Tám lời khuyên để làm mát thời tiết

Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Thời tiết nóng vào mùa hè, và ngăn ngừa nhiệt và làm mát là một chủ đề mà mọi người chú ý. Làm thế nào để làm mát khi thời tiết nóng? Có vẻ như mọi người đều có phương pháp riêng: uống đồ uống lạnh, tắm lạnh, uống trà lạnh … nhưng một số phương pháp không tốt cho cơ thể nếu chúng không hạ nhiệt. Hôm nay tôi sẽ dạy cho bạn tám lời khuyên để làm mát thời tiết, và cho bạn một mùa hè mát mẻ!

Làm thế nào để hạ nhiệt thời tiết?

1. Lá sen mỏng là một công cụ kỳ diệu để làm mát

Trên thực tế, trong cái nóng, cơ thể chúng ta cũng có thể cảm nhận được sự mát mẻ, và đó là thứ tạo ra sự mát mẻ này. Điều làm cho mọi người cảm thấy “mát mẻ” trong bạc hà là một chất gọi là tinh dầu bạc hà. Tinh dầu bạc hà có thể trực tiếp kích hoạt các thụ thể lạnh trên da và tạo ra những cảm giác tương tự như những người trong điều kiện nhiệt độ thấp. Trên thực tế, nhiệt độ vật lý của cơ thể đã không giảm vào thời điểm này và mọi người chỉ cảm thấy một “mát mẻ” thoải mái.

Sự mát mẻ khiến mọi người cảm thấy thường được cảm nhận bởi bề mặt cơ thể hoặc các hiệu ứng cục bộ, điều này rất phù hợp cho những người cả “tham lam cho sự mát mẻ” và “sợ lạnh”.

2. Giữ dưa mùa đông và ngủ

Giữ dưa mùa đông để hạ nhiệt là một phương pháp lâu dài trong người dân để giảm nhiệt. Có một số lý do tại sao dưa mùa đông được sử dụng để hạ nhiệt. Nguyên tắc là độ ẩm của nó đạt 96%và nó rất tuyệt vì nó có độ ẩm cao. Hàm lượng nước của dưa mùa đông cao, có lợi cho việc làm mát, giống như làm mát bằng gối. Peel Melon Winter rất mát trong tự nhiên và có tác dụng làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt.

Ye Tianshi, một bác sĩ nổi tiếng trong triều đại Thanh, đã ghi lại trong cuốn sách “Bencao Zaixin” rằng da dưa mùa đông có tác dụng “đi du lịch da, loại bỏ độ ẩm và đuổi theo gió, và nuôi dưỡng lá lách và giảm lửa”. Lý do tại sao mùa đông được gọi là “Mưa mùa đông” là vì nó có làn da trắng, trông giống như sương giá trắng hình thành vào mùa đông, do đó, nó được đặt tên, nhưng theo nghĩa đen, nó cũng che giấu ý nghĩa của sự mát mẻ trên khắp cơ thể.

Mặc dù phương pháp làm mát dưa mùa đông rất đơn giản và thiết thực, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Nếu đó là một hiến pháp nóng, không có vấn đề gì với việc làm mát theo cách này. Nếu đó là hiến pháp lạnh, chẳng hạn như Hiến pháp Thiếu Yang, Thiếu lá và Thiếu dạ dày, phụ nữ mang thai và người già, tốt nhất là không sử dụng phương pháp này để hạ nhiệt, để không bị tổn thương bởi năng lượng lạnh của da dưa.