[Giới thiệu] Khi mùa thu đến, nhiều người sẽ nghĩ đến việc tăng cân vào mùa thu và được nuôi dưỡng. Đôi khi vấn đề bổ sung hoàn toàn bị bỏ qua và bù đắp quá mức. Các chuyên gia nhắc nhở bạn không bù vào mùa thu, vì nó sẽ không chỉ tăng cân mà còn gây bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về năm hiểu lầm chính của Autumn Health .
không ăn quá nhiều vào mùa thu
Vào mùa hè nóng nực, mọi người tiêu thụ quá nhiều năng lượng và mọi người sẽ luôn mất cảm giác thèm ăn, điều này sẽ dễ dàng dẫn đến việc cung cấp không đủ lượng calo trong cơ thể. Khi thời tiết trở nên lạnh vào mùa thu, nhu cầu về lượng calo của cơ thể mọi người sẽ tăng lên rất nhiều. Tuy nhiên, trong trường hợp này, chế độ ăn uống của mọi người sẽ bị quá tải mà không nhận ra nó, dẫn đến sự gia tăng nhanh chóng lượng calo trong cơ thể. Những calo này không thể được tiêu hóa hoàn toàn trong một thời gian, điều này sẽ khiến sự tích lũy trong cơ thể trở nên chất béo. Nếu có quá nhiều chất béo, nó sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của cơ thể con người!
Ngoài ra, vì cơ thể con người cần lưu trữ năng lượng vào mùa đông sau mùa thu, chức năng hấp thụ nhiệt của cơ thể trở nên rất dễ dàng để lưu trữ nhiều calo trong cơ thể, khiến cơ thể con người có các triệu chứng quá mức, có thể dễ dàng dẫn đến tác hại lớn cho cơ thể chúng ta. Do đó, trong cuộc sống mùa thu của chúng ta, chúng ta cần ăn một lượng thức ăn thích hợp để ngăn chặn cơ thể có các triệu chứng như tình trạng dư thừa, sẽ gây hại cho cơ thể chúng ta!
Tránh trả quá nhiều vào mùa thu
Bổ sung quá mức là gì? “Bổ sung bừa bãi” có nghĩa là vào mùa thu, bất kể đó là đúng hay sai, bạn chỉ lắng nghe những lời của mọi người và ăn bất cứ điều gì tốt. Trong cuộc sống, bạn phải uống thuốc bổ mà không bị bệnh. Đây là sự bổ sung quá mức, đặc biệt là vào mùa thu, bạn tin rằng tốt nhất là nên nuôi dưỡng bản thân bằng thuốc và thực phẩm. Tuy nhiên, sự bổ sung quá mức này có thể dễ dàng dẫn đến sự gia tăng của lửa sai, và sau đây là bệnh. Bổ sung bừa bãi vào mùa thu, không chỉ không có hiệu quả trong việc nuôi dưỡng cơ thể mà còn dễ dàng dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh. Ngoài ra, việc bổ sung quá mức không phù hợp vào mùa thu sẽ làm hỏng sức khỏe của bạn. Do đó, vào mùa thu, mọi người không được ăn một số thuốc bổ theo ý muốn! Tại thời điểm này, chúng ta chỉ có thể bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách kê đơn và tổ chức thuốc bổ, nếu không nó sẽ gây ra một mối đe dọa lớn cho cơ thể. Mọi người phải nhớ rằng họ không được bổ sung trong cuộc sống!
Để lại một phản hồi