Kiến thức phổ biến về việc ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Kiến thức phổ biến về việc ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

1. Bổ sung hydrat hóa da vào mùa đông

2. Điều hòa chế độ ăn uống vào mùa đông

3. Chăm sóc thích hợp để ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

4. Hãy chú ý đến việc tắm trong mùa đông

5. Làm tốt công việc trong việc ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

6. Bổ sung các khoáng chất để ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

2. Bí quyết ngứa vào mùa đông

3. Nguyên nhân ngứa vào mùa đông

lẽ thường để ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

1. Bổ sung da ngứa vào mùa đông

Khi ngứa vào mùa đông, có thể hình dung rằng nó cần phải được ngậm nước. Sự hydrat hóa được đề cập ở đây không có nghĩa là nước uống, mà là hydrat hóa da. Đặc biệt để tắm, bạn không nên sử dụng quá nhiều lực khi xoa da. Cố gắng sử dụng một chiếc khăn tắm mềm để ngăn lớp bảo vệ ngoài cùng của da bị cọ xát. Và don lồng tắm, và nhiệt độ nước nên được kiểm soát tốt. Nhiệt độ nước không được vượt quá 50 độ. Cố gắng không sử dụng các sản phẩm kiềm càng nhiều càng tốt, bởi vì ngay cả dung dịch tắm nhẹ hơn cũng có thể loại bỏ dầu. Sau đó, độ dầu của da bảo vệ bề mặt da sẽ bị tổn thương. Nếu nó được loại bỏ kỹ lưỡng, da sẽ khô tự nhiên.

2. Điều hòa trong chế độ ăn uống để ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

Trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin, như táo, cam, cam, bưởi, lê, v.v., là trái cây thích hợp để ăn trong mùa đông lạnh. Bạn cũng phải tiêu thụ rau trong mỗi bữa ăn để đảm bảo chuyển động ruột mịn mỗi ngày. Nếu không, da cũng sẽ trải qua điều kiện khô và ngứa.

3. Chăm sóc thích hợp để ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

Điều chỉnh một số chăm sóc da cũng có hiệu quả, đặc biệt là một số sản phẩm chăm sóc da tự làm, như sữa và mật ong. Đây là một phương pháp dưỡng ẩm. Trộn sữa và mật ong với nhau, và thêm một ít lòng trắng trứng để áp dụng trên cơ thể của bạn. Nó có thể giữ ẩm cho da.

4. Hãy chú ý đến việc tắm khi ngăn ngừa ngứa vào mùa đông

không có nhiệt độ nước quá cao, không phải tắm quá lâu.Nếu nó quá thường xuyên, thậm chí cố gắng không sử dụng xà phòng, nếu không nó sẽ gây ra thiệt hại lớn cho màng bã nhờn da và da sẽ rất khô nếu không thể được nuôi dưỡng. Sau khi tắm, hãy bôi kem theo thời gian.

5. Ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông và nuôi dưỡng thận. Vào mùa đông, thận chủ yếu được niêm phong. Tại thời điểm này, chất lỏng cơ thể không thể được nuôi dưỡng bên ngoài, vì vậy da sẽ trở nên khô. Về việc bảo quản sức khỏe, y học cổ truyền Trung Quốc ủng hộ việc nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông, vì vậy bạn nên có ít quan hệ tình dục hơn vào mùa đông và đi ngủ sớm và dậy muộn có thể đóng một vai trò trong việc nuôi dưỡng tinh chất và làm cho da ẩm và mịn màng.

6. Khoáng sản bổ sung để ngăn ngừa ngứa da vào mùa đông

Ngoài việc giữ ấm trong mùa đông, ăn uống cũng có thể tăng cường khả năng giữ ấm của cơ thể. Bổ sung thực phẩm giàu canxi và sắt có thể cải thiện khả năng giữ lạnh của cơ thể; Thực phẩm có chứa iốt có thể thúc đẩy sự tiết ra thyroxine để chống lạnh và giữ lạnh; Tăng lượng vitamin A và vitamin C có thể tăng cường khả năng kháng lạnh và khả năng thích nghi với lạnh, và có tác dụng bảo vệ tốt trên các mạch máu.

Công thức cho da ngứa vào mùa đông

1. Mulberry Sesame dán. Công thức: 100g hạt đen, 100g hạt vừng đen, 50g polygonatum, 50g Ophiopogon japonicus, 50g rehmannia thô, 300g mật ong.

Sản xuất: Đặt polygonatum, Rehmannia thô và Ophiopogon japonicus vào một món thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp và decoct. Lấy nước ép thuốc mỗi 30 phút một lần, sau đó thêm nước và decoct. Lặp lại 3 lần, và kết hợp nước ép thuốc và đặt sang một bên. Đặt nước ép, dâu và hạt vừng vào thịt hầm, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi nó dày, thêm mật ong và khuấy đều, và đun sôi nhẹ. Sau khi làm mát, lưu trữ chai và đặt sang một bên.

Sử dụng: Lấy 10 ~ 20g mỗi lần, lấy nó bằng nước sôi, uống một lần vào buổi sáng và buổi tối.

Hiệu quả: nuôi dưỡng máu và mang lại lợi ích cho gan, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô, xua tan gió và giảm ngứa. Những người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn nó, và tránh thực phẩm cay và kích thích trong quá trình thuốc mỡ.

2. Cháo Rehmannia. Chuẩn bị và sử dụng: 30g Rehmannia nấu chín, 20g Angelica sinensis, 40g gạo japonica, thêm một ít vỏ quýt và nấu cháo nấu, mất hai lần một ngày, một lần vào buổi trưa và một lần vào ban đêm.

3. Hình South Apricot Rib Soup. Sản xuất và sử dụng: 8 quả sung, 15g quả mơ Quảng Đông, 500g sườn, 5g vỏ quýt khô, sôi thường xuyên trong khoảng 2 giờ, chỉ cần làm điều đó. Nêm muối.

Nguyên nhân ngứa da vào mùa đông

1. Tuổi: Khi bạn già đi, khả năng bảo quản độ ẩm của da sẽ giảm và bài tiết bã nhờn cũng sẽ giảm. Không đủ nước trong da, 2. Không đủ bài tiết bã nhờn: Bề mặt của da được hình thành bởi một màng bã nhờn, có thể giúp da duy trì độ ẩm phù hợp. Một khi bài tiết bã nhờn giảm, nó không thể đáp ứng nhu cầu làm phim bã nhờn và da sẽ trở nên khô.

3. Nhiệt độ giảm: Trong mùa đông lạnh, sự tiết bã nhờn và mồ hôi sẽ giảm nhanh chóng. Vì không khí quá khô, da làĐộ ẩm trong da dần dần bay hơi, bề mặt của da trở nên cứng hơn và điện trở sẽ bị suy yếu.

4. Thiếu giấc ngủ: Thiếu giấc ngủ và mệt mỏi sẽ gây ra thiệt hại đáng kể cho cơ thể và lưu thông máu cũng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Khi sức khỏe mất cân bằng, da sẽ mất sức sống và dễ dàng phát triển khô và gồ ghề.