Mọi người thích nồi nóng vào mùa thu và mùa đông
sáu món ăn phải ăn cho sức khỏe nồi nóng
Công thức đầu tiên: Đặt một đĩa khoai lang khi ăn nồi nóng
Chúng ta đều biết rằng thực phẩm thịt là thực phẩm có tính axit, trong khi khoai lang là thực phẩm kiềm. Khi hai người đi vào dạ dày, chúng có thể trung hòa axit và kiềm, và cố gắng duy trì sự cân bằng axit và kiềm trong cơ thể chúng ta.
Khóa thứ hai: Đặt thêm rau vào nồi
Rau chứa rất nhiều vitamin và chất diệp lục, chủ yếu là lạnh và mát. Họ không chỉ có thể loại bỏ dầu mỡ và bổ sung thiếu vitamin của cơ thể vào mùa đông, mà còn có tác dụng làm mát, giải độc và loại bỏ lửa. Tuy nhiên, không nên nấu chín rau trong một thời gian dài, nếu không, hầu hết giá trị dinh dưỡng của chúng và ảnh hưởng của việc dọn sạch lửa sẽ bị mất.
Mẹo: Rau phù hợp để ghép với thịt cừu
Khi ăn thịt cừu, hãy kết hợp nó với các loại rau mát mẻ và ngọt ngào, có thể làm mát, giải độc và loại bỏ lửa.
Rau mát thường bao gồm Mưa mùa đông , loofah, hạt cải dầu, rau bina, bắp cải, nấm enoki, nấm, rễ sen, hạt dẻ nước, chồi tre, tim rau, v.v.; Trong khi khoai lang, khoai tây, nấm, vv là rau ngọt và phẳng.
Khóa thứ ba: Đặt một số đậu phụ ở mức độ
Một số đậu phụ chứa thạch cao. Việc đặt đậu phụ một cách thích hợp vào nồi nóng không chỉ có thể bổ sung cho việc sử dụng nhiều yếu tố vi lượng, mà còn đóng vai trò của thạch cao trong việc dọn sạch nhiệt và làm giảm lửa, loại bỏ kích thích và dập tắt cơn khát.
Để lại một phản hồi