng, và đối với “khô mùa thu”, chắc chắn đó là “thêm nhiên liệu vào lửa”. Trong khi bổ sung độ ẩm, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, chẳng hạn như lê mùa thu, đối xử với nấm , v.v.
Để lại một phản hồi