[Giới thiệu] Nhiều người có thể ăn bất cứ thứ gì vào mùa hè và thích ăn một số đồ ăn nhẹ. Những thực phẩm tốt để ăn vào mùa hè? Những thực phẩm nào có thể làm sạch nhiệt và giải độc vào mùa hè? Tôi nên làm gì nếu tôi đổ mồ hôi dễ dàng vào mùa hè? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Thực phẩm nào tốt cho việc ăn vào mùa hè?
Bitty nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí
Vào mùa hè dài, lửa trái tim là điều đúng đắn vào mùa hè. Lửa trái tim quá mạnh và thận Qi không đủ. Ngoài ra, thời tiết vào mùa hè rất nóng, mọi người dễ bị trầm cảm và tức giận, sẽ làm tổn thương trái tim. Hương vị “cay đắng” là kẻ thù tự nhiên của lửa. Do đó, vào mùa hè, nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, và vị đắng là lần đầu tiên được khuyến nghị. Thức ăn đắng tốt nhất là đầu tiên để giới thiệu. Dưa cay đắng. Mưa đắng có ảnh hưởng của việc tăng sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ nhiệt, làm giảm mệt mỏi, làm sạch tim và cải thiện thị lực, và tăng cường khí công và tăng cường dương. Nó có thể được trộn với nước sốt lạnh, thịt xào và cá rang, giòn và tươi mát và có hương vị độc đáo.
hạt sen ngọt và làm se, và bình tĩnh trong tự nhiên. Họ vào trái tim, lách và kinh tuyến thận. Chúng có lợi cho trái tim và làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng thận và củng cố bản chất. Bạn có thể làm cháo hạt sen, sử dụng 50 gram hạt sen, 100 gram gạo japonica hoặc gạo nếp , rửa và nấu cho đến khi hạt sen bị thối. Có những thực phẩm đắng có thể được chọn vào mùa hè, bao gồm rau diếp , bồ công anh , rau đắng, v.v.
Hương vị ngọt ngào tăng cường lá lách và hút ẩm
Ngoài ra còn có một “mùa hè dài” vào cuối mùa hè, tháng 7 và tháng 8. Tại thời điểm này, khí hậu là ẩm nhất. Năm cơ quan nội tạng tương ứng với mùa này là lá lách. Nếu độ ẩm của lá lách gây ra chức năng lách và dạ dày thấp và sự thèm ăn kém, thì dễ bị tiêu chảy, và các triệu chứng như phủ lưỡi trắng và nhờn. Tại thời điểm này, điều rất quan trọng là phải loại bỏ độ ẩm và tăng cường lá lách. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng thực phẩm ngọt có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.
Các thực phẩm ngọt đại diện bao gồm: yam , có vị ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và thuộc về kinh tuyến lách, kinh tuyến phổi và kinh tuyến thận. Yams nấu chín phù hợp để củng cố lá lách và ngừng tiêu chảy. Bạn có thể thêm khoai mỡ và luộc sườn thịt lợn và rau vào súp; jujube , ngọt và nhẹ trong tự nhiên, có thể nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng lá lách, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí. Bạn có thể nấu cháo hoặc cắt nó thành từng miếng và lau khô để ngâm nó trong nước, và uống thay vì trà, có tác dụng điều trị tốt trong việc giảm đau dạ dày và đau dạ dày.
Có rất nhiều thực phẩm ngọt, chẳng hạn như mật ong , gạo nếp , v.v., có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng lá lách và dạ dày. Những người bị lách và dạ dày khó chịu là tốt nhất để chọn các loại thuốc hoặc thực phẩm “ngọt và ấm”, như bột mì, gạo nếp, bí ngô , hạt sen, taro , v.v.
Để lại một phản hồi