Chiến lược chăm sóc sức khỏe mùa đông cho bệnh nhân chỉnh hình

Danh mục bài viết

1. Hướng dẫn về sức khỏe mùa đông của bệnh nhân chỉnh hình

1. Làm thế nào để duy trì sức khỏe của viêm khớp dạng thấp vào mùa đông

2. Làm thế nào để duy trì sức khỏe của bệnh cột sống cổ tử cung trong mùa đông

3. Cách duy trì sức khỏe trong mùa đông vì loãng xương

2. Bệnh nhân gãy xương gì ăn vào mùa đông? 3. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong mùa đông cho viêm khớp dạng thấp

Chế độ ăn uống tiêu chuẩn và cuộc sống hàng ngày, và công việc khó chịu là những biện pháp chính để tăng cường và tăng cường sức khỏe. Làm việc quá sức, năng lượng tích cực bị hư hại, và gió, lạnh và ẩm ướt có thể tận dụng điểm yếu.

Một số viêm khớp dạng thấp xảy ra sau khi mắc các bệnh truyền nhiễm như viêm amidan, viêm họng, viêm xoang, viêm túi mật mãn tính và sâu răng. Người ta tin rằng điều này là do phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các cơ quan gây bệnh của các bệnh nhiễm trùng này. Do đó, điều quan trọng là ngăn ngừa nhiễm trùng và kiểm soát các tổn thương bị nhiễm bệnh trong cơ thể.

Để ngăn ngừa lạnh, mưa và độ ẩm, chú ý giữ ấm trong khớp và không mặc quần áo ướt, giày ướt, vớ ướt, v.v. Anh hiếm khi bị bệnh. Khả năng chống gió, lạnh và ẩm ướt của anh ta mạnh hơn nhiều so với những người bình thường không trải qua tập thể dục.

Một số bệnh nhân gây ra bệnh này do kích thích tinh thần, buồn bã quá mức, trầm cảm, v.v .; Và sau khi bị bệnh này, biến động cảm xúc thường làm xấu đi tình trạng này. Tất cả đều cho rằng các yếu tố tinh thần (hoặc tâm lý) có tác động nhất định đến căn bệnh này.

2. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong mùa đông vì bệnh viêm cột sống cổ

Viêm cổ họng là một trong những yếu tố gây ra bệnh cột sống cổ tử cung. Do đó, phòng ngừa kịp thời và điều trị nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng, viêm amidan, vv đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh đau thắt cổ tử cung.

Một vị trí ngủ tốt không chỉ duy trì độ cong sinh lý của toàn bộ cột sống, mà còn khiến bệnh nhân cảm thấy thoải mái để các cơ của toàn bộ cơ thể có thể được thư giãn, dễ dàng phục hồi sự mệt mỏi và điều chỉnh trạng thái sinh lý của khớp. Ngủ yêu cầu ngực và eo duy trì độ cong tự nhiên, cả hông và đầu gối đều bị uốn cong, và các cơ của toàn bộ cơ thể có thể được thư giãn. Tốt nhất là nằm nghiêng về phía bạn hoặc trên lưng của bạn.

Chấn thương cổ nhẹ dễ bị chấn thương cổ nhỏ trong quá trình tập thể dục, làm việc hàng ngày và các hoạt động vận chuyển. Do đó, đi xeĐối với xe buýt đường dài (hơn 4 giờ), tốt nhất là đeo nẹp cổ để bảo vệ cột sống cổ.

Một công nghệ và kỹ năng đặc biệt nhất định nên được học dựa trên cấu trúc và lợi ích kiến ​​thức của nó. Nếu bạn có khả năng thư pháp, vẽ, dệt, vận hành máy tính và các nhiệm vụ khác, bạn nên làm điều đó; Nhưng hãy cẩn thận không cúi đầu trong một thời gian dài.

3. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong mùa đông đối với bệnh loãng xương

Trong giai đoạn cấp tính, cơn đau nên bị xấu đi. Số lượng chuyển động của các khớp liên quan nên được giảm thiểu. Bệnh nhân có thể nghỉ ngơi một cách thích hợp và giảm kích thích cơ học của các khớp liên quan thông qua phần còn lại. Điều này không chỉ ngăn chặn hiệu quả các triệu chứng làm nặng thêm, mà còn tạo ra một tình trạng tốt cho việc tiêu tan viêm.

Trong thời gian phục hồi, chúng ta nên tránh kích thích từ độ ẩm và lạnh. Những yếu tố môi trường bất lợi này có thể gây viêm trên khớp, cơ, dây thần kinh và các mô khác, và chúng ta cũng nên tránh làm việc quá sức. Làm việc quá sức sẽ kích thích các khớp và các mô xung quanh trở nên viêm hơn, dẫn đến tái phát bệnh. Hơn nữa, các hoạt động và bài tập ngoài trời có thể được thêm vào một cách thích hợp để tránh nghỉ ngơi trên giường dài hạn.

Tỷ lệ tăng sản xương tăng theo tuổi. Để đảm bảo các nhu cầu bình thường của chuyển hóa xương ở người cao tuổi, lượng canxi của người cao tuổi nên tăng so với người lớn bình thường. Thực phẩm cao nên được ăn, và bổ sung canxi nên được bổ sung. Cũng cần phải tăng lượng vitamin, chẳng hạn như vitamin A và D. Bệnh nhân béo phì nên kiểm soát chế độ ăn uống và tăng hoạt động của họ để giảm cân, để giúp giảm cân nặng và phục hồi bệnh.

Bệnh nhân bị gãy xương gì ăn vào mùa đông

Chế độ ăn nhiều năng lượng và protein cao: nó giúp khôi phục sức sống. Tuy nhiên, nó phù hợp để ăn nó sau 2 tuần gãy xương. Trong giai đoạn đầu của gãy xương, nên thực hiện chế độ ăn nhẹ.

Vitamin D: Nếu bạn tiếp tục hồi phục trong nhà sau khi gãy xương và không thể nắng, bạn có thể dễ dàng thiếu vitamin D. Do đó, sau khi gãy xương, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D (như cá, gan, sữa chua, v.v.).

Virus C: Các loại trái cây giàu vitamin C bao gồm diều hâu, ngày tươi, trái cây kiwi, dâu tây, longans, vải thiều, cam quýt, v.v. Súp lơ, rau dền xanh, v.v.

nước: Sau khi gãy xương, bạn có thể dễ dàng gây táo bón do ngồi trong một thời gian dài. Bạn nên uống nhiều nước hơn để đảm bảo rằng đường ruột của bạn không bị cản trở.

Các bệnh phổ biến trong chỉnh hình

Gãy xương đề cập đến sự phá vỡ hoàn toàn hoặc một phần của cấu trúc xương hoặc xương. Nó là phổ biến hơn ở trẻ em và người già, và nó cũng xảy ra theo thời gian ở những người trung niên và trẻ tuổi. Bệnh nhân thường bị gãy xương ở một khu vực, và một số ít bị gãy xương. Sau khi điều trị kịp thời và phù hợp, hầu hết bệnh nhân có thể khôi phục chức năng ban đầu của họ và một số bệnh nhân có thể có mức độ di chứng khác nhau. Loãng xương là một bệnh với tăng sản bệnh lý của xương gây ra rối loạn di chuyển khớp, cơ và dây chằng cục bộ, và đau như các triệu chứng chính có thể xảy ra ở cột sống cổ tử cung.Cột sống thắt lưng, khớp và xương calcaneal, bao gồm viêm cột sống bị phì đại, bệnh xương khớp bị phì đại và xương calcaneal.

ART viêm thường đề cập đến một bệnh viêm xảy ra ở các khớp của con người và các mô xung quanh, và có thể được chia thành hàng chục loại. Biểu hiện lâm sàng là đỏ, sưng, nhiệt, đau, rối loạn chức năng và biến dạng khớp ở khớp. Trong trường hợp nghiêm trọng, khuyết tật chung và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Bệnh cột sống cổ tử cung, còn được gọi là bệnh viêm xương sống cổ tử cung, được đặc trưng bởi một loạt các thay đổi bệnh lý trong quá trình thoái hóa đĩa cổ tử cung và những thay đổi bệnh lý thứ phát của nó, chẳng hạn như không ổn định hoặc nén rễ thần kinh liền kề, tủy sống, động mạch đốt sống và dây thần kinh giao cảm cổ tử cung, và gây ra các triệu chứng và dấu hiệu khác nhau.