[Giới thiệu] Mùa hè ở đây, và điều đáng lo ngại nhất là Heat Stroke . Làm thế nào để ngăn chặn sức nóng vào mùa hè? Phải làm gì nếu bạn bị đột quỵ nhiệt vào mùa hè? Các biện pháp sơ cứu để đột quỵ nhiệt vào mùa hè là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Làm thế nào để ngăn ngừa đột quỵ nhiệt vào mùa hè?
1. Bổ sung nước theo thời gian
Thời tiết nhiệt độ cao vào mùa hè xảy ra rất thường xuyên và tốc độ bay hơi của nước trong cơ thể con người cũng sẽ trở nên rất nhanh trong môi trường này. Nếu bạn không chú ý đến việc bù nước kịp thời, thật dễ dàng để gây ra sự đột quỵ do nhiệt do thiếu nước trong cơ thể bạn.
Do đó, bạn phải chú ý đến nước uống thường xuyên vào mùa hè, đặc biệt là trước khi bạn cần tập thể dục. Cho dù đó là các hoạt động có ít tập thể dục hoặc các bài tập vất vả như chạy và bóng rổ, bạn phải bổ sung đủ nước cho cơ thể của bạn trước, để tránh say nắng. Không bao giờ đợi cho đến khi bạn khát trước khi uống nước, bởi vì tại thời điểm này, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn ở trạng thái rất mất nước.
2. Làm tốt công việc chống nắng
Một lý do quan trọng cho đột quỵ nhiệt là sự tiếp xúc của mặt trời thiêu đốt. Đôi khi mọi người phải ra ngoài vì nhiều lý do, và tại thời điểm này họ phải đối mặt với thời tiết nóng. Do đó, rất cần thiết để thực hiện một số công việc chống nắng kịp thời. Các mặt hàng phổ biến như dù, kính râm, vv có thể được chuẩn bị bất cứ lúc nào.
Trước khi ra ngoài, bạn có thể thoa một lớp kem chống nắng trên mặt và các khu vực dễ bị phơi nhiễm, để ngay cả khi bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó có thể giảm thiểu khả năng đột quỵ nhiệt trong phạm vi.
Ngoài ra, trong trường hợp, bạn có thể mang theo một số loại thuốc chống nhiệt và làm mát khi đi du lịch, chẳng hạn như Feng Oil Essence , Rendan, v.v. Khi chọn quần áo, hãy cố gắng mặc một ít quần áo bông và vải lanh, bởi vì loại quần áo này có hiệu suất tản nhiệt tốt hơn và cơ thể sẽ không dính vào da ngay cả khi nó đổ mồ hôi.
Để lại một phản hồi