Chăm sóc sức khỏe khoa học mùa thu, chế độ ăn uống và tập thể dục cần được chú ý

Đệm đáy: 0px;
<p style = "margin-top: 0px; lề-bên phải: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 4px; padding-bottom: 10px; Cổ họng khô, mũi khô, da khô, ho khô và các biểu hiện "khô" khác. Do đó, chế độ ăn uống chủ yếu là "dưỡng ẩm" để nuôi dưỡng âm dương và giữ ẩm cho khô.

<p style = "margin-top: 0px; lề-bên phải: 0px; lề-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 10px; padding-right: 4px; padding-bottom: 10px; Quả óc chó, mè, lê, chuối, hoa mận, v.v. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc uống nhiều nước hơn.

Vào mùa thu, bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm cay và khô như ớt, hạt tiêu, thịt cừu, thịt chó. Không được bổ sung lớn vào mùa thu.