. Bạn có biết những ảnh hưởng của Lotus Root là gì? Hôm nay, biên tập viên sẽ chia sẻ một số ảnh hưởng sức khỏe của rễ cây sen và các mẹo để chọn rễ cây sen. Ăn nhiều hơn sẽ có nhiều lợi ích.
Vẻ đẹp Loại bỏ mụn trứng cá
Ăn rễ Lotus có thể nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm khô và làm dịu cơn khát, làm sạch trái tim và làm dịu tâm trí. Đậu phộng chứa vitamin e và một lượng kẽm nhất định, có thể tăng cường trí nhớ, chống lão hóa, trì hoãn chức năng suy giảm não và giữ ẩm cho da. Sự kết hợp của rễ sen và đậu phộng rất ngon, giàu dinh dưỡng và tiêu thụ lâu dài có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ mụn trứng cá và giữ ẩm cho da. Rễ Lotus có thể duy trì khuôn mặt sáng bóng và có lợi cho các tác dụng tạo máu và cơ bắp.
Giảm đường, lipid thấp hơn và có lợi cho ruột
Rễ Lotus rất giàu chất xơ nhưng không cao về calo, vì vậy nó có thể kiểm soát cân nặng, giúp giảm hạ đường huyết và cholesterol, thúc đẩy nhu động đường ruột và ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ. Nước gừng rễ tươi cũng có thể điều trị viêm ruột.
cai nghiện và làm đẹp
Rễ Lotus rất giàu tinh bột, protein, vitamin B, vitamin C, chất béo, carbohydrate, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác. Thịt có chất béo và mềm, trắng và tròn, và hương vị ngọt và giòn. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng rễ cây sen là một loại thực phẩm sức khỏe cho thuốc bổ mùa đông, có thể ăn và thuốc. Thực phẩm thô có thể làm mát máu và phân tán ứ đọng, và thực phẩm nấu chín có thể nuôi dưỡng tim và thận, bổ sung sự thiếu hụt của năm cơ quan nội tạng, tăng cường cơ bắp và xương, nuôi dưỡng âm dương và máu. Nó cũng có thể thúc đẩy lợi tiểu và thuốc nhuận tràng, giúp bài tiết chất thải và độc tố trong cơ thể.
Để lại một phản hồi