Sau khi mùa thu bắt đầu, sự thèm ăn của mọi người dần dần được cải thiện với sự giảm nhiệt độ. Ngoài ra, nhiều nơi có phong tục “tăng cân vào mùa thu”. Do đó, khi mùa thu đến, nhiều người đang tổ chức để ăn các loại thực phẩm khác nhau để nuôi dưỡng bản thân. Trong thực tế, không cần phải vội vàng để có được một loại thuốc bổ.
Thực sự rất cần thiết để bổ sung vào mùa thu. Bổ sung hợp lý không chỉ có thể bù đắp quá nhiều vào mùa hè, mà còn tăng cường khả năng thích nghi với thời tiết lạnh và chuẩn bị cho một mùa đông an toàn. Nhưng như đã nói, “Tôi không thể ăn đậu phụ nóng nếu tôi lo lắng.” Điều tương tự cũng đúng với giai đoạn trứng nước. Nếu bạn đang bận rộn dùng chất bổ sung ngay khi mùa thu đến, bạn không chỉ không đạt được kết quả mong muốn mà còn có thể gây tác dụng ngược. Điều này là do vào mùa hè khi sức nóng không thể chịu đựng được, mọi người thường trải qua các mức độ khác nhau của lá lách và dạ dày suy yếu do mùa hè đắng hoặc ăn quá nhiều đồ uống lạnh. Vào thời điểm này, nếu bạn ăn nhiều chất bổ sung, đặc biệt là các sản phẩm nuôi dưỡng âm quá mức, nó sẽ tăng thêm gánh nặng lên lá lách và dạ dày, tạo ra đường tiêu hóa, ở trạng thái “yếu” trong một thời gian dài, không thể chịu được thuốc âm “đột ngột”, dẫn đến rối loạn chức năng tiêu hóa. Một khi chức năng tiêu hóa của cơ thể con người bị rối loạn, không chỉ các chất dinh dưỡng được tiêu thụ không được hấp thụ và sử dụng bình thường, mà các bệnh như suy yếu bụng, chán ăn, đau bụng, tiêu chảy, v.v. cũng sẽ đến với bạn.
Vậy, khi nào và làm thế nào để bổ sung nó vào mùa thu? Nói chung, tốt nhất là có một quá trình điều chỉnh lá lách và dạ dày trước khi dùng bổ sung, để cơ thể bạn có thể thích nghi, và sau đó bắt đầu thực hiện các chất bổ sung. Trong một thời gian dài sau khi bắt đầu mùa thu ở hầu hết các khu vực phía nam, nhiệt độ thường cao hơn và độ ẩm không khí cũng cao; Hầu hết các phần của miền Bắc thường được “Hổ mùa thu” truy cập. Trong điều kiện khí hậu như vậy, nó không phù hợp để bổ sung. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều đậu mung, đậu lăng, hạt coix, lá sen, v.v … Để trục xuất ẩm ướt và nhiệt vào cơ thể khỏi đi tiểu, loại bỏ hoàn toàn “nước thải” của sức nóng mùa hè thiêu đốt, và thúc đẩy sự phục hồi của các chức năng lách và dạ dày. Về độ dài của thời gian chuyển tiếp này, nó phụ thuộc vào điều kiện thời tiết. Nói chung, nếu “con hổ mùa thu” ăn thức ăn ở trên 3-5 lần sau khi rời đi, về cơ bản nó có thể trục xuất sự ẩm ướt và nóng lên trong cơ thể cản trở chức năng của lá lách và dạ dày. Tuần tiếp theo, bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm tăng cường cho lá lách và dạ dày để thúc đẩy sự phục hồi của chức năng lách và dạ dày, chẳng hạn như poria bánh khô. Do đó, nếu bạn sử dụng thực phẩm trên để nấu cháo, bạn có thể đạt được kết quả tốt hơn. Bệnh nhân bị xâu cổ và yếu dạ dày nghiêm trọng cần dùng một số loại thuốc tăng cường lá lách, tiếp thêm hóa khí và hài hòa dạ dày dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để thúc đẩy sự phục hồi của lách và chức năng dạ dày.
Để lại một phản hồi