Mẹo quan trọng: Sau giữa mùa hè khó chịu, mùa thu hiện đang đến. Từ đầu mùa thu đến cuối mùa thu, mọi người nên dành mùa thu như thế nào? Các lĩnh vực đòi hỏi nhiều sự chăm sóc và phòng ngừa hơn về thực phẩm, quần áo, cuộc sống hàng ngày, v.v.?
Sau khi sương trắng, khí hậu dần trở nên mát mẻ hơn và nó càng trở nên lạnh hơn vào buổi sáng và đêm. Nếu bạn phơi bày cơ thể gần như lúc này, bạn sẽ dễ dàng bị cảm lạnh. Tại một trường hợp nhẹ, bạn sẽ dễ dàng bị cảm lạnh, và tại một trường hợp nghiêm trọng, bạn sẽ dễ dàng bị bệnh phổi. Bởi vì không khí mùa thu là nguồn khô chính, khô có thể dễ dàng làm hỏng phổi. Nếu khả năng miễn dịch giảm do lạnh và không thể chống lại ác quỷ, các bệnh về phổi và hô hấp sẽ xảy ra, chẳng hạn như sốt và ho, viêm phế quản, viêm phổi, v.v.
Ăn dưa mùa thu một cách thận trọng để ngăn ngừa dạ dày bị tổn thương
Fall vào mùa thu và ngăn ngừa bổ sung quá mức
Theo nguyên tắc của y học cổ truyền Trung Quốc “Nâng cao dương vào mùa xuân và mùa hè, và nuôi dưỡng âm vào mùa thu và mùa đông”, giờ đây nó đã bước vào mùa truyền vào mùa thu. Tuy nhiên, không bổ sung ngẫu nhiên bằng cách bổ sung. Hãy cẩn thận để không bổ sung mà không bị bệnh và không phân chia sự thiếu hụt và dư thừa. Nguyên tắc điều trị của y học cổ truyền Trung Quốc là bổ sung cho những người bị thiếu hụt, và không nên sử dụng thuốc bổ cho bệnh nhân mắc hội chứng thiếu hụt. Các bệnh thiếu hụt bao gồm thiếu hụt âm dương, thiếu ngáp, thiếu Qi và Qi và thiếu máu. Chỉ bằng cách dùng thuốc cho các triệu chứng đúng đắn, bạn mới có thể nuôi dưỡng cơ thể. Nếu không, nếu bạn phản tác dụng, bạn nên chú ý đến đúng số lượng bổ sung. Tránh sử dụng thuốc thay vì thực phẩm. Y học không tốt như thuốc bổ thực phẩm. Thực phẩm bổ sung chủ yếu là nuôi dưỡng âm và khô, bao gồm gà xương đen, phổi lợn, thịt rùa, tổ chim, tremella, mật ong, mè, sữa đậu nành, rễ sen, quả óc chó, hạt coix, đậu phộng, trứng vịt, rau bina, lê, vv
Để lại một phản hồi