Ăn gì khi bạn giảm lửa vào mùa hè? Các biện pháp phòng ngừa lửa

【Giới thiệu】 Thời tiết đã nóng vào mùa hè. Nếu bạn không chú ý đến chế độ ăn uống của mình, bạn sẽ tức giận, chẳng hạn như lửa gan, hôi miệng và cơ thể yếu đuối. Vì vậy, tôi nên làm gì nếu tôi tức giận vào mùa hè? Những thực phẩm nào có thể làm giảm lửa? Các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn lửa là gì? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.

1. Thực phẩm nào có thể dễ dàng giảm lửa

1. Root Lotus

Lotus Root là một thực phẩm phổ biến vào mùa hè. Nó không chỉ có vị thơm và giòn, mà còn có một hương vị tuyệt vời. Nhiều người yêu thích nó.

Trong lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, người ta tin rằng rễ cây sen là lạnh trong tự nhiên và có tác dụng sức khỏe như làm sạch nhiệt và giải độc, tăng cường lá lách và nuôi dưỡng dạ dày. Ăn rễ Lotus thường xuyên có thể đóng một vai trò tuyệt vời trong việc giảm lửa và ngăn ngừa bệnh tật.

Trong số đó, rễ cây sen rất giàu protein chất nhầy và chất xơ. Hai chất này được cơ thể con người lấy và có thể được kết hợp với cholate sau khi vào cơ thể, có thể đóng một vai trò tuyệt vời trong việc thúc đẩy sự bài tiết của phân tích lũy trong cơ thể, do đó làm giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể, cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa béo phì.

2. Celery

Celery rất giàu cellulose và chất xơ. Sau khi bị cơ thể con người ăn vào, nó có thể phân hủy độc tố tích lũy trong ruột và thúc đẩy sự bài tiết của chúng. Điều này đóng một vai trò rất quan trọng trong việc điều chỉnh táo bón và bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa. Do đó, ăn cần tây nhiều hơn là một phương tiện hiệu quả tuyệt vời để làm sạch nhiệt đường ruột.

Phương pháp ăn cần tây cũng rất đơn giản. Chúng ta có thể trực tiếp khuấy cần tây xào và ăn nó, hoặc rửa sạch và vắt nó thành nước trái cây để uống. Nó có thể có tác dụng tốt của việc làm sạch nhiệt và giảm lửa. Thật là rất dễ chịu khi uống một cốc nước cần tây nhỏ trong một buổi chiều nóng.

3. Tre bắn

chồi tre là một món ngon truyền thống và có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chồi tre ngọt và lạnh và mịn màng, và rất giàu chất xơ thực vật.

Sau khi chất này được tiêu thụ bởi cơ thể con người, nó có thể làm cho nước trong ruột ở trạng thái tương đối đầy đủ, do đó đạt được ảnh hưởng của việc làm ẩm ruột và lỏng lẻo đi tiêu Điều này đặc biệt quan trọng để điều trị táo bón và ngăn ngừa ung thư đường ruột.