Danh mục bài viết
Ăn gì để làm ấm dạ dày
1. Những quả gì để ăn để làm ấm dạ dày
1.1. Apple: Táo là nhẹ trong tự nhiên. Ăn táo có thể làm giảm axit dạ dày. Nhiều người vào mùa đông, một khi họ gặp phải thời tiết lạnh hoặc chế độ ăn uống không hợp lý, họ thường có axit dạ dày, điều này rất khó chịu. Nếu bạn ăn một quả táo vào lúc này, dạ dày của bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái. Táo chứa một “phenol táo” ma thuật của polyphenol, rất dễ hòa tan trong nước, và do đó dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người.
1.2. Lychee : Lychee ngọt, chua và ấm trong tự nhiên, và có thể làm ấm dạ dày và xua tan lạnh.
1.3. Nho : Nho có thể điều chỉnh dạ dày và ruột. Nho chứa rất nhiều axit trái cây và có thể giúp tiêu hóa, làm sạch chất thải tiêu hóa và có tác dụng kháng khuẩn đối với vi khuẩn như E. coli. Nho cũng chứa vitamin P, có thể làm giảm độc tính của axit dạ dày và điều trị viêm dạ dày, viêm ruột và nôn.
1.4. Lựu: Lựu không ấm trong tự nhiên và có nhiều loại axit amin và nguyên tố vi lượng, giúp tiêu hóa và loét chống gastric và các chức năng khác. Nó có thể đạt được hiệu quả của việc tăng cường dạ dày và tăng cường sự thèm ăn.
1.5. Dứa: Dứa có vị ngọt và ấm trong tự nhiên, và có tác dụng làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, loại bỏ thức ăn và ngừng tiêu chảy.
2. Thực phẩm nào để ăn để làm ấm dạ dày
2.1. Nấm đen
Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng ăn nhiều đồ ăn đen hơn trong sức khỏe mùa đông nên được ăn, và nấm đen là một đại diện. Nấm đen có các chức năng nuôi dưỡng và tăng cường, bổ sung máu, nuôi dưỡng và làm ẩm khô, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chuyển động ruột. Bạn bè có thể muốn ăn nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày.
2.2. Bắp cải
taxi là phổ biến nhất và đây là một trong những loại rau “được bổ sung” nhất trong mùa đông. Y học hiện đại đã phát hiện ra rằng bắp cải có giá trị dược liệu nhất định. Ăn nhiều bắp cải cũng có thể ngăn ngừa ung thư vú.
2.3. Củ cải
Radish có các chức năng của chất chống ung thư, tiêu hóa thực phẩm, làm giảm đờm và hen suyễn làm dịu, làm sạch nhiệt và khí công, giảm sưng và phân tán ứ máu. Ăn củ cải thường xuyên có thể làm giảm lipid máu, làm mềm mạch máu và ổn địnhHuyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, xơ cứng động mạch, bệnh sỏi đường mật và các bệnh khác. Nó được gọi là “Nhân sâm nhỏ”.
2.4. Khoai tây
khoai tây chỉ đơn giản là một yêu thích của nhiều người. Khoai tây có tác dụng làm hài hòa dạ dày, điều chỉnh giữa, nuôi dưỡng khí công và tăng cường lá lách, tăng cường cơ thể và thận, chống viêm, thúc đẩy lưu thông máu và giảm sưng. Họ có thể điều trị chứng khó tiêu, táo bón theo thói quen, mệt mỏi về tinh thần, đau dạ dày mãn tính, đau khớp, bệnh chàm da và các triệu chứng khác. Trong lễ hội du lịch mùa xuân, bạn cũng có thể ăn nhiều khoai tây để giúp tiêu hóa.
3. Các biện pháp khắc phục dân gian để làm nóng dạ dày
3.1. 7 gram mỗi nhân sâm, vỏ xanh, vỏ quýt và đinh hương, 5 gram apractylodes macrocephala, 4 gram mỗi aconite, kernel táo và gừng khô, 2 gram mỗi gừng magnolia. Uống nó trong nước, 1 liều mỗi ngày, 2 lần. Đơn thuốc này ấm áp và làm giảm lạnh, và phù hợp để đầy hơi dạ dày và đau.
3.2. mía 500 gram và 30 gram gạo lúa miến. Vắt nước mía, nấu cháo với gạo lúa miến và phục vụ với các bữa ăn. Đơn thuốc này phù hợp cho nhiệt và đau dạ dày.
3.3. 30 gram gừng galangal, 50 gram gạo japonica. Đầu tiên sử dụng galangal và lượng nước thích hợp, giải mã nước ép thuốc trong nồi cát; Sau đó sử dụng nước ép thuốc và gạo japonica để nấu cháo và ăn nó khi bụng đói. Lấy nó mỗi ngày một lần, trong 3-7 ngày. Đơn thuốc này phù hợp cho đau dạ dày do dạ dày lạnh.
3.4. 1,5 gram đinh hương, 1 gram quế, lượng đường nâu thích hợp. Ngâm đinh hương và quế trong nước ấm, đun sôi trên lửa lớn và nấu trong 20 phút. Lấy nước ép và trộn với đường nâu. Mất 5-10 ml mỗi lần, 3 lần một ngày. Đơn thuốc này làm ấm dạ dày và xua tan lạnh, và phù hợp cho đau bụng.
Nguyên nhân gây ra dạ dày xấu
1. Mệt mỏi quá mức
Khi cơ thể con người quá mệt mỏi, nó sẽ gây ra không đủ nguồn cung cấp máu cho ruột tiêu hóa và rối loạn chức năng nội tiết, sẽ làm tăng axit dạ dày và giảm chất nhầy, do đó niêm mạc dạ dày bị tổn thương.
2. Căng thẳng tinh thần
Mọi người đang chịu những cảm xúc tiêu cực về căng thẳng, rắc rối và tức giận trong một thời gian dài, điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh tự trị, dẫn đến rối loạn chức năng đường tiêu hóa, tiết ra quá nhiều axit dạ dày và gây ra sự đau đớn. loét.
3. Bản thân rượu sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng sẽ gây ra xơ gan và viêm tụy mãn tính, làm tổn thương thêm sức khỏe của dạ dày và ruột.
4. Không đồng đều đói và đầy đủ
Khi mọi người đói, axit dạ dày và pepsin trong dạ dày không cóTrung hòa thực phẩm dẫn đến nồng độ quá mức, gây ra sự tự tiêu của niêm mạc; Ăn quá nhiều và ăn quá nhiều thực phẩm làm tăng gánh nặng lên dạ dày và ruột, và cũng làm hỏng cơ chế tự bảo vệ của dạ dày.
Các mối nguy hiểm của dạ dày xấu
1. Táo bón: Cái gọi là táo bón có nghĩa là không thể đại tiện trong vòng 24 giờ bình thường. Táo bón là biểu hiện phổ biến nhất của đường ruột không lành mạnh ở người đô thị. Lý do tại sao cơ thể con người đại tiện là để trục xuất độc tố và rác của cơ thể kịp thời, để đảm bảo sự cân bằng của cơ thể. Nếu nó chỉ đi vào và không thoát ra, nó sẽ gây ra sự tích lũy độc tố trong cơ thể và dễ bị các bệnh khác nhau.
2. Chứng chóng mặt thường xảy ra: biểu hiện dưới dạng tiêu chảy cấp tính và mãn tính, đại tiện liên tục đi kèm với cảm giác khẩn cấp và khó chịu hậu môn. Nếu có bất kỳ sự khó chịu nào ở hậu môn, bạn phải đến bệnh viện để kiểm tra.
3. Mùi phi thường của đại tiện: Khi phân cực kỳ mùi, thì bạn phải suy nghĩ về việc liệu đó có phải là vấn đề với đường ruột hay không.
4. Dull, gồ ghề và mụn trứng cá: Những thay đổi dường như hời hợt này thực sự là những biểu hiện của sự không lành mạnh bên trong. Những người có vùng ruột không lành mạnh chắc chắn sẽ cho họ thấy trên da.
Để lại một phản hồi