Ăn gì vào mùa đông để giảm lửa

Ăn gì vào mùa đông để giảm lửa

1. Ăn mật ong và sữa vào mùa đông có thể làm giảm lửa

mật ong ngọt cũng là một món ăn tuyệt vời để loại bỏ lửa! “Bản tóm tắt các hồ sơ của Mater Medica” rằng mật ong có tác dụng “làm sạch nhiệt, giải độc, làm ẩm khô” và là “thuốc ma thuật cho sức khỏe và tuổi thọ”. Uống một cốc nước mật ong ấm lớn sau khi thức dậy vào buổi sáng không chỉ giúp bạn giải quyết “độ khô mùa xuân”, mà còn mang đến cho bạn một tâm trạng ngọt ngào và tốt cho cả ngày! Ngoài ra, nếu môi của bạn khô hoặc nứt do nhiệt, bạn cũng có thể khắc phục nó bằng mật ong! Bạn có thể cẩn thận thoa mật ong lên môi trước khi đi ngủ, thâm nhập nó một lúc trước khi thoa son dưỡng môi. Sau vài ngày, đôi môi sẽ mềm mại và mịn màng. Sữa không chỉ giàu dinh dưỡng, mà còn là một tác nhân “dập tắt lửa” chất lượng cao! Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng sữa hơi lạnh trong tự nhiên và có thể phát huy hiệu ứng “loại bỏ lửa” bằng cách nuôi dưỡng âm dương và giải độc. Hơn nữa, sữa chứa khoảng 70% nước, cũng có thể bổ sung nước bị mất do cơ thể do nhiều mồ hôi.

2. Ăn củ cải và cần tây vào mùa đông có thể làm giảm nhiệt

Mọi người gọi củ cải là “nhân sâm nhỏ”, điều này không hoàn toàn không hợp lý. Củ cải không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, mà còn là một công cụ tốt để ngăn ngừa nhiệt. Nếu bạn đã tức giận và tức giận hoặc thậm chí tức giậnĐối với những người bị đờm, củ cải có tác dụng tốt trong việc làm sạch nhiệt và loại bỏ đờm. Nếu bạn muốn cạnh tranh cho khả năng “giảm lửa”, củ cải xanh là tốt nhất, tiếp theo là da đỏ và trái tim trắng. Celery cũng là một loại rau lạnh. Nó có thể làm sạch nhiệt và giải độc. Hơn nữa, cần tây chứa rất nhiều chất xơ thô, có thể kích thích sự vận động đường tiêu hóa và cũng rất có lợi cho thuốc nhuận tràng và giải độc. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, và có tác dụng tốt trong việc loại bỏ lửa! Ăn hạt Coix và tremella vào mùa đông có thể làm giảm lửa. Nó có tác dụng làm trắng và nuôi dưỡng da. Đó là hòa bình trong tự nhiên, nuôi dưỡng nhưng không nhờn. Phụ nữ yêu vẻ đẹp phải quen thuộc với nó. Hương vị của tremella phù hợp với ho nhiệt phổi, ho phổi khô, nhiệt đường tiêu hóa, táo bón và các triệu chứng khác. Tremella được biết đến như là “thuốc tiên của sự bất tử”, “sản phẩm kéo dài tính mạng” và “Vua vi khuẩn”. Nó có các đặc điểm của dưỡng ẩm nhưng không nhờn. Nó phù hợp hơn cho bệnh nhân thiếu hụt thể chất và bệnh lâu dài và những người không phù hợp để dùng thuốc bổ khác, và những người có xu hướng chảy máu do thiếu hụt âm, nhiệt bên trong, nhiệt bên trong và nhiệt bên trong. Cần lưu ý rằng những người bị khô miệng khi bắt đầu cảm lạnh, hoặc nếu chúng bị gió và lạnh, chẳng hạn như cảm lạnh, sợ lạnh, ho và có nhiều đờm và mỏng như nước, không nên uống.

Các công thức nấu ăn loại bỏ lửa thiết yếu trong mùa đông là gì? Các công thức nấu ăn loại bỏ lửa thiết yếu trong mùa đông bao gồm súp hạt sen kẹo đá

lily hơi lạnh và không độc hại, nuôi dưỡng sự thiếu hụt và làm sạch tim, làm giảm sự bồn chồn và làm dịu tâm trí. Súp ngọt nấu với hoa huệ, tremella và Yuzhu có tác dụng làm sạch tim và nuôi dưỡng âm dương. Những người có lửa trái tim mạnh mẽ cũng có thể uống trà làm từ lá tre , cam thảo , Rush , Rehmannia thô và Ophiopogon japonicus , có tác dụng làm sạch lửa và tinh chế lửa. Những người có lửa ảo đang gia tăng thường có thể uống hạt kẹo đá làm sạch tim và làm ẩm cho sự khô khan. Hạt sen “làm sạch tim và loại bỏ nhiệt”, loại bỏ sự khó chịu, làm sạch tim và làm dịu tâm trí và có tác dụng điều trị tốt đối với sự khó chịu và mất ngủ do lửa lửa bên trong của tim.

2. Các công thức thiết yếu cho sức khỏe thâm hụt trong mùa đông là trứng được xáo trộn với cà chua. Món ăn này có thể được cho là một món ăn giới thiệu để học nấu ăn. Nhưng nó có hiệu quả về chi phí, nhưng nó cao ở đâu? Trước tiên, hãy nói chuyện về cà chua này. Điều này là mát mẻ trong tự nhiên, ngọt và chua trong tự nhiên, và có tác dụng làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, nuôi dưỡng âm dương và máu làm mát. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với sốt và khát nước, khô miệng, nướu chảy máu, sức nóng dạ dày và miệng đắng, và lửa tăng.

3. Một công thức bắt buộc để loại bỏ lửa vào mùa đông bao gồm dưa mùa đông và súp sườn

Mưa đông và súp sườn rõ ràng là dưa mùa đông. Mưa mùa đông là mát mẻ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có thể loại bỏ nhiệt và giải độc, thúc đẩy lợi tiểu và sưng, làm dịu cơn khát và làm giảm sự khó chịu. Nó có hiệu quả cho sự tích tụ đờm, vết loét mụn, sưng và khát đau, khó chịu, trĩ, phân đẫm máu, sưng chân của vận động viên, đi tiểu khó và khó loại bỏ nhiệt. Sau khi làm súp, nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, loại bỏ độ ẩm và loại bỏ sự đình trệ, giảm lipid và huyết áp, và thúc đẩy đi tiểu.

Ý thức chung của việc giảm lửa và sức khỏe trong mùa đông là gì? Ý thức chung của việc giảm lửa và sức khỏe vào mùa đông: đổ mồ hôi

cần phải phù hợp để giảm lửa và sức khỏe vào mùa đông.Bạn nên di chuyển cơ bắp và đổ mồ hôi một chút để tăng cường cơ thể. Khi tập thể dục, bạn nên kết hợp chuyển động và tĩnh lặng. Khi tập thể dục, bạn chỉ nên đổ mồ hôi nhẹ. Mồ hôi ngày càng xì hơi, trái ngược với con đường năng lượng Yang ẩn trong mùa đông.

2. Kiến thức phổ biến về giảm lửa trong mùa đông là bảo vệ đôi chân của bạn

Tăng cường bàn chân của bạn trong mùa đông có nghĩa là thể dục. Giữ rửa chân bằng nước ấm mỗi ngày, tốt nhất là massage và kích thích các huyệt trên cả hai bàn chân cùng một lúc. Tiếp tục đi bộ trong hơn nửa giờ mỗi ngày và di chuyển chân của bạn. Chà lòng bàn chân vào buổi sáng và buổi tối để cải thiện lưu thông máu.