[Giới thiệu] Vào mùa thu, các chất bổ sung không có nghĩa là bạn phải bổ sung cá lớn, thịt hoặc thuốc bổ lớn. Bạn cũng có thể đạt được hiệu quả của các chất bổ sung thông qua một số thành phần phổ biến dựa trên tình trạng thể chất cá nhân của bạn. Bạn có biết rằng ăn 11 thực phẩm này trong cuộc sống hàng ngày có thể vượt qua các chất bổ sung không?
1.
Rong biển rất giàu protein, cellulose, vitamin và khoáng chất, có thể thúc đẩy dòng chảy của màng tế bào. Rong biển rất giàu axit fibrotonic hòa tan, có thể bảo vệ cơ thể con người khỏi bức xạ. Lý do chính cho sự lão hóa của da là mất khả năng “giao tiếp” giữa các tế bào và các axit béo có trong rong biển có thể xây dựng lại cầu giữa các tế bào, khôi phục dòng chảy của màng tế bào và làm cho da cứng hơn và đàn hồi hơn.
2.
Như đã nói, “Walnuts tháng 7 Pears August”, bây giờ là sự khởi đầu của mùa thu, quả óc chó tươi đang có mặt trên thị trường. Bạn nên ăn quả óc chó thô, để họ mất ít dinh dưỡng nhất. Quả óc chó rất giàu protein, chất béo, khoáng chất và vitamin, và là chất bổ dưỡng nhất và có chức năng nuôi dưỡng gan và thận, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột.
3.
Lychee chứa vitamin a, b1, c, và cũng chứa pectin, protein , cũng như sắt, canxi và các yếu tố khác. Nó có tác dụng tăng tốc loại bỏ độc tố và làm cho làn da tinh tế. Vào mùa thu khô, nó là một loại trái cây lý tưởng để giải độc và làm đẹp. Nhưng hãy chắc chắn chú ý rằng việc ăn quá nhiều chất lỏng sẽ làm nặng thêm sự thiếu hụt của lửa. Bạn có thể uống một ít nước muối hoặc trà thảo dược trước khi ăn vải thiều.
4. Apple : chất chống oxy hóa tốt nhất
Ăn táo không chỉ có thể giúp bạn giảm cân, mà còn giúp bạn tiêu hóa. Hơn nữa, táo chứa nhiều loại vitamin , khoáng chất, đường, chất béo, v.v … Táo có tác dụng ngăn ngừa bức xạ. Táo cần rất nhiều ánh nắng mặt trời để hấp thụ các tia dưới ánh mặt trời một cách hiệu quả.
Để lại một phản hồi