Làm thế nào để mặc quần áo trong thời kỳ Xiaoman

Xiaojiu Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe: Sau khi có thuật ngữ năng lượng mặt trời Xiaoman, nhiệt độ ở nhiều nơi tăng dần, và mùa hè nóng nực bắt đầu chính thức đến. Trong những ngày hè nóng nực, mọi người bắt đầu thay quần áo mùa hè vì sự mát mẻ. Vì vậy, làm thế nào để bạn mặc quần áo trong thời kỳ Xiaoman? Hãy cùng xem các điều chỉnh để thích nghi với những thay đổi trong mùa.

Quần áo mặc trong mùa Xiaoman phải là bông nguyên chất và quần áo màu sáng. Cố gắng mặc quần áo với độ thở tốt và hấp thụ mồ hôi càng nhiều càng tốt, để ngăn chặn sự hấp thụ nhiệt, thông gió và thông gió quá mức, và tránh tích lũy độ ẩm. Sau Xiaoman, nhiệt độ tăng dần. Tại thời điểm này, quần áo nên lỏng lẻo và thoải mái. Không mặc quần áo bó sát và quần. Cổ áo và còng không nên quá tương thích, đặc biệt là các lỗ mở của chân quần có thể lớn hơn, tương tự như ô hoặc kèn. Thắt lưng không nên được buộc quá chặt, nói chung là phù hợp để chèn 3 ngón tay. Ví dụ, mặc đồ linh sam ngắn, váy ngắn và quần short là một lựa chọn tốt. Bằng cách này, nó không chỉ thuận tiện để di chuyển, mà còn thông gió và mát mẻ, có lợi cho sự tản nhiệt.

Nhưng trên thực tế, không phải là bạn càng mặc nó, bạn sẽ cảm thấy mát hơn, bởi vì chỉ khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiệt độ da, thì độ phơi sáng sẽ gây ra mát. Khi nhiệt độ bên ngoài cao hơn nhiệt độ da, khu vực tiếp xúc không được vượt quá 25% tổng diện tích bề mặt của cơ thể con người, nếu không bức xạ nhiệt sẽ xâm chiếm da và trở nên nóng hơn. Ngoài ra, phụ nữ thích mặc quần áo và treo cổ navave nên tránh cảm lạnh trên bụng và vai khi vào và để các nơi điều hòa không khí để tránh các rối loạn tiêu hóa và các bệnh như viêm màng ngoài tim, cổ và vai.

Thuật ngữ năng lượng mặt trời Xiaoman vào cuối tháng 5, và nhiệt độ tăng đáng kể và lượng mưa tăng, nhưng nó vẫn sẽ mát hơn vào buổi sáng và buổi tối, và chênh lệch nhiệt độ hàng ngày vẫn còn lớn, đặc biệt là sau khi mưa, nhiệt độ giảm đáng kể hơn. Do đó, bạn nên chú ý đến việc thêm quần áo kịp thời, đặc biệt là khi bạn đi ngủ vào ban đêm, chú ý giữ ấm và đặc biệt chú ý đến việc che bụng để tránh bị cảm lạnh với một cú đánh vào máy điều hòa không khí. Đồng thời, chúng ta nên tuân theo các quy tắc loại bỏ âm dương và tăng trưởng âm dương vào mùa hè, dậy sớm và đi ngủ muộn, nhưng chúng ta nên đảm bảo thời gian ngủ để duy trì đầy đủ năng lượng. Đây là điểm quan trọng nhất của việc bảo tồn sức khỏe trong mùa Xiaoman.