Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Vào mùa thu, phụ nữ có thể giảm cân và chế độ ăn uống là cách lành mạnh nhất để giảm cân. Nhưng nếu bạn chọn không chính xác, bạn sẽ trở nên béo hơn thì bạn càng ăn nhiều! Hôm nay tôi đề nghị 6 thực phẩm giảm cân để giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Cưỡi trên gió mùa thu mát mẻ, ăn những món ăn ngon và là một người đẹp mỏng manh!
Sức khỏe nữ và giảm cân trong mùa thu 6 loại thực phẩm là lựa chọn đầu tiên
1. Trà đen: Lựa chọn đầu tiên để làm ấm dạ dày và cào dầu
Trà đen có thể làm ấm dạ dày, tử cung, tăng sự trao đổi chất và các tác động khác. Tất nhiên, nó cũng sẽ giúp chúng ta phá vỡ một số loại dầu quá mức mà chúng ta tiêu thụ và có tác dụng của dầu. Phụ nữ thích ăn thịt có thể muốn làm một ít trà thường xuyên, đó là một sự kết hợp chế độ ăn uống tương đối khoa học và đơn giản. Đặc biệt đối với phụ nữ có lipid máu cao hơn một chút, uống thường xuyên là rất hữu ích.
Công thức giảm cân được khuyến nghị: Trà đen sữa. 250 ml sữa, một gói trà đen nhỏ. Đổ sữa vào nồi sữa và ngâm trà đen vào sữa. Nhiệt độ thấp và nấu trong 3 đến 5 phút. Tắt lửa khi sữa chuyển sang màu nâu nhạt, và thêm một ít đường trắng để nếm thử.
2. mật ong : một lựa chọn tốt cho thuốc nhuận tràng và giải độc
Mật ong là một sản phẩm dinh dưỡng tự nhiên, hài hòa trong tự nhiên và làm ẩm phổi và ruột. Nó chứa các loại đường, vitamin và khoáng chất chất lượng cao có thể đốt cháy năng lượng của cơ thể. Nó cũng có thể loại bỏ rác trong cơ thể con người, khôi phục chức năng trao đổi chất ban đầu của cơ thể, cải thiện táo bón và cân bằng lượng đường trong máu. Nó thực sự là một thực phẩm giảm cân rẻ và tốt, và đặc biệt hiệu quả đối với những người béo phì do táo bón.
Công thức giảm cân được khuyến nghị: Trà chanh mật ong. Nửa một quả chanh và 2 thìa mật ong. Làm sạch chanh với độ nét cao, chà một ít da bằng muối, loại bỏ sáp trên đó và cắt nó thành những lát mỏng. Đặt các lát chanh vào chăn, sau đó thêm hai thìa mật ong, đổ vào nước khoáng và khuấy đều. Chanh cũng có hiệu quả để giảm cân. Lemon chua kết hợp với mật ong ngọt ngào làm cho nó trở thành thức uống tốt nhất vào mùa thu.
Để lại một phản hồi