Ăn trái cây nào vào đầu mùa thu

Danh mục bài viết

1. Tôi nên ăn trái cây nào vào đầu mùa thu?

2. Thực phẩm nào là tốt để ăn vào đầu mùa thu?

3. Các biện pháp phòng ngừa cho các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống vào đầu mùa thu

Những trái cây nào để ăn vào đầu mùa thu

1. Ăn trái cây nào vào đầu mùa thu? Cây Longan rắn chắc vào đầu mùa thu, nở hoa đầy đủ, tròn và đầy vẻ ngoài, và xác thịt trong vắt và trắng. Bởi vì nó trưởng thành vào tháng 8, nó cũng được gọi là “Longan”. Có một câu nói trong lịch sử rằng miền nam Longan là “Longan” và miền Bắc là “gins”. Có thể thấy rằng Longan có các chức năng dinh dưỡng và nuôi dưỡng tương đương với nhân sâm, nhưng giá của nó dễ tiếp cận hơn nhiều so với nhân sâm. Do đó, nó là một loại trái cây nuôi dưỡng rất phổ biến trong số những người ở miền Nam.

2. Tôi nên ăn trái cây nào khi tôi bắt đầu mùa thu? Persimmons có mặt trên thị trường sau khi bắt đầu mùa thu. Ăn nhiều hồng hơn có thể làm giảm bớt sự khô khan của mùa thu. Persimmons ngọt ngào và ngon miệng, phong phú về dinh dưỡng, và vitamin và hàm lượng đường của chúng cao hơn khoảng 1 đến 2 lần so với trái cây thông thường. Hơn nữa, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hồng ngoại có các tác dụng khác nhau như làm ẩm phổi và giải quyết đờm, làm sạch nhiệt và thúc đẩy chất lỏng, làm se nang ruột và ngăn chặn tiêu chảy, tăng cường lá lách và dạ dày, và ăn chúng rất có lợi cho sức khỏe con người.

3. Những trái cây để ăn vào đầu mùa thu là những hương vị cực kỳ chua, và có các chức năng thúc đẩy nước bọt, dập tắt cơn khát, loại bỏ nhiệt và làm dịu thai nhi. Axit citric được đặt tên theo các axit hữu cơ nhất có trong các loại trái cây khác nhau. Bệnh nhân bị tăng huyết áp và nhồi máu cơ tim thường uống nước chanh, có lợi ích lớn để cải thiện các triệu chứng.

4. Ăn trái cây nào vào đầu mùa thu? Ngôi sao trái cây ngọt, chua và phẳng trong tự nhiên. Trái cây của nó có thể tạo ra nước bọt và dập tắt khát. Nếu bạn bị ho nhiệt vào mùa thu, bạn có thể rửa trái cây ngôi sao và ăn nó mới; Nếu bạn bị nước tiểu nóng và làm se, hãy sử dụng 2 đến 3 quả sao tươi, rửa và cắt chúng thành nước trái cây, và rửa chúng vào nước ấm, và lấy chúng hai lần một ngày; Nếu bạn bị đau họng, hãy rửa trái cây ngôi sao và ăn sống, 2 đến 3 lần một ngày, 1 đến 2 lần một ngày. Tuy nhiên, việc ăn nhiều sản phẩm này có thể gây hại cho dạ dày, đặc biệt là những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và lạnh nên ăn ít hơn.

5. Ăn trái cây nào vào đầu mùa thu? Bưởi?

Nó có vị chua và lạnh trong tự nhiên. Nó có thể làm giảm sưng, làm giảm đờm và giảm ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, giảm sưng và giảm đau. Nó phù hợp cho các bệnh dạ dày, khó tiêu, ho mãn tính, đờm quá mức và hen suyễn. Bưởi được biết đến với vitamin C phong phú và có lợi cho bệnh nhân tim mạch và béo phì. Hầu hết các axit hữu cơ có trong bưởi là axit citric, có tác dụng loại bỏ sự mệt mỏi của con người.

Thực phẩm nào tốt cho việc ăn vào đầu mùa thu

1. Những thực phẩm nào tốt cho việc ăn vào đầu mùa thu? Đậu phụ – Sức nóng rõ ràng và khô khô

“Lin y tế Zhuan yao” nói: “Đậu phụ làm giảm nhiệt, làm giảm ho và loại bỏ đờm.” Nó đặc biệt phù hợp để ho thuộc về nhiệt gió hoặc nhiệt phổi. Bạn cũng có thể chọn 1 da đậu phụ, lượng đường đá thích hợp, thêm nước và nấu nó, cũng có thể được sử dụng để điều trị ho nhiệt phổi.

2. Những thực phẩm nào tốt cho việc ăn vào đầu mùa thu? – Xóa phổi và thúc đẩy chất lỏng. Uống một ít khi cổ họng của bạn đauÔ liu xanh có thể làm cho cổ họng được làm mới, chẳng hạn như củ cải tươi và khử trùng. Chất lỏng sau khi chưng cất ô liu được gọi là sương ô liu, có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng như đau họng, ho và khó chịu.

3. Những thực phẩm nào tốt cho việc ăn vào đầu mùa thu? bạc hà

Hương vị cay và mát trong tự nhiên, và rất tốt trong việc sơ tán gió và nhiệt bên ngoài. “Medica sinensis” nói rằng nó “điều trị ho lạnh”, nhưng nó thực sự là một cơn ho nhiệt. “Đơn giản và đơn thuốc đơn” cũng giới thiệu rằng chỉ sử dụng bạc hà có thể “làm sạch phần trên và loại bỏ đờm, làm giảm cổ họng và cơ hoành, và điều trị gió và nhiệt.” Do đó, đối với những người bị gió và ho nhiệt hoặc ho nhiệt, nó khá thích hợp để uống bạc hà thay vì trà.

Các biện pháp phòng ngừa cho các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống vào đầu mùa thu

1. Thực phẩm nên tránh

Y học cổ truyền tin rằng thực phẩm đắng và khô có thể dễ dàng làm hỏng chất lỏng cơ thể và tiêu thụ khí công. Tội ác khô ráo vào mùa thu nên được sử dụng, và phổi rất tinh tế, được kết nối với không khí khô vào mùa thu, vì vậy thật dễ dàng để cảm nhận cái ác khô ráo vào mùa thu. Nhiều bệnh về đường hô hấp mãn tính thường tái phát hoặc dần dần trở nên tồi tệ hơn vào mùa thu. Do đó, thực phẩm quá khô, chẳng hạn như một số thực phẩm chiên, nên tránh vào mùa thu.

2. Donith ăn quá nhiều

Thường thì mọi người thường ăn quá nhiều vì khí hậu dễ ​​chịu và thức ăn phong phú. Lượng calo quá mức sẽ được chuyển đổi thành chất béo và tích lũy, làm cho mọi người tăng cân. Trong chế độ ăn kiêng mùa thu, hãy chú ý đến đúng số lượng, và không thưởng thức sự thèm ăn và ăn uống.

3. Ăn mật ong thay vì gừng có tác dụng làm ẩm phổi và nuôi dưỡng phổi, và những gì cần thiết trong mùa thu là tăng cường âm dương phổi. Mặt khác, không ăn hoặc ăn ít thực phẩm thịt nướng cay, bao gồm ớt , spienza , spienza , quế, gừng, hành tây và rượu vang, v.v., đặc biệt là gừng. Những thực phẩm này nóng và mất rất nhiều nước trong nấu ăn. Họ có xu hướng tức giận sau khi ăn, điều này làm nặng thêm tác hại của sự khô ráo mùa thu đối với cơ thể con người. Ví dụ, Ginger, có một cảnh báo trong sách y tế cổ xưa: “Đừng ăn gừng trong vòng một năm.”