[Giới thiệu] Với sự kết thúc của ngày lễ quốc gia, sự xuất hiện của Dew lạnh . Mùa thu ngày càng mạnh mẽ hơn, và một cơn mưa mùa thu ngày càng lạnh, và nhiều người đã cảm thấy mùa thu lạnh lẽo. Nhiều công dân mặc quần áo dày và chăm sóc sức khỏe mùa thu đặc biệt quan trọng. Dưới đây, biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn 5 liệu pháp ăn kiêng để hydrat hóa phổi vào mùa thu để giúp mọi người nuôi dưỡng máu, hút thuốc phổi và bổ sung QI.
1. Mang người đẹp súp dưa mùa đông
Công thức: 20 gram nhân sâm Salvia, 30 gram Astragalus, 10 gram Ophiopogon japonicus, đầu tiên để lấy nước trái cây. Thêm khoảng 300-400 gram dưa mùa đông, đun nhỏ lửa trong khoảng nửa giờ và lấy một bát mỗi sáng và tối.
Lưu ý: salvia nhân sâm nuôi dưỡng âm dương và làm sạch phổi, và có lợi cho dạ dày và thúc đẩy chất lỏng. Astragalus bổ sung Qi và tăng Yang, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, và điều trị thiếu Qi và thiếu khí và máu. oprairie nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, làm sạch tâm trí và làm giảm sự bồn chồn.
2. Năm yếu tố nuôi dưỡng cháo phổi
Công thức: xanh, đậu đỏ, đậu đen, kê, gạo japonica. lily 30 gram, goji 20 gram, glycephala hạt, 10 gram nấm trắng và 8-10 ngày đỏ.
Lưu ý: Đậu đỏ có màu đỏ vào tim, kê vàng vào lá lách, đậu đen có màu đen vào thận, đậu xanh có màu xanh lá cây vào gan và gạo có màu trắng vào phổi. lily đi vào phổi, làm dịu tâm hồn và nuôi dưỡng tinh thần. glycyrrhiza đi vào gan. Nấm vào phổi, và ngày đỏ nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.
3. Gạch măng tây
Công thức: 20 gram măng tây, cá con đầu tiên và uống nước đặc, sau đó kết hợp với 30-60 gram gạo japonica để nấu vào cháo, sau đó thêm một ít đường đá.
Lưu ý: Măng tây thuộc kinh tuyến phổi và thận, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, làm sạch lửa và tạo ra chất lỏng, có vị ngọt và đắng, và lạnh. Nó có thể hài hòa dạ dày khí của năm cơ quan nội tạng.
Để lại một phản hồi