Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Vào mùa hè, nhiệt độ cao và nhiệt có thể dễ dàng gây ra đánh trống ngực, chóng mặt, mệt mỏi, không có khả năng tập trung và khô miệng. Bạn có thể uống trà thảo dược khi giảm nhiệt vào mùa hè, vậy loại trà nào là tốt nhất để uống khi làm sạch nhiệt và làm mát vào mùa hè? Dưới đây là một vài loại trà để làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt và ngăn ngừa đột quỵ nhiệt mùa hè.
Trà thanh tản nhiệt mùa hè
1. Trà dưa mùa đông
Theo “Bản tóm tắt của Mater Medica”, mùa đông có tính chất ngọt và mát mẻ, và có tác dụng của lợi tiểu và giảm sưng, làm sạch nhiệt và giải độc, làm sạch dạ dày và giảm lửa. Nó rất phù hợp để “dọn dẹp và nuôi dưỡng” vào mùa hè, có thể thúc đẩy lợi tiểu và làm sạch nhiệt. Đối với những người giảm béo yêu vẻ đẹp, nó cũng là một sản phẩm tốt để giảm cân vào mùa hè. Da của một số người dễ bị mụn trứng cá nhỏ vào mùa hè. Uống một bát cháo dưa mùa đông mỗi ngày có thể ngăn ngừa mụn nước phát triển vào mùa hè. Bạn có thể mua dưa mùa đông tươi ở nhà, rửa và loại bỏ hạt, cắt da thành từng miếng, thêm nước và hầm cho đến khi nó mềm và thối. Bạn có thể uống trực tiếp. Bạn cũng có thể sử dụng máy ép trái cây để làm cho nó xay nhuyễn và lọc nó, và thêm một ít đường để làm cho nó là trà dưa mùa đông ban đầu sẽ không tăng cân.
2. Nước ép bầu bitty
Bitty Delon có vị đắng và lạnh trong tự nhiên, làm sạch nhiệt và làm sạch nhiệt, cải thiện thị lực và có thể giải độc. Mưa đắng có giá trị dinh dưỡng rất cao và rất giàu vitamin C. Nó cũng có thể làm tăng tính thấm của mạch máu và bảo vệ tim mạch. Ăn nhiều hơn có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol trong máu. Nếu nước dưa đắng được đóng băng, nó là một sản phẩm thánh để làm mát. Nếu bạn thực sự sợ cay đắng, bạn có thể thêm một ít mật ong để nêm nó. Tuy nhiên, cần phải chú ý đến thực tế là dưa đắng là lạnh trong tự nhiên. Những người có cơ thể yếu nên ăn một cách thận trọng.
3. dưa hấu gọt vỏ trà thảo dược
Rửa vỏ dưa hấu, cắt nó, loại bỏ dư lượng và lấy nước ép, sau đó thêm một lượng nhỏ đường và khuấy đều. Trà thảo dược này có tác dụng loại bỏ nhiệt và thuốc lợi tiểu, và đặc biệt phù hợp với những người có hiến pháp nóng và bệnh nhân bị phù. Tuy nhiên, những người có hiến pháp lạnh và dạ dày lạnh không nên sử dụng nó.
4. Mung đậu súp
đậu mung có vị ngọt và lạnh trong tự nhiên. Chúng có tác dụng làm sạch nhiệt và làm mát, lợi tiểu và loại bỏ hạt giống, làm ẩm cổ họng và làm dịu cơn khát, cải thiện thị lực và giảm huyết áp. Chúng có tác dụng điều trị tốt đối với tình trạng nóng, viêm họng, vết loét, v.v … Do đó, đậu mung thường được người dân sử dụng làm thức ăn để làm mát. Tuy nhiên, đậu mung có chất lạnh và không nên ăn bởi bệnh nhân bị hạ huyết áp và phụ nữ đang bị kinh nguyệt.
Để lại một phản hồi