Danh mục bài viết
Những loại trái cây nào để ăn trong dạ dày ấm
trái cây là thực phẩm mà chúng ta có thể tiếp xúc với mỗi ngày, và giá trị dinh dưỡng của các loại trái cây khác nhau và lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại khác nhau. Khi chọn trái cây, chúng ta nên chọn theo nhu cầu cơ thể của chính mình. Ví dụ, vào mùa đông lạnh, bạn nên chú ý đến việc làm ấm dạ dày và ăn nhiều trái cây làm ấm dạ dày của bạn.
1. Ăn táo là tốt để làm ấm dạ dày. Ăn táo có thể làm giảm axit dạ dày. Nhiều người thường trải qua thời tiết lạnh hoặc chế độ ăn kiêng không hợp lý vào mùa đông, và họ thường có axit dạ dày, điều này rất khó chịu. Nếu bạn ăn một quả táo vào lúc này, dạ dày của bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái. Táo chứa một “phenol táo” ma thuật của polyphenol, rất dễ hòa tan trong nước, và do đó dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người.
2. Thật tốt khi ăn nho trong bụng ấm. Nho có thể điều chỉnh dạ dày và ruột. Nho chứa rất nhiều axit trái cây để giúp tiêu hóa, làm sạch chất thải tiêu hóa và có tác dụng kháng khuẩn đối với vi khuẩn như E. coli. Nho cũng chứa vitamin P, có thể làm giảm độc tính của axit dạ dày và điều trị viêm dạ dày, viêm ruột và nôn.
3. Thật tốt khi ăn lựu để làm ấm dạ dày của bạn
3. Thật tốt khi ăn lựu để làm ấm dạ dày của bạn
lựu ấm áp trong tự nhiên, và chúng cũng có nhiều loại axit amin và các nguyên tố theo dõi, giúp tiêu hóa và loét chống gastric và các chức năng khác. Nó có thể đạt được hiệu quả của việc tăng cường dạ dày và tăng cường sự thèm ăn.
4. Thật tốt khi ăn dứa với dạ dày ấm
dứa rất ngọt và ấm trong tự nhiên, và có tác dụng làm giảm nhiệt và làm dịu cơn khát, loại bỏ thức ăn và ngừng tiêu chảy.
5. Thật tốt khi ăn vải thiều để làm ấm dạ dày của bạn
Lychees ngọt, chua và ấm trong tự nhiên, và có thể làm ấm dạ dày của bạn và làm xua tan lạnh. Lấy 5-7 litchi, 7 ngày đỏ, 100 gram gạo japonica và một lượng đường thích hợp. Đầu tiên, loại bỏ litchi, đặt nó vào một món thịt hầm với những ngày đỏ được rửa sạch và gạo japonica, thêm 500 gram nước và nấu cho đến khi có một bề mặt của cháo.Thêm đường trắng và nấu. Nó có tác dụng nuôi dưỡng phổi và làm ấm dạ dày.
Khuyến nghị về thực phẩm dạ dày ấm cho mùa đông
1. Tôm: Thích hợp cho những người sợ lạnh do thiếu thận vào mùa đông. Giàu protein, carbohydrate, chất béo, canxi, phốt pho, sắt, v.v., nó có tác dụng nuôi dưỡng thận và tăng cường âm dương, nuôi dưỡng âm dương và tăng cường dạ dày, và bỏ chặn các mạch máu.
2. Walnuts: chứa 40% -50% chất béo, hầu hết trong số đó là axit béo không bão hòa, có tác dụng của việc giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và tăng huyết áp. Hạt nhân tao lít cũng rất giàu phospholipid và vitamin E, có tác dụng tăng cường hoạt động của tế bào, thúc đẩy chức năng tạo máu và tăng cường sự thèm ăn. Đây đều rất có lợi cho việc cải thiện sức khỏe thể chất và chống lạnh.
3. Hạt dẻ: Hạt dẻ ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên và hương vị. Nó đi vào kinh tuyến lách, dạ dày và thận, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, tăng cường lá lách, tăng cường cơ bắp và thúc đẩy lưu thông máu. Thích hợp cho tiêu chảy mãn tính do lách và thiếu dạ dày và lạnh.
4. Gừng: Có thể làm ấm giữa và xua tan lạnh. Nó có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng lạnh và dạ dày, cho dù đó là các triệu chứng lạnh bên ngoài của các triệu chứng lạnh bên trong, hoặc thiếu hụt và các triệu chứng lạnh của không đủ lách và năng lượng Yang dạ dày. Để điều trị thiếu lá và thiếu dạ dày, đau và đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy, nó thường được sử dụng với codonopsis pilosula , cam thảo , atractylodes , Để điều trị thiếu lách và dạ dày, có hiệu quả là điều trị đau bụng, nôn và tiêu chảy bằng cách sử dụng sản phẩm này một mình, hoặc nó được sử dụng với acon (độc hại) và <u Galangal Ginger và các loại thuốc khác để phân tán lạnh.
Liệu pháp chế độ ăn uống để làm nóng dạ dày vào mùa đông
1. quế Trong số các thành phần của Villoss món thịt bò hầm
Phương pháp chuẩn bị: Lét quế ra khỏi da dày, phá vỡ Amomum Villoss và rửa vỏ quýt và gừng. Rửa da thịt bò và cắt thành từng miếng, làm sạch nó trong nước để loại bỏ mùi thịt cừu.
Đặt tất cả các thành phần vào nồi hầm, thêm một lượng nước sôi thích hợp, đun nhỏ lửa trong 2 giờ trong nước và ăn sau khi gia vị. Hiệu quả: Làm ấm giữa và xua tan lạnh, thúc đẩy Qi và giảm đau. Thích hợp cho bệnh nhân bị dạ dày và trì trệ.
2. hạt tiêu thịt cừu súp
Thành phần: 150 gram thịt cừu, 10 gram hạt tiêu, 6 gram vỏ quýt và 15 gram gừng.
Phương pháp chuẩn bị: rửa thịt cừu và cắt nó thành từng mảnh, đặt nó vào nồi và xào. Rửa hạt tiêu, vỏ quýt và gừng, đặt vào nồi với thịt cừu, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và nấu ở nhiệt độ thấp trong 1 đến 2 giờ, sau đó nêm và ăn.
Hiệu quả: Làm ấm giữa và giúp Yang, xua tan lạnh và giảm đau. Thích hợp cho những bệnh nhân bị đau dạ dày bị thiếu lách và dạ dày và lạnh.
3. Băng bánh gừng nâu
Thành phần: Một bụng lợn, bốn liang gừng, hai liang đường nâu.
Phương pháp chuẩn bị: Rửa bụng thịt lợn, cắt gừng thành các mảnh vụn, đặt vào bụng thịt lợn bằng đường nâu, buộc chặt bằng chỉ bông ở hai đầu, thêm nước và đun sôi cho đến khi rots bụng và uống súp với bụng.
Hiệu quả: Làm ấm dạ dày và giảm đau, thích hợp cho việc thiếu lá lách và dạ dày, làm nặng thêm lạnh và nước trong miệngBệnh nhân dùng bữa. Bệnh nhân tiểu đường không được khuyến cáo dùng thực phẩm
Để lại một phản hồi