Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe lâu dài: Sự khởi đầu của mùa xuân là lần đầu tiên trong số hai mươi bốn điều khoản năng lượng mặt trời. Tại thời điểm này, tất cả mọi thứ đều được hồi sinh, đó là thời điểm tốt để bảo tồn sức khỏe. Vì vậy, những gì phù hợp để ăn vào đầu mùa xuân? Hãy cùng theo dõi biên tập viên để xem xét bộ sưu tập đầy đủ các mẹo về sức khỏe cho đầu mùa xuân.
Thực phẩm ăn kiêng trong đầu mùa xuân nên chủ yếu là thực phẩm làm dịu gan và làm dịu gió và làm ẩm cho khô. Những người sợ lạnh phù hợp để ăn: tỏi tây , mầm tỏi, hành, củ cải, tỏi nhỏ, tỏi tây và mầm bắp cải. Những người có nhiệt độ nhiệt đặc biệt phù hợp để ăn: rau bina, cần tây, rau diếp, ví của người chăn cừu và mầm đậu. Vào đầu mùa xuân, bạn có thể cắt các loại rau trên thành các mảnh vụn và xào chúng và bọc chúng trong những chiếc bánh mùa xuân. Đây là một món ngon bảo tồn sức khỏe phù hợp với các điều kiện và có thể nói là một mùa xuân cắn. Ngoài ra, nên ăn nhiều đậu nành hơn, hạt mè, đậu phộng, quả óc chó, trứng, cá, thịt bò, thịt gà, thịt thỏ, các sản phẩm đậu, cà rốt, súp lơ, lúa mì Nhân sâm, Astragalus, Yam, Atractylodes, Atractylodes, Hạt Lotus, Nh lực trắng, Jujube, Lựa chọn, v.v.
Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn nhiều sản phẩm cay và ngọt hơn, chẳng hạn như hành tây, gừng, tỏi, tỏi tây và rau xanh mù tạt. Nó không chỉ có thể xua tan âm dương và lạnh và giúp Yang mùa xuân tăng lên, mà còn chứa các thành phần kiềm, và nó cũng có tác dụng khử trùng và phòng chống bệnh. Nếu bạn muốn khử trùng và ngăn ngừa lạnh, bạn có thể tăng số lần bạn ăn các loại thực phẩm “có hương vị” như tỏi, hành tây và cần tây trong chế độ ăn uống của bạn, có lợi cho việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên vào mùa xuân như cảm lạnh. Hành tây, gừng, tỏi và cần tây không chỉ làm giảm gió và lạnh, mà còn tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa bệnh tật. Trong số đó, tỏi chứa capsicin dễ bay hơi, có thể loại bỏ chất béo tích tụ trong các mạch máu. Hành tây chứa prostaglandin, có thể làm giãn mạch máu và hạ huyết áp, và cũng thúc đẩy sự hòa tan của cục máu đông. Celery chứa các loại dầu dễ bay hơi, mannitol, v.v., có thể giảm huyết áp, bình tĩnh, tăng cường dạ dày và thuốc lợi tiểu.
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng mật ong có vị ngọt và đi vào kinh tuyến lách và dạ dày, có thể nuôi dưỡng khí giữa và nuôi dưỡng, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột. Khí hậu vào mùa xuân đang thay đổi, thời tiết lạnh và ấm, vì vậy mọi người dễ bị lạnh. Bởi vì mật ong chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin và cũng có chức năng làm sạch phổi và giải độc, nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và là thuốc bổ lý tưởng nhất vào mùa xuân. Do đó, bạn cũng có thể uống một ít mật ong trong chừng mực. Anh đào được gọi là nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân và hiện đang được trồng ở nhiều vùng khác nhau của nước ta. Trái cây anh đào có thịt dày, ngon và ngon ngọt, màu sắc tươi sáng và dinh dưỡng phong phú. Hàm lượng sắt của nó đặc biệt nổi bật, hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây. Do đó, bạn cũng có thể ăn một số anh đào một cách thích hợp vào mùa xuân.
Để lại một phản hồi