Ăn trái cây nào vào mùa đông để bổ sung nước

Danh mục bài viết

1. Những loại trái cây để ăn vào mùa đông để bổ sung hydrat

1. Ăn lê để bổ sung hydrat vào mùa đông

2. Ăn mía để bổ sung hydrat vào mùa đông 3. Ăn bưởi để bổ sung hydrat vào mùa đông 4. Ăn dâu tây để bổ sung hydrat vào mùa đông 5. Ăn trái cây kiwi vào mùa đông để bổ sung hydrat hóa

< Các phương pháp để bổ sung hydrat hóa trong mùa đông

3. Giới thiệu về mặt nạ chăm sóc da mặt tự chế vào mùa đông

Ăn trái cây nào trong mùa đông để bổ sung hydrat hóa

1. Ăn lê vào mùa đông để bổ sung hydrat hóa

lê có thể làm giảm huyết áp, làm sạch nhiệt và bình tĩnh, bảo vệ gan và giúp tiêu hóa. Tuy nhiên, phụ nữ có lê lạnh, lách và thiếu dạ dày và khó tiêu không nên ăn quá nhiều.

2. Ăn mía vào mùa đông để bổ sung hydrat hóa

Sugarcane nuôi dưỡng và làm sạch nhiệt, chứa các chất dinh dưỡng phong phú và có tác dụng điều trị nhất định đối với lượng đường trong máu thấp, phân khô, đi tiểu khó khăn, buồn nôn và nôn, thiếu ho nhiệt, sốt cao và khát. Những người làm việc quá sức hoặc đói và chóng mặt cũng sẽ lấy lại năng lượng sau khi ăn hai mía. Tuy nhiên, cây mía trong tự nhiên lạnh, lách và dạ dày và đau dạ dày nên được ăn ít hơn.

3. Ăn bưởi vào mùa đông để bổ sung hydrat hóa

puzucchi rất giàu protein, axit hữu cơ, vitamin và canxi, phốt pho, magiê, natri và các yếu tố thiết yếu khác trong cơ thể người, rất khó để so sánh. Thật dễ dàng để tức giận vào mùa đông, và bưởi có thể làm giảm viêm và ức chế loét miệng. Nhắc lại ấm áp về những ảnh hưởng và tác dụng của vỏ bưởi: Không ăn trái cây ngay sau bữa ăn, vì nó sẽ không chỉ không hỗ trợ tiêu hóa mà còn gây đầy hơi và táo bón. Mặc dù trái cây là tốt, nhưng không nên ăn quá nhiều. Ăn trái cây quá nhiều sẽ gây ra bệnh tim mạch vành, vì vậy không nên ăn quá nhiều trái cây trong một khoảng thời gian ngắn.

4. Ăn dâu vào mùa đông để bổ sung hydrat hóa

dâu tây rất ngon, đỏ và mềm, với thịt ngon ngọt, và chứa một mùi thơm trái cây đặc biệt và phong phú. Nó có thể bổ sung độ ẩm theo yêu cầu của da và là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao. Dâu tây rất giàu vitamin C, có thể làm trắng da và có tác dụng điều trị tốt trong việc cải thiện mụn đầu đen và mụn trứng cá. Nó cũng thúc đẩy tiêu hóa. Các loại nước ép có tính axit phong phú trong dâu tây cân bằng độ pH của da. Đồng thời, dâu tây cũng có thể củng cố nướu, làm mới hơi thở của chúng và làm ẩm cổ họng. Đó là một vẻ đẹp thiết yếu trong mùa đôngChứa trái cây.

5. Ăn kiwi vào mùa đông bổ sung hydrat hóa

kiwi rất giàu vitamin C, gấp năm đến sáu lần so với lượng cam quýt bằng nhau. Vitamin E giàu nó không có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể làm tăng việc loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, và tăng cường khả năng chống lão hóa của da. Trái cây chứa đường, giàu axit amin trong protein, mười hai protease, vitamin B1, C, carotene, và canxi, phốt pho, sắt, natri, kali, magiê, clo, sắc tố và các thành phần khác. Đây là tất cả các thành phần có lợi cho da người và có thể giúp da làm giảm độ khô do mùa đông.

Phương pháp dưỡng ẩm vào mùa đông

1. Tìm thời điểm thích hợp để áp dụng khuôn mặt. Hiệu ứng hydrat hóa được nhân đôi. Ngoài hiệu ứng ứng dụng tốt nhất vào lúc 10 giờ trong ngày, bạn cũng có thể áp dụng khuôn mặt khẩn cấp trong trường hợp các sự kiện quan trọng để hấp thụ hoàn toàn độ ẩm trong da, điều này có thể làm cho trang điểm bền hơn và kéo dài hơn, và sự tự tin và sự quyến rũ của bạn sẽ được cải thiện.

2. Làm sạch da nên được làm sạch trước. Mặt nạ là một sản phẩm bảo trì dưỡng ẩm chuyên sâu và nhanh chóng. Chỉ khi da sạch sẽ và không có dầu, bạn mới có thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn trong sản phẩm. Trước khi đặt mặt nạ mặt, hãy chắc chắn loại bỏ trang điểm, rửa mặt và tẩy tế bào chết, sau đó thoa một lớp mực, tốt nhất là giữ ẩm và cuối cùng là áp dụng mặt nạ.

3. Mặt nạ dưỡng ẩm bằng vải khác nhau có da nhờn. Bạn có thể sử dụng sữa dưỡng ẩm trước khi áp dụng mặt nạ; Da khô nên được áp dụng với một lớp tinh chất khóa nước hoặc kem khóa nước trước khi sử dụng mặt nạ; Nếu da vừa khô vừa mệt mỏi, hoặc cực kỳ khô, thời gian để áp dụng khuôn mặt nên được kéo dài, thường là 5-10 phút và đáng chú ý là không nên vượt quá 30 phút.

4. Trước tiên bạn nên ấn toàn bộ khuôn mặt từ mắt. Không để lại bong bóng giữa da và mặt nạ. Áp dụng trong 15 phút và loại bỏ chúng. Không rửa sạch bản chất còn lại trên khuôn mặt sau khi áp dụng. Bạn nên sử dụng một miếng bông để nhẹ nhàng lau sạch bản chất còn lại.

Giới thiệu về mặt nạ tự chế cho hydrat hóa mùa đông

1. Nước ép cà rốt Mặt nạ dưỡng ẩm

Thành phần: 1 thìa mật ong, 1 muỗng nước ép cà rốt tươi, 75cc sữa chua.

Phương pháp tự chế: Trộn mật ong, mồ hôi cà rốt và sữa chua và trộn đều, sau đó thoa đều lên mặt, và rửa sạch sau 20 phút.

Hiệu quả: Mặt nạ này có ảnh hưởng tốt đến khô da do mất cân bằng nước và dầu. Điều này là do sử dụng mặt nạ này không chỉ có thể giúp da bổ sung độ ẩm và cải thiện độ khô của da, mà còn kiểm soát dầu và đưa da trở lại trạng thái cân bằng dầu nước. Nếu bạn sử dụng mặt nạ này trong một thời gian dài, làn da của bạn sẽ có màu trắng tự nhiên.

2. Mặt nạ dưỡng ẩm mật ong trứng

Thành phần: mật ong, trứng.

Phương pháp tự chế: Loại bỏ màu vàng và giữ cho trứng sạch, thêm mật ong và khuấy đều, sử dụng bàn chải mềm khô để chải đều trên mặt trước khi đi ngủ và mát xa từ từ. Sau khi mặt nạ được sấy khô trong khoảng 30 phút, rửa sạch bằng nước sạch, hai lần một tuần và sử dụng nó hiệu quả hơnTốt.

Hiệu ứng: Mặt nạ này có tác dụng của việc dưỡng ẩm, loại bỏ nếp nhăn, và thanh lọc và làm trắng.