【Giới thiệu】 Mặc dù nhiệt độ cao vào mùa hè, nhưng độ ẩm trong không khí cũng sẽ tương đối cao, chắc chắn là mối đe dọa lớn đối với những người có độ ẩm nặng. Vì vậy, làm thế nào để loại bỏ độ ẩm trong mùa hè? Hôm nay, biên tập viên sẽ dạy bạn cách loại bỏ độ ẩm từ cháo, súp và trà. Hãy cùng xem.
Cháo
COIX SEED Cháo đậu đỏ
Phương pháp: Rửa riêng hạt coix và đậu đỏ, ngâm chúng trong nước và đổ chúng vào nồi với gạo japonica. Thêm đủ nước, đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu cho đến khi hạt Coix và đậu đỏ được đun sôi và nở hoa.
Nhận xét: Hạt COIX hơi lạnh trong tự nhiên, thúc đẩy lợi tiểu và sưng, củng cố lá lách và loại bỏ độ ẩm, làm sạch nhiệt và giải độc, làm giảm gió và làm sạch nhiệt, hòa tan ẩm ướt và nuôi dưỡng lá lách, và có tác dụng giữ ẩm và nuôi dưỡng da. Cháo này phù hợp cho những người có độ ẩm và nhiệt nặng, nghĩa là những người có lớp nước tiểu ngắn, màu vàng và màu vàng. Bởi vì hạt COIX hơi lạnh, tốt nhất là những người có lá lách và dạ dày để thêm poria và atractylodes . Bạn có thể chọn gạo japonica khi nấu cháo. gạo nếp không dễ tiêu hóa. Nếu dạ dày không tốt, gạo japonica không tốt và cảm thấy không thoải mái khi bị trào ngược axit, bạn có thể thử thêm gạo japonica để nấu cháo.
dưa hấu Cháo da
Phương pháp: Gọt vỏ lớp cứng màu xanh lá cây ngoài cùng, rửa bột và cắt nó thành thái hạt lựu. Nếu bạn muốn có hiệu ứng mạnh hơn, bạn cũng có thể giữ lớp vỏ cứng. Lấy một lượng gạo japonica thích hợp và rửa nó và đổ nó vào một cái nồi với vỏ dưa thái hạt lựu. Thêm nước, đun sôi trên lửa lớn và sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và nấu chậm trong 15-20 phút, thêm một ít muối và nêm nó và ăn.
Nhận xét: Da của dưa hấu có bản chất mát mẻ, làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, thúc đẩy đi tiểu và làm dịu cơn khát. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ăn gạo japonica, bạn có thể nấu cháo với kê. Cháo này phù hợp để ăn khi thời tiết đặc biệt nóng, làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Nó phù hợp cho những người có nhiệt và khát và đi tiểu ngắn.
súp
Melon mùa đông COIX SEET súp chín
Phương pháp: Gọt vỏ dưa mùa đông, rửa và cắt thành từng miếng, rửa và ngâm xương sườn, rửa và chần chúng, rửa chúng để sử dụng sau này. Đặt xương sườn và hạt coix vào nồi và thêm số lượng thích hợpĐun sôi nước và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Khi xương sườn được hầm, hãy để dưa mùa đông được thêm vào đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ cho đến khi nấu chín và dày dạn. Bạn có thể thêm Mưa mùa đông và nấu cùng nhau. Loại bỏ vỏ dưa mùa đông trước khi ăn. Bạn cũng có thể thêm codonopsis pilosula và gừng khô để tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày.
Để lại một phản hồi