Những điều cấm kỵ cần phải cẩn thận khi ăn quả hồng vào mùa thu

Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Autumn là mùa mà hồng có mặt trên thị trường với số lượng lớn. Nhiều người bạn thích ăn quả hồng vì chúng ngọt, ngon, giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều carotene, vitamin C, đường nho, fructose và các yếu tố khoáng như iốt, canxi, phốt pho, sắt, v.v. Quả hồng tươi, bánh hồng, băng giá hồng, thân hồng và lá hồng đều có thể được sử dụng làm thuốc. Mặc dù có nhiều lợi ích khi ăn hồng, nhưng cũng có nhiều điều cấm kị trong chế độ ăn uống, vì vậy bạn nên chú ý đến nó khi ăn.



1. Dừng lại khi bạn đã sẵn sàng


Axit tannic trong hồng có thể tạo thành các hợp chất không thể được cơ thể người hấp thụ bằng các khoáng chất như canxi, kẽm, magiê và sắt trong thực phẩm, làm cho các chất dinh dưỡng này không có sẵn. Do đó, ăn nhiều hồng hơn có thể dễ dàng dẫn đến việc thiếu các khoáng chất này. Bởi vì hồng có chứa nhiều đường, mọi người cảm thấy no hơn so với ăn cùng một số lượng táo và lê thô, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự thèm ăn của họ và giảm lượng bữa ăn thông thường của họ. Người ta thường tin rằng nên ăn không quá 200 gram hồng mỗi lần mà không bị bụng đói.

Dừng khi bạn có thể
2. Đừng ăn khi bụng đói


Bởi vì hồng có chứa nhiều axit tannic và pectin hơn, chúng sẽ tạo thành các cục có kích thước khác nhau dưới tác dụng của axit dạ dày khi bụng đói. Nếu những cục này không thể đến được ruột non qua trụ, chúng sẽ ở lại trong dạ dày để tạo thành đá dạ dày. Nếu đá Persimmon dạ dày không thể được bài tiết tự nhiên, nó sẽ gây ra tắc nghẽn đường tiêu hóa và các triệu chứng như đau dữ dội ở bụng trên, nôn mửa và thậm chí nôn mửa máu. <span style = "color: rgb (255, 0, 0); font-family: 安体;