Danh mục bài viết
Những lợi ích của việc ăn ngày vào mùa đông
1. Những ảnh hưởng của ngày đỏ
Đó là một loại thuốc bổ cứu trợ. Nó thường được ăn và rất có lợi cho bệnh nhân có cơ thể yếu, lá lách và khó chịu ở dạ dày, khó tiêu và ho.
Nó rất giàu vitamin C và đóng một vai trò quan trọng trong việc chống ung thư và ngăn ngừa ung thư.
Nó chứa vitamin PP, có vai trò quan trọng trong việc cải thiện mao mạch của con người, và có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Thuốc sắc và lúa mì và cam thảo trong tủ lạnh sẽ có tác dụng điều chỉnh đối với purpura giảm tiểu cầu và thần kinh.
Y học cổ truyền tin rằng Jujube có thể nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng tim và phổi, thúc đẩy chất lỏng cơ thể và nuôi dưỡng da, mở ra chín lỗ, giúp hai sản phẩm dược phẩm và hài hòa hàng trăm loại thuốc, cho thấy giá trị cao. Kể từ thời cổ đại, đất nước tôi đã coi nó là một loại thực phẩm tập thể dục và tập thể dục, được sử dụng để điều trị thiếu máu, bệnh dạ dày, và vẻ đẹp và tuổi thọ.
2. Ngày đỏ có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch
chống khối lượng: Nhật Bản chứa triterpen có thể chống ung thư và adenosine phosphate có chứa các tế bào ung thư chuyển đổi vòng vào các tế bào bình thường.
Chống dị ứng: uống 15-25 jujubes để ăn sống hoặc nấu chín, ba lần một ngày để điều trị purpura dị ứng. Điều này cũng là do khi cơ thể con người tiêu thụ đủ lượng phosphate vòng adenosine, hàm lượng phosphate vòng adenosine trong các tế bào miễn dịch cũng tăng, điều này sẽ ức chế phản ứng miễn dịch và đạt được tác dụng chống dị ứng.
Detoxization và bảo vệ gan: Jujubes rất giàu đường, vitamin C và phosphate ring-adenosine, có thể làm giảm thiệt hại của các loại thuốc hóa học khác nhau đối với gan và thúc đẩy tổng hợp protein và tăng tổng hàm lượng protein huyết thanh. Trên lâm sàng, Jujubes có thể được sử dụng để điều trị bổ trợ viêm gan mãn tính và xơ gan sớm.
Thiệt hại: Jujubes có vị ngọt và có thể giúp ẩm ướt và tắc nghẽn Qi. Ăn quá nhiều có thể dễ dàng gây đầy hơi bụng. Sử dụng thận trọng trong tất cả các triệu chứng như đờm quá mức và độ đục, đầy hơi bụng, vv
3. Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn những ngày đỏ vào mùa đông
không ăn quá nhiều ngày đỏ. Mặc dù ngày đỏ có tác dụng bổ dưỡng và sức khỏe tốt và có thể được ăn thường xuyên, nhưng chúng không nên ăn quá nhiều tại thời điểm để tránh quá nhiều axit dạ dày và sự căng cơ bụng. Hơn nữa, ngày đỏ chứa hàm lượng đường tương đối cao và ăn quá nhiều sẽ dễ dàng gây ra sâu răng; Ngoài ra, da của những ngày đỏ rất khó tiêu hóa, vì vậy bạn phải nhai cẩn thận và nuốt nó từ từ khi ăn.
Ngày không nên ăn với gan động vật, vì hầu hết các gan ở gan động vật đều giàu sắt, đồng và các yếu tố khác, sắt và đồngCác ion có thể dễ dàng gây ra quá trình oxy hóa các thành phần vitamin có trong các thực phẩm khác và mất giá trị dinh dưỡng ban đầu của chúng.
Ngày đỏ không nên ăn bằng thuốc chống đối. Ngày đỏ là thực phẩm có hàm lượng đường cao. Khi dùng thuốc chống đối, chúng có thể dễ dàng hình thành các phức hợp không hòa tan trong cơ thể, dẫn đến sự chậm lại của tốc độ hấp thụ ban đầu của thuốc và ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
Lợi ích của việc ăn ngày thô là gì? Các bức tường mao quản và giúp loại bỏ các điểm chảy máu hoặc chàm trên da.
overyone đã quen với việc rửa và ăn các ngày đỏ sau khi ăn chúng sống, nhưng ngày đỏ rất ẩm và ăn chúng có thể dễ dàng gây ra quá nhiều axit dạ dày, đặc biệt không phù hợp với những người có dạ dày kém. Bạn cũng có thể hấp những ngày đỏ, điều này sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và sẽ không mất dinh dưỡng.
Những lợi ích của việc ăn uống khô là gì?
Japans rất giàu chất dinh dưỡng và là một loại thực phẩm phổ biến. Chúng ta thường ăn hai loại ngày tươi và ngày khô. Ngày tươi ngọt ngào, sắc nét, ngon ngọt và bổ dưỡng. Trong số đó, hàm lượng vitamin C là cao nhất, nhưng chúng không kháng lưu trữ. Họ sẽ mất hương vị tươi và giòn trong một vài ngày ở nhiệt độ phòng. Để thuận tiện cho việc lưu trữ, jujubes tươi có thể được sấy khô để làm jujubes khô.
Ngày sấy khô có thể được sử dụng để hấp thụ các cuộn ngày, đun sôi cháo hoặc hấp chúng và ngâm chúng trong mật ong. Ngày khô và ngày tươi có giá trị dinh dưỡng tương tự và dễ bảo quản hơn. Ngày có thể nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí, củng cố lá lách và dạ dày. Ăn Jujubes thường xuyên có thể tăng sức mạnh cơ bắp, hài hòa Qi và máu, tăng cường cơ thể, làm đẹp cơ thể và chống lão hóa.
Như đã nói, nếu nhật thực là ba ngày, bác sĩ sẽ không tìm kiếm nó. Ngoài ra, mặc dù ngày đỏ có thể được ăn thường xuyên, tốt nhất là không vượt quá 20 miếng cùng một lúc. Ăn quá nhiều sẽ làm hỏng chức năng tiêu hóa và gây táo bón. Bởi vì ngày đỏ chứa hàm lượng đường cao, ăn sâu răng có thể dễ dàng dẫn đến sâu răng. Ngoài ra, lớp biểu bì của ngày đỏ rất khó và cực kỳ khó tiêu hóa. Bạn phải nhai kỹ khi ăn, nếu không nó sẽ làm hỏng đường tiêu hóa và ảnh hưởng đến sự hấp thụ của các chất dinh dưỡng.
Để lại một phản hồi