Làm thế nào để bổ sung kem mùa thu? Chia sẻ sáu công thức nấu ăn để bổ sung kem mùa thu

[Giới thiệu] Sự xuất hiện của thuật ngữ mặt trời frostfall đã dần khiến mọi người cảm thấy ớn lạnh. Trên thực tế, thuật ngữ mặt trời Descent Frost cũng là thời điểm tốt để thêm thuốc bổ vào mùa thu và mùa đông. Frost Descent không yêu cầu bổ sung chính, nhưng vẫn cần bổ sung phù hợp. Tiếp theo, hãy cùng xem cách bổ sung Frost Drop.

Descent Frost Các công thức nấu ăn để nuôi dưỡng là gì? Các công thức nấu ăn để nuôi dưỡng là gì? Hãy cùng xem các công thức nấu ăn để nuôi dưỡng sáu công thức nấu ăn để nuôi dưỡng kem.

Có một câu nói rằng “tốt hơn là bổ sung mùa đông hơn là bổ sung sương giá”, và trước tiên chúng ta nên “bổ sung lễ hội thứ chín đôi” và sau đó “bổ sung sương giá”, tin rằng “bổ sung mùa thu” quan trọng hơn “bổ sung mùa đông”. Các phong tục thực phẩm dân gian “Nấu thịt cừu” và “đầu của cừu nấu ăn” thường được tẩm gừng và jujube như những gia vị, và có thể được cả đàn ông, phụ nữ, trẻ và già ăn. Như đã nói, “Ăn não để nuôi dưỡng não.” Người ta nói rằng việc ăn đầu cừu sôi có thể giúp chữa các bệnh như “gió đầu”. Ngoài ra còn có các loại thuốc bổ làm thịt cừu với “bốn kho báu” và “tám kho báu” và “kho báu truyền thống” và có hồ sơ điều trị bổ sung các bệnh phổi và sốt rét trong sách y học truyền thống Trung Quốc.

Chọn một chế độ ăn uống làm ẩm khô và nuôi dưỡng âm dương. Loại thực phẩm này có thể tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể chọn mì lúa mì nguyên chất, hạt lúa mì, mầm đậu, sữa đậu nành, đậu phộng, mè, khoai lang, khoai mỡ, bí ngô, củ cải, bắp cải, hành lá, rau sen và hoa huệ. > , nấm, lê, táo, nho, wolfberry, jujube, ô liu, hạnh nhân ngọt, mía, mật ong, trứng vịt, súp trứng hấp, vv Tăng năng lượng dương trong chế độ ăn uống, thực phẩm chua như diều hâu, schisandra chinensis. Nếu không có thời tiết gió và lạnh hoặc không có sự lạnh lẽo trong cơ thể, bạn nên cố gắng sử dụng ít nhất có thể hoặc không làm giảm các thực phẩm bên ngoài và đổ mồ hôi, chẳng hạn như hành lá, gừng, ớt, mù tạt, v.v.

　　Trái cây và rau quả rất phong phú vào mùa thu, nhưng khi ăn, bạn nên chọn trái cây và rau quả bảo vệ âm dương, nuôi dưỡng thận và làm ẩm phổi.

1. Súp gà hầm bốn món

Thành phần: 1 hen (khoảng 1,5 kg), 10 gram Angelica sinensis, 10 gram Rehmannia nấu chín, 10 gram hoa mẫu đơn trắng, 8 gram chuanxiong, một lượng rượu thích hợp, bột tiêu, gừng, hành tây xanh, bột ngọt, muối.

không