【Giới thiệu】 Thời tiết nóng vào mùa hè và các triệu chứng tức giận cao sẽ xuất hiện nếu bạn không cẩn thận. Nếu bạn quá tức giận, bạn phải giải phóng nhiệt và giải độc kịp thời. Nhưng nhiều người không biết ăn gì để giảm lửa. Biên tập viên sau đây sẽ giới thiệu với bạn 4 công thức điều trị chế độ ăn uống giảm lửa mùa hè. Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó.
Liệu pháp chế độ ăn uống giảm lửa mùa hè
1
Thành phần: yam , Hạt dẻ nước , jujube , gạo nếp .
Phương pháp: Gọt vỏ khoai mỡ và cắt nó thành các lát để sử dụng sau; Rửa sạch hạt dẻ nước ngọt và bóc da và cắt nó thành thái hạt lựu; Rửa gạo nếp và ngâm nó trong nước lạnh trong nửa giờ, loại bỏ nó và thoát nước; Rửa sạch các jujubes và đặt sang một bên. Đặt nước lạnh vào nồi, thêm các thành phần trên và đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ trước khi uống. Bạn có thể thêm một số đường vào mùa khi uống, nhưng không quá nhiều.
Dân số áp dụng: Chế độ ăn uống này phù hợp hơn với những người bị ho khô và táo bón do khô mùa thu. Tuy nhiên, khi bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tiêu thụ, họ nên nhớ khấu trừ các calo này từ chế độ ăn uống của họ trong ngày.
2.
Thành phần: 100 gram hoa huệ, 50 gram măng tây tươi.
Chuẩn bị: Chia hoa huệ thành cánh hoa, xé màng bên trong, ngâm nó trong nước mặn, rửa nó bằng nước sạch, đặt sang một bên, rửa sạch và cắt nó thành từng mảnh; Rửa nó bằng chảo và thêm lượng nước và hoa huệ thích hợp để nấu cho đến khi nó trưởng thành 70%, thêm măng tây cắt, sau đó nấu nó và uống nó. Mỗi ngày một lần.
Dân số áp dụng: Thực phẩm thuốc này phù hợp hơn với những người bị chảy máu mũi, khô miệng và thậm chí là khó chịu do khô mùa thu .
3. luffa súp thịt
Thành phần: 50 gram lát thịt nạc, 25 gram loofah tươi, một ít muối, MSG và súp rõ ràng.
Chuẩn bị: Rửa thịt nạc và cắt nó thành những lát mỏng để sử dụng sau này, gọt vỏ loofah và cắt nó thành các lát để sử dụng sau này; Rửa chảo và đặt một chút súp rõ ràng và đun sôi, sau đó thêm các lát thịt nạc, đợi cho đến khi nó sôi và lướt qua bọt trên đó, sau đó thêm loofah, muối, bột ngọt, v.v. và nấu một lúc trước khi uống.
Để lại một phản hồi