Trái cây nào tốt để ăn vào mùa thu? Không ăn quá nhiều trái cây có tính axit

[Giới thiệu] Autumn là mùa chín cho nhiều loại trái cây và rau quả. Cơ thể con người đang ở thời điểm nước bị thiếu, vì vậy bạn có thể ăn nhiều trái cây để bổ sung cho cơ thể. Vậy ăn trái cây nào tốt để ăn vào mùa thu? Những trái cây nào không nên ăn nhiều hơn? Vui lòng lắng nghe biên tập viên để cho bạn biết từng người một.

Các chuyên gia miễn dịch dinh dưỡng tin rằng giá trị dinh dưỡng và giá trị dược liệu của mỗi trái cây là khác nhau. Nếu bạn ăn trái cây một cách mục tiêu vào mùa hè, bạn có thể đạt được hiệu ứng nuôi dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn không hiểu tình trạng thể chất của mình và các đặc tính của trái cây và ăn không đúng cách, bạn cũng sẽ bị “bệnh trái cây”.

Các thuộc tính trái cây được chia thành ba loại

Trái cây thường có thể được chia thành ba loại: lạnh, ấm và ngọt. Trái cây lạnh bao gồm quýt, cam, hạt dẻ nước, chuối, lê, hồng, dưa hấu, v.v … Những người có hiến pháp yếu nên ăn chúng một cách thận trọng. Trái cây ấm áp bao gồm ngày, hạt dẻ, đào, mơ, longans, vải thiều, nho, anh đào, lựu, dứa, v.v. Những người có hiến pháp nóng nên ăn chúng ở mức độ kiểm duyệt. Trái cây gluten bao gồm mận, mận, dừa, loquat, diều hâu, táo, v.v … Những loại trái cây này phù hợp cho những người có nhiều vật lý khác nhau.

Không nên ăn quá nhiều trái cây có tính axit

Các loại trái cây axit như Bayberry, mận, mận, v.v., các chất có tính axit có trong chúng không dễ bị oxy hóa và phân hủy, có thể dễ dàng dẫn đến tính axit trong cơ thể. Nói chung, không nên ăn quá nhiều; Trái cây có tính axit có chứa axit tannin, và ăn chúng với mùi biển sẽ đông máu với protein và kết tủa trong ruột, gây nôn, đau bụng, tiêu chảy và khó tiêu; Và hương vị chua trong trái cây sẽ kích thích niêm mạc dạ dày cùng với axit dạ dày, và bệnh nhân mắc bệnh loét không nên ăn trái cây có tính axit.

ba loại trái cây là kẻ thù của giảm cân

Tất cả các loại trái cây đều ít béo, phù hợp cho những người giảm cân? Đây là một sự hiểu lầm. Ba thành quả của avocado , dừa và silian là kẻ thù của việc giảm cân. So với 60 calo trên 100 gram táo, cùng một lượng bơ chứa 180 calo, dừa chứa 354 calo và sầu riêng đạt 459 calo. Trong số đó, dừa chứa chất béo bão hòa hơnĂn nhiều chất béo có thể khiến mức cholesterol quá cao và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.