Danh mục bài viết
Ăn rau nào vào mùa đông để loại bỏ lửa
1.1. Cà chua: Cà chua được gọi là “Vua làm đẹp”. Trên thực tế, cà chua cũng có tác dụng giảm lửa, làm dịu gan và bổ sung máu. Đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông, thật dễ dàng để có được lửa gan, uống thêm cà chua và súp trứng có một số tác dụng phụ nhất định.
1.2. Bitty Bánh bầu : Mưa đắng là đại diện của thực phẩm lạnh. Mặc dù nó cực kỳ cay đắng, nhưng nó là một đơn thuốc tốt để thanh lọc lửa và là lựa chọn tốt nhất để làm sạch nhiệt và giải độc.
1.3. Dưa chuột: Nước ép dưa chuột không chỉ làm đẹp nó, mà còn loại bỏ lửa gan, đặc biệt là loét miệng do lửa gan quá mức.
1.4. Củ cải trắng: Củ cải trắng trong tự nhiên và có hương vị nhẹ. Nó cũng là một đơn thuốc tốt để giảm lửa và giảm lửa.
Cà tím: Cà tím cũng là một loại thực phẩm mát mẻ. Những người có nhiệt trong mùa đông có thể ăn nhiều hơn, có lợi ích nhất định.
1.5. Bắp cải Trung Quốc: Bắp cải Trung Quốc được gọi là vua của tất cả các loại rau. Trên thực tế, ăn một số bắp cải một cách thích hợp vào mùa đông không chỉ ngăn chặn lửa mà còn giúp ngăn ngừa táo bón và loét miệng do hỏa hoạn quá mức.
2. Những loại trái cây nào để ăn vào mùa đông để loại bỏ nhiệt
2.1. Chuối: Chuối không chỉ là một loại trái cây bốn mùa ngon, mà còn là một người trợ giúp tốt để cải thiện các vấn đề về da. Đó là bởi vì chuối rất bổ dưỡng từ bên ngoài ra bên ngoài, và tủy chuối có tác dụng làm giảm cholesterol.
2.2. mía : Nó được kết nối với phổi và kinh tuyến dạ dày. Màu xanh lá cây màu xanh lá cây, có hương vị ngọt ngào và bản chất mát mẻ, là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để làm sạch nhiệt phổi. Ngoài việc giàu đường và nước, nó còn chứa một lượng lớn vitamin và các chất khác rất có lợi cho sự trao đổi chất của cơ thể con người.
2.3. Nho : Nho bổ sung Qi và máu, tăng cường lá lách và dạ dày, có giá trị dinh dưỡng cao, và hương vị ngọt ngào của chúng rất phổ biến, và chúng luôn trở thành biểu tượng của sự tốt lành với trái cây phong phú của chúng.
2.4. Persimmon : Trái cây có vị ngọt và làm se, và lạnh trong tự nhiên. Nó đi vào phổi, lách, dạ dày và kinh tuyến ruột lớn để làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi. Thưởng thức nó tốt.
2.5. Citrus: Tính cách nhẹ nhàng của cam quýt làm cho nó trở thành vua của trái cây vào mùa thu này. Mặc dù cam quýt có thể được tìm thấy trong mỗi mùa bây giờ, nhưng thứ chín trong mùa thu là sản phẩm tốt nhất hấp thụ bản chất của trời và đất.
3. Các công thức nấu ăn để giảm lửa vào mùa đông là gì?
3.1. Mát mẻTrộn hoa cúc đắng. Juju: Nó có tác dụng kháng khuẩn, chống đối, chống viêm và tăng cường mắt. Các hoa cúc đắng có vị hơi đắng và có màu xanh lá cây. Nó có thể được chiên hoặc trộn với lạnh. Đó là một thực phẩm tốt để làm sạch nhiệt và loại bỏ nhiệt.
Thành phần: Hai hoa cúc đắng, 50 gram hạt mè nấu chín, 3 tép tỏi. Thành phần: muối, đường, nước tương nhẹ, giấm, dầu mè, dầu ớt.
Phương pháp: Cắt đinh hương tỏi thành bột và cho chúng vào một cái bát nhỏ. Thêm muối, đường, nước tương nhẹ, giấm balsamic và dầu mè và trộn đều. Đặt hạt mè nấu chín vào một cái bát và đặt sang một bên. Rửa hoa cúc đắng và xé nó ra, thêm nước sốt. Thêm một ít dầu ớt và trộn đều.
3.2. Rau diếp lạnh. Xà lách: Xà lách có hương vị ngọt ngào, mát mẻ trong tự nhiên và cay đắng trong tự nhiên, và đi vào ruột và kinh tuyến dạ dày; Nó có tác dụng thúc đẩy năm cơ quan nội tạng, bỏ chặn các kinh tuyến, làm sạch sức nóng dạ dày, làm sạch nhiệt và thuốc lợi tiểu; Một người bạn đồng hành thực phẩm làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa.
Thành phần: 250g rau diếp, 50g ớt đỏ
Thành phần: 10g gừng, muối 2g, rượu vang vàng 5g, giấm gạo 5g, phương pháp MSG 2G: bóc rau diếp, loại bỏ lá và rửa sạch, cắt nó thành dải mỏng; ướp chồi tre với một ít muối và loại bỏ nước ép để sử dụng sau; Rửa gừng và cắt thành dải mỏng.
phòng ngừa sau khi tức giận vào mùa đông
1. Ăn nhiều hạt thô và uống nhiều nước hơn: ăn nhiều hạt thô hơn có thể ngăn ngừa lửa dạ dày. Ăn gluttony của thực phẩm cay và thịt nướng sẽ làm hỏng lá lách và dạ dày, và nội hóa nhiệt, và trong trường hợp nghiêm trọng, xói mòn sẽ xảy ra ở tứ giác. Đối với “lửa” như vậy, bạn nên ăn nhiều hạt thô hơn như đậu, kê và rau tươi xanh, và tăng số lượng thực phẩm. Thứ hai, ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn.
2. Ổn định tâm trạng của bạn và có đủ giấc ngủ: Đối với những người bị huyết áp cao và thường có thái độ khẩn cấp hơn, bạn nên chú ý đến việc ngăn chặn lửa gan đến. Điều này được gọi là “Yang Qi rất mạnh” trong y học cổ truyền Trung Quốc. Cố gắng không tức giận. “Sự tức giận có thể dễ dàng gây ra lửa và làm tổn thương gan”, điều này sẽ khiến Qi gan tích tụ trong cơ thể, dẫn đến Qi gan dễ bị tắc nghẽn và Qi và máu kém. Giấc ngủ là rất quan trọng để ngăn ngừa cháy gan. Cố gắng ngủ trước 12 giờ mỗi đêm. Nếu bạn không thể thức khuya, bạn phải bù đắp cho giấc ngủ của bạn sau này.
Các loại thuốc truyền thống của Trung Quốc làm giảm lửa trong mùa đông là gì?
1. Banlangen: Banlangen chủ yếu điều trị viêm như viêm amidan cấp tính, cúm, cổ họng, quai bị và viêm gan nhiễm trùng cấp tính. Nó không chỉ có tác dụng ức chế mạnh đối với virus lạnh, mà còn có tác dụng ức chế đáng kể đối với ruột già, sốt thương hàn, viêm ruột, vv
2. Coptis chinensis : Thuốc Trung Quốc này chủ yếu được sử dụng để điều trị bệnh lỵ vi khuẩn cấp tính, viêm đại tràng cấp tính, viêm kết mạc cấp tính, vết loét miệng, nhọt, carbuncles, nôn mửa, tiểu đường và bỏng. Nó cũng có tác dụng ức chế đối với một số virus cúm. Nó có tác dụng tiêu diệt đối với Leptospira và Trichomonas, và cũng có tác dụng chống tăng huyết áp và chống loạn nhịp. Hiệu quả là để làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, giảm lửa và giải độc.
3. Hottuynia cordata : Thuốc Trung Quốc này chủ yếu được sử dụng để điều trị viêm phổi, áp xe phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lỵVirus nhạy cảm có tác dụng ức chế, và chúng cũng bị giảm đau, cầm máu, ho và tác dụng lợi tiểu.
Để lại một phản hồi