[Giới thiệu] Khi tiếp cận mùa hè, phụ nữ đã phát triển các vấn đề liên quan đến phần lớn người đẹp. Mặc dù mùa hè nóng bỏng, năng lượng âm dương trên bề mặt và năng lượng âm ở bên trong. Mặt sau của các cơ quan nội tạng là lạnh và dễ bị tiêu chảy. Nếu chúng ta ăn ngẫu nhiên bất kể mùa nào, chúng ta có thể ăn một thứ gì đó cực kỳ nóng khi chúng ta cần dọn lửa. Cơ thể con người có được đủ dinh dưỡng từ môi trường thực phẩm tự nhiên. Phụ nữ nên ăn gì trong sức khỏe mùa hè?
Phụ nữ nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe vào mùa hè?
Thức ăn hoàn chỉnh: Ăn thực phẩm nguyên bản hoàn chỉnh: Nên ăn MMS và ăn nhiều thực phẩm nhỏ, đậu nhỏ, mè nhỏ, cá nhỏ và tôm, năng lượng của chúng là hoàn chỉnh nhất. Một thực phẩm hoàn chỉnh có năng lượng và tiện ích hoàn toàn, và đó không phải là trường hợp khi chia. Ví dụ, trứng , lòng trắng trứng lạnh và lòng đỏ trứng ấm. Nếu bạn thêm chúng lên, chúng có trong tự nhiên. Điều đẹp nhất trong ngô là mầm ngô, là một thứ hình bán nguyệt nhỏ gần với lõi ngô. Nó rất giàu vitamin E. Nó giống như khi chúng ta chi rất nhiều tiền để mua dầu mầm lúa mì để ăn. Vì vậy, tôi đã rất xấu hổ khi ăn ngô để đảm bảo rằng không có vi trùng nhỏ nào bị rò rỉ.
1. Lemon
Chanh rất giàu vitamin C và là chất làm trắng tự nhiên nhất. Vitamin C có thể ngăn chặn ánh sáng mặt trời đốt cháy da. Sau khi tiếp xúc với mặt trời vào giữa mùa hè hoặc trở về từ bãi biển, nó có thể được bổ sung vitamin C. như đối với vitamin, được coi là một vị thánh làm đẹp, bạn có thể bù đắp bằng cách ăn ngô và hạt .
2. Sữa
Nó có thể uống một loạt các loại trà sữa cho hoa hồng, gừng, longan, hạnh nhân, nhiều lắc sữa khác nhau cho chuối, dâu tây, đu đủ và cà chua. Tiết kiệm một miệng và thêm một bộ phim giấy để áp dụng cho khuôn mặt của bạn. sữa là một điều siêu tốt để áp dụng cho khuôn mặt của bạn. Nó có thể làm trắng và làm dịu da, đặc biệt là vào mùa hè để phục hồi độ ẩm từ da sau khi phơi nắng. Sữa chứa axit sữa, nhẹ hơn axit trái cây của mỹ phẩm. Bạn phải áp dụng khuôn mặt của bạn vào ban đêm, và sau đó áp dụng khuôn mặt của bạn vào ban ngày và sau đó có dấu hiệu của bạn bị lộ ra. Sữa nguyên chất thông thường được sử dụng vào mùa đông và sữa tách kem vào mùa hè, nhưng sữa chua trong chất béo sữa, vì vậy tác dụng của sữa tách rời không tốt bằng sữa nguyên chất. Sự thỏa hiệp của tôi là tự làm sữa nửa béo: Làm nóng sữa trong lò vi sóng, sau đó làm mát nó xuống để tạo thành một lớp quần áo, đó là chất béo và loại bỏ nó có thể loại bỏ một phần chất béo cùng một lúc. Tiết lộ một lần nữaVới một lớp, sữa về cơ bản không có chất béo. Bằng cách này, bạn có thể kiểm soát lượng chất béo trong sữa. Nếu bạn không có đậu trên mặt, thì đó là một công thức bí mật.
3
Nhưng đôi khi cơ thể chúng ta sẽ có một số tình huống đặc biệt. Ví dụ, khi chúng ta đang ở trong tâm trạng lo lắng, vitamin B trong cơ thể sẽ được chuyển hóa với số lượng lớn. Để giảm căng thẳng, chúng ta có thể bổ sung vitamin B. phù hợp cho những phụ nữ mắc hội chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt, căng thẳng công việc và uống cà phê. Men bia chứa rất nhiều vitamin B, nhưng nó đủ để phù hợp. Đồng thời, uống bia còn lại có thể được sử dụng để gội đầu và cũng có thể ngăn ngừa gàu do thiếu vitamin B.
Để lại một phản hồi