Sau khi thời tiết trở nên lạnh, thận dễ bị lạnh nhất, dẫn đến sự đình trệ của khí công và máu trong cơ thể con người, ảnh hưởng đến tim và gan, và không đủ máu cho não, điều này sẽ dẫn đến rụng nhớ, rụng tóc, chóng mặt, mất ngủ và các triệu chứng liên quan khác. Ngoài ra, vào mùa thu và mùa đông, nhiều người thích ăn thực phẩm nhờn, dẫn đến sự mệt mỏi quá mức của gan, không thể đảm bảo cung cấp máu cho não và cũng sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ. Các chuyên gia khuyến nghị tắm nắng nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày, thông gió nhiều phòng hơn và thực hiện nhiều bài tập hơn để tăng chức năng tim phổi ở những nơi có đủ hàm lượng oxy, như thở sâu, mở rộng ngực, chạy bộ, v.v. đi ngủ sớm và dậy muộn cũng có lợi cho hoạt động của não. Về chế độ ăn kiêng, ánh sáng nên là trọng tâm chính và ăn các loại thực phẩm ít nhờn hơn, có thể bổ sung một số thực phẩm làm ấm thận và xua đuổi lạnh, chẳng hạn như đun sôi gừng với rượu vang vàng, và ăn nhiều tỏi tây, khoai lang, khoai lang, đu đủ, v.v. Có rất nhiều bụi trên cơ thể bạn. Thành phần rất phức tạp. Cơ thể con người thải ra rụng, tóc, vảy mủ, vảy máu và đờm; Có các thành phần động vật và thực vật như phấn hoa và lông tơ khác nhau; Có khói và khói cháy từ nhiên liệu và thuốc lá; Các lõi giọt được hình thành bởi hơi thở, ho và hắt hơi của cơ thể con người; Có bụi do ma sát giữa vật liệu xây dựng và mặt đất, v.v. Do đó, sau khi trở về nhà từ bên ngoài, không ngồi và nằm xuống giường với quần áo để tránh bụi trên cơ thể làm ô nhiễm giường và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Để lại một phản hồi