Những gì bệnh nhân bị dị ứng nên chú ý vào mùa đông

Danh mục bài viết

1. Tôi nên chú ý đến những gì trong dị ứng mùa đông

2. Các triệu chứng dị ứng trong mùa đông là gì? Iii. Những thực phẩm nào tốt cho dị ứng vào mùa đông? 1. Dị ứng vào mùa đông nên chú ý đến việc giữ ấm. Ngăn chặn tắc nghẽn mũi khi thức dậy vào buổi sáng. Bạn có thể thêm nhiều quần áo vào chăn trước khi thức dậy và uống một cốc nước nóng trước khi dậy hoặc sau khi thức dậy. Nếu bạn có thể đeo mặt nạ để ngăn không khí lạnh xâm nhập trực tiếp vào khoang mũi, nó cũng có thể trực tiếp ngăn ngừa dị ứng mũi và tắc nghẽn mũi.

Tốt nhất là đeo mặt nạ khi đi xe đạp, để tránh bụi và giữ ấm và giết hai con chim bằng một hòn đá. Khi lái xe, đặt điều hòa không khí ở một nơi có điều hòa hoặc lưu thông để tránh chênh lệch nhiệt độ quá mức giữa bên trong và bên ngoài xe và dễ dàng gây hen suyễn và viêm mũi dị ứng.

2. Dị ứng vào mùa đông nên chú ý đến chế độ ăn kiêng

Nâng cao dương vào mùa xuân và mùa hè, và nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông. Chế độ ăn kiêng và nuôi dưỡng Yang với nguyên tắc nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Quá khô và nướng có thể dễ dàng làm hỏng năng lượng “âm”, và quá lạnh và lạnh và trái cây có thể dễ dàng làm hỏng năng lượng “Dương”, vì vậy bạn có thể tiêu thụ nhiều thực phẩm dưỡng ẩm hơn như mật ong, hạnh nhân, hoa loa vv

3. Hãy chú ý đến những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống cho dị ứng vào mùa đông

bệnh nhân và gia đình họ không được phép hút thuốc. Tránh hen suyễn do cảm lạnh. Tránh ăn quá nhiều thức ăn trước khi đi ngủ hoặc nằm xuống nghỉ ngơi ngay sau bữa ăn, điều này có thể dễ dàng gây ra trào ngược thực quản gây hen suyễn. Tránh ăn các loại thực phẩm dễ bị dễ bị, như sữa, trứng, trái cây đá, vịt, ngỗng, hải sản (tôm, cua, hàu, v.v.). Đồng thời, việc bổ sung hoặc tiêu thụ nồi nóng là một loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, có thể làm tăng viêm trong cơ thể. Một khi phản ứng dị ứng xảy ra, dễ dàng tạo ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

4. Đối với dị ứng vào mùa đông, bạn nên chú ý đến việc chăm sóc da chính xác. Các chất tẩy rửa nhẹ nhàng và không có bọt phù hợp cho các sản phẩm da dị ứng.

Khi chọn kem hoặc mực cho da dị ứng, bạn nên chọn các sản phẩm thực vật tự nhiên không chứa bất kỳ thành phần hóa học nào, vì nhiều loại kem hoặc toner được thêm vào với rượu, là tác hại lớn đối với da dị ứng.

Các triệu chứng dị ứng trong mùa đông là gì?

1. Viêm mũi dị ứng

Biểu hiện lâm sàng: Khoang mũi được bao phủ bởi niêm mạc hô hấp, và các chất tiết được tạo ra có hình dạng của SNOT. Các chất gây dị ứng hít vào khoang mũi sẽ được lắng đọng trên niêm mạc mũi, gây ra các phản ứng dị ứng như hắt hơi, chảy nước mũi, tắc nghẽn mũi và ảnh hưởng đến công việc hàng ngày và giấc ngủ.

2. Nghiên cứu về bệnh hen suyễn

cho thấy hơn 75% bệnh nhân hen suyễn bị viêm mũi cùng một lúc, và 40-60% bệnh nhân viêm mũi dị ứng sẽ bị bệnh hen suyễn và viêm mũi dị ứng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn 3 lần.

Biểu hiện lâm sàng: Có các triệu chứng tiền thân trước các cơn hen dị ứng, như hắt hơi, chảy nước mũi, ho, căng ngực, v.v. Nếu không được điều trị theo thời gian, hen suyễn có thể xảy ra do tắc nghẽn phế quản. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị buộc phải ngồi hoặc ngồi thẳng và thở, ho khô hoặc một lượng lớn đờm bọt trắng, và thậm chí là vi khuẩn lam. Tuy nhiên, nó thường có thể được tự nhẹ nhàng hoặc một mình hoặc với các loại thuốc antasthma. Một số bệnh nhân có thể tái phát sau vài giờ thuyên giảm, thậm chí dẫn đến tình trạng hen suyễn dai dẳng.

3. Dị ứng da

Nghiên cứu cho thấy 20% người bị dị ứng da. Tuy nhiên, trong thời kỳ khói mù, bụi của PM2.5 được phân phối cao trong các vùng đất trên không trên bề mặt da. Kim loại nặng và các hạt hóa học sẽ phá hủy hàng rào da và xâm nhập vào da, gây tắc nghẽn tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, gây ra sự nhạy cảm và dị ứng của da.

Thực phẩm nào tốt cho dị ứng trong mùa đông

1. gừng

gừng rất giàu khoáng chất như vitamin C và magiê, và là một loại thực phẩm lành mạnh. Gừng có tác dụng chống viêm và là một thực phẩm gia đình lý tưởng để làm giảm cơ bắp và viêm khớp; Trà gừng có thể giúp làm giảm tắc nghẽn mũi do cảm lạnh thông thường và cũng có thể làm giảm các triệu chứng hô hấp do dị ứng môi trường như phấn hoa ;.

2. Ngày đỏ

Ngày đỏ chứa một lượng lớn các chất chống dị ứng – adenosine phosphate theo chu kỳ, giúp cải thiện chức năng thực bào của các tế bào thực bào trong hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa các phản ứng dị ứng xảy ra.

3. Butylene glycol có trong hạt COIX là một thành phần giữ ẩm tự nhiên, trong khi axit glycyrrhizic dipotassum có tác dụng chống viêm và là một chất chống dị ứng tự nhiên.

4. Nho đều là những thực phẩm chăm sóc da rất tốt, từ thịt, vỏ đến hạt nho, đặc biệt là hạt nho có chứa anthocyanin, có thể làm giảm các triệu chứng như dị ứng và hen suyễn, và có tác dụng chống oxy hóa và chống dị ứng.

5. Nấm Enoki

Các nhà nghiên cứu Singapore phát hiện ra rằng thân của nấm Enoki chứa một protein có thể ức chế các triệu chứng dị ứng như hen suyễn, viêm mũi và bệnh chàm.

6. Bông cải xanh

Số lượng bệnh nhân bị viêm mũi dị ứng trong mùa thu tăng. Tiêu thụ thường xuyên của bông cải xanh có thể giúp giảm và giảm các triệu chứng dị ứng. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bông cải xanh chứa một hợp chất gọi là lysate, có thể hoạt động tốt hơn với chất chống oxy hóa trong đường hô hấp.

Giảm tác dụng phụ của phấn hoa, bụi, khí thải và thuốc lá xâm nhập và rời khỏi đường hô hấp, ngăn ngừa viêm, và do đó làm giảm viêm mũi dị ứng và tấn công hen suyễn.

7.Apple

Vì vitamin C trong đó có thể ngăn ngừa dị ứng và hen suyễn. Querceflavonoid chống oxy hóa trong da táo cũng liên quan chặt chẽ đến việc cải thiện chức năng phổi.

Một người bị dị ứng trong một khoảng thời gian nhất định có thể làm giảm nồng độ histamine gây dị ứng trong máu, do đó ngăn ngừa dị ứng.