Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Autumn đang đến, bạn đã sẵn sàng để đối phó với nó chưa? Để ngăn ngừa khô mùa thu, bạn cần uống thêm súp. Vậy bạn nên uống súp gì trong mùa thu? Dưới đây là sáu món súp sức khỏe khô mùa thu cho bạn. Một bát súp mỗi ngày có thể giúp bạn tránh xa những rắc rối của sự khô ráo mùa thu. Bạn cũng có thể thử những món súp sức khỏe khô mùa thu này.
Sáu súp sức khỏe khô mùa thu
Thành phần: 150g xương sườn, rễ cây sen, ngô và cà rốt. Muối, rượu và lát gừng là phù hợp.
Thực hành:
1. Đặt nồi lên nhiệt và thêm lượng nước thích hợp để đun sôi, sau đó thêm xương sườn và nấu rượu để làm mờ nước chảy máu, loại bỏ và rửa và đặt sang một bên. Gọt vỏ và rửa gốc Lotus và ngô, cắt thành từng mảnh; Gọt vỏ và rửa cà rốt, và chạm nổi chúng bằng khuôn bánh quy.
2. Đổ một lượng nước sôi thích hợp vào nồi, đặt xương sườn, miếng sen, miếng ngô và nấu rượu để đun sôi trên lửa lớn, và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Hầm cho đến khi nấu chín và nêm muối. Thêm hoa cà rốt và tiếp tục đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Hiệu quả: Lotus Root làm giảm nhiệt và làm mát máu, làm giảm chuyển động ruột và ngừng tiêu chảy, tăng cường lá lách và tăng sự thèm ăn, nuôi dưỡng máu và tạo ra cơ bắp, ngừng chảy máu và phân tán máu. Ngô rất phong phú về vitamin C, v.v., có tuổi thọ và hiệu ứng làm đẹp, và cũng có thể ngăn ngừa khô mùa thu. Cà rốt có thể cung cấp VA phong phú, và có các chức năng thúc đẩy tăng trưởng và sinh sản bình thường của cơ thể, duy trì mô biểu mô, ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và duy trì thị lực bình thường, và điều trị mù lòa và sarngology. Rễ Lotus, ngô và súp sườn có thể giúp chúng ta chống lại sự khô ráo mùa thu một cách hiệu quả!
Thành phần: 300 gram thịt gà, nửa quả Luohan, 30 gram hoa huệ khô, 6 ngày đỏ, hành tây, gừng, muối
Thực hành:
1. Sau khi cắt thịt gà thành từng miếng, làm mờ nó trong nước để loại bỏ bọt máu và loại bỏ nó để sử dụng sau. Rửa riêng trái cây arhat, hoa loa kèn và ngày đỏ riêng biệt để sử dụng sau này.
2. Đặt cốm gà, trái cây lute, hoa huệ, ngày đỏ, hành lá và gừng xé vào nồi súp và thêm một lượng nước thích hợp. Sau khi đun sôi trên lửa lớn, đun sôi trên lửa nhỏ trong 2 giờ. Khi uống, thêm muối vào mùa theo hương vị.
Hiệu quả: “Sản phẩm tốt” cả thuốc và thực phẩm là trái cây hoa huệ và Luohan. Luohan trái cây súp gà là một món súp sức khỏe để ngăn ngừa khô mùa thu. Lily có thể nuôi dưỡng tim và phổi. Những người bị hụt phổi ho, ho khô mà không có đờm, hoặc ho khô và ho lạnh, phù hợp để ăn hoa huệ. Trái cây Luohan có hương vị ngọt ngào và mát mẻ trong tự nhiên. Nó đi vào phổi và kinh tuyến ruột lớn. Nó không chỉ có tác dụng làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, làm giảm đờm và giảm ho, mang lại lợi ích cho gan và tăng cường lá lách, và hạ máu, mà còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng hô hấp và chống ung thư.
Để lại một phản hồi