Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Vào mùa thu, có rất nhiều loại trái cây, và chúng liên tục có mặt trên thị trường, rất rực rỡ. Nhiều loại trái cây có lợi ích sức khỏe độc đáo. Chọn đúng người có thể nuôi dưỡng da và làm giảm khô mùa thu. Tuy nhiên, có một số cân nhắc khi ăn trái cây, và ăn không đúng cách là có hại. Dưới đây, chúng tôi đề xuất 10 loại trái cây nuôi dưỡng nhất vào mùa thu.
1. Quả lê.
Lê còn được gọi là trái cây nhanh và sữa ngọc bích, và được gọi là “nước khoáng tự nhiên” vì sự dịu dàng và mọng nước của chúng. Nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy nước bọt và làm ẩm khô, làm sạch tim và giảm lửa. Nó có tác dụng giữ ẩm rất tốt trên phổi, phế quản và đường hô hấp trên, và cũng có thể giúp tiêu hóa, thúc đẩy sự thèm ăn và có tác dụng chống nhiễm trùng và lợi tiểu tốt. Ăn một hoặc hai quả lê mỗi ngày có thể làm giảm hiệu quả sự khô ráo mùa thu.
lê
2. Nhật Bản .
Ngày tươi rất giàu vitamin, đặc biệt là một lượng lớn vitamin C, có thể thúc đẩy việc chuyển đổi cholesterol dư thành axit mật. Ngoài ra, Jujubes ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên. Chúng cũng là một sản phẩm tốt để nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí! Tuy nhiên, da Jujube không dễ tiêu hóa, vì vậy tốt nhất là không ăn nó. <span style = "color: rgb (255, 0, 0); font-family: 安体;
Để lại một phản hồi