【Giới thiệu】 Tôi nên làm gì nếu tôi không có sự thèm ăn vào mùa hè? Mất sự thèm ăn và không thèm ăn trong mùa hè là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người. Điều này sẽ dẫn đến không có khả năng theo kịp dinh dưỡng, giảm cân và thiếu năng lượng trong toàn bộ con người. Trên thực tế, trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều loại thực phẩm có thể ngon miệng, chẳng hạn như diều hâu, rễ hoa sen, cháo kê, củ cải trắng, nho, v.v., có ảnh hưởng của sự ngon miệng và tăng cường dạ dày. Hôm nay tôi sẽ giới thiệu một số thực phẩm ngon miệng cho mọi người, để bạn có thể thưởng thức sự thèm ăn của mình. Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
Phải làm gì nếu bạn không có sự thèm ăn vào mùa hè
Tám loại thực phẩm ngon miệng
1. Hawthorn máy tính bảng
Các viên Hawthorn chứa nhiều loại vitamin, axit tartaric, axit chanh, axit diều hâu, axit táo, v.v … Các enzyme lipolytic có trong chúng có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa thực phẩm béo, thúc đẩy bài tiết nước dạ dày và tăng enzyme dạ dày. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Hawthorn có tác dụng loại bỏ sự tích lũy và trì trệ, làm se và ngừng tiêu chảy, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị sự trì trệ trong chế độ ăn uống, ngực và cơ hoành đầy đủ, thoát vị và ứ máu. Ngoài ra, ăn các lát táo gai cũng có thể giảm cân và giảm lipid máu.
Do đó, bạn có thể đến siêu thị để mua một số bánh diều hâu hoặc lát hawthorn. Ăn một vài lát trước khi ăn và bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy thèm ăn.
2. Rễ Lotus
Rễ Lotus là vua của rau phía đông. Nó làm sạch nhiệt và làm giảm trầm cảm, chứa canxi, phốt pho, sắt và giàu vitamin C. Nó rất giàu polyphenol, có thể cải thiện khả năng miễn dịch và chống lão hóa. Sau khi xử lý rễ hoa sen cho đến khi nó được nấu chín, bản chất của nó thay đổi từ mát sang ấm. Mặc dù nó mất các tính chất của việc loại bỏ ứ và làm sạch nhiệt, nhưng nó trở nên có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm, máu nuôi dưỡng và ngừng tiêu chảy. Nước ép Lotus tươi và thêm mật ong để giúp giảm bớt sự nhàm chán và khát nước. Sau khi nấu ăn, nó củng cố lá lách và tăng sự thèm ăn, và phù hợp cho những người có lá lách yếu và dạ dày để nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe.
3
“Compendium of Materia Medica” nói rằng “gạo ngọt” “điều trị buồn nôn và kiết lỵ nhiệt, nấu cháo và thực phẩm, có lợi cho Dantian, bổ sung thiếu hụt và thiệt hại, và mở dạ dày và ruột.” Y học cổ truyền Trung Quốc cũng nói rằng kê “làm hài hòa dạ dày và làm ấm phần giữa”, nghĩ rằng kê có vị ngọt và mặn, và có các chức năng như làm sạch nhiệt và làm dịu cơn khát, tăng cường dạ dày và loại bỏ độ ẩm, và nghỉ ngơi dạ dày. Những người có nhiệt và lách bên trongNhững người có dạ dày yếu nên ăn nó một cách thích hợp hơn. Một số người có cảm giác thèm ăn kém. Sau khi ăn kê, họ có thể tăng cường sự thèm ăn và nuôi dưỡng dạ dày. Họ có các chức năng tăng cường dạ dày và tiêu hóa thực phẩm, ngăn ngừa buồn nôn và nôn.
Để lại một phản hồi