Loại bỏ độ ẩm vào mùa hè: Ngâm chân trong nước nóng, ăn ít ngọt và nhờn, và tập thể dục

Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Không thèm ăn, buồn ngủ, liệt kê … Đây là tất cả các biểu hiện của độ ẩm xâm nhập vào cơ thể. Một đặc điểm chính của mùa hè là nó là độ ẩm nặng, có hại cho sức khỏe sau khi xâm chiếm cơ thể con người. Vậy làm thế nào để loại bỏ độ ẩm trong mùa hè? Làm 8 điểm chính sau đây để loại bỏ độ ẩm và khiến bạn cảm thấy thư giãn!

Làm thế nào để loại bỏ độ ẩm trong mùa hè?

1. Tránh độ ẩm trong môi trường

Ngoài các vấn đề về sự trao đổi chất của chính chúng ta, một phần lớn độ ẩm được tạo ra trong cơ thể con người của chúng ta có liên quan đến môi trường. Thường xuyên trong môi trường ẩm và lạnh, dễ dàng gây ra độ ẩm xâm chiếm cơ thể. Đừng ngủ trực tiếp trên sàn nhà. Sàn nhà bị ẩm ướt và có thể dễ dàng xâm chiếm cơ thể và gây đau nhức ở chi. Không mặc quần áo ướt và cởi quần áo, không che mền ướt, và lau sạch cơ thể và làm khô tóc sau khi tắm. Nếu độ ẩm trong phòng rất nặng, nên mở cửa sổ để thông gió. Nếu độ ẩm bên ngoài cũng nặng, bạn có thể bật quạt và điều hòa không khí để duy trì sự đối lưu của không khí với sự trợ giúp của các thiết bị điện này.

Bạn có thể sử dụng chức năng hút ẩm của máy điều hòa không khí hoặc sử dụng máy hút ẩm, giá là khoảng hai hoặc ba nghìn nhân dân tệ. Nếu bạn muốn tiết kiệm tiền, bạn cũng có thể đốt bếp trong phòng để tăng nhiệt độ trong nhà, để hơi nước không thể ngưng tụ và giảm độ ẩm trong nhà. Nến chiếu sáng trong nhà cũng có thể làm giảm độ ẩm trong nhà và loại bỏ mùi mốc. Tuy nhiên, các phương pháp này phải an toàn. Khi nói đến quạt điện để loại bỏ độ ẩm, một số người có thể không đồng ý. Trong thực tế, bằng cách xoay quạt, sự lưu thông của không khí trong nhà có thể được điều khiển để đạt được hiệu quả của việc hút ẩm. Quạt điện chắc chắn là một người trợ giúp tốt để loại bỏ độ ẩm với giá tốt và chức năng cao. Cho dù đó là để giúp sơn tường khô nhanh, hoặc loại bỏ sơn trang trí cho đồ nội thất và sàn gỗ để loại bỏ độ ẩm và mùi, nó rất hữu ích.

2. Ngâm chân mỗi đêm để loại bỏ độ ẩm
 

Ngâm chân vào mùa hè có thể giúp loại bỏ nhiệt và ẩm ướt, ngăn ngừa nóng và cảm lạnh, khiến mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng, tăng sự thèm ăn và thúc đẩy giấc ngủ. Bởi vì bàn chân chỉ đứng thứ hai với trái tim, với một số lượng lớn các mao mạch được phân phối, và cũng là một trong những điểm châm cứu dày đặc nhất trong cơ thể con người. Mùa hè là mùa với năng lượng Yang mạnh nhất trong cơ thể con người. Ngâm chân trong nước ấm có thể kích thích tốt hơn các kinh tuyến và tiếp thêm sinh lực cho cơ quan nội tạng của cơ thể. Đặc biệt đối với những người có lá lách và dạ dày bẩm sinh, nó phù hợp hơn để ngâm chân vào mùa hè. Khi lá lách và dạ dày được chữa lành, nó sẽ không dễ bị xâm chiếm bởi độ ẩm và các triệu chứng được đề cập ở trên sẽ tự nhiên được giải tỏa.

Hãy bình luận đầu tiên

Để lại một phản hồi

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiện thị công khai.


*