Danh mục bài viết
Công thức nấu ăn cho phụ nữ tăng cường con vào mùa đông
1. Tăng cường vú của phụ nữ vào mùa đông: Tangerine Peel súp gà đen
Thành phần: 15g mỗi atractylodes , 15g mỗi yan , 7,5g mỗi loại dầu gò.
Phương pháp: Đặt các loại thuốc trên trong một món thịt hầm để làm súp, trong khoảng 90 phút, đổ súp sau khi nêm và cho bột ziheche vào súp để uống.
Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu. Nó có thể làm cho làn da đàn hồi của mọi người, nếp nhăn ít hơn, ngực đầy đặn và những đường cong đẹp.
2. Công thức cho phụ nữ tăng cường vú vào mùa đông: Đu đủ nguyên liệu uống sữa tươi: 600g đu đủ nấu chín, 7500g sữa tươi, 25g hạt sen, 2 ngày đỏ và lượng đường đá thích hợp.
Chuẩn bị: Gọt vỏ, loại bỏ các hạt nhân và cắt chúng thành các dạng hạt để sử dụng sau; Rửa hạt sen và ngày đỏ bằng nước sạch, loại bỏ trái tim của hạt sen, giữ lại hạt sen màu nâu đỏ, loại bỏ các hố của ngày đỏ và đặt sang một bên. Đặt các hạt đu đủ nấu chín, thịt hạt sen và ngày đỏ vào nồi hầm, thêm sữa tươi và lượng đường đá thích hợp, và hấp nó trong nước cho đến khi thịt hạt sen được nấu chín. Ăn như bạn muốn.
Hiệu quả: Nó có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, bỏ chặn kinh tuyến và kích hoạt tài sản thế chấp, tăng cường và tăng cường vú.
3. Công thức cho phụ nữ tăng cường vú vào mùa đông: Súp đậu phụ croaker vàng
Thành phần: Một croaker màu vàng (hoặc cá chép cracian), một miếng đậu phụ khó khăn.
Phương pháp: loại bỏ các cơ quan nội tạng và mang cá và rửa chúng; Đổ đầy nước, đặt cá vào nồi và đun nhỏ lửa cho đến khi thịt cá nấu chín; Thêm đậu phụ và đun nhỏ lửa trong 10 phút nữa; Thêm muối, lát gừng, hành lá xắt nhỏ, rau mùi và shaojiu để nếm thử.
Các tính năng và hiệu ứng: Cá và đậu phụ đều chứa protein chất lượng cao và đậu nành, nguyên liệu thô của đậu phụ, có chứa phytoestrogen tự nhiên, có lợi cho phụ nữ. Món súp này có tác dụng làm trắng, tăng cường máu và vú, và đặc biệt hiệu quả đối với một số người mắc chứng loạn sản vú do thiếu thốn thận và thiếu máu.
4. Một công thức nhỏ để tăng cường vú của phụ nữ vào mùa đông: Thành phần súp gà Guiqi: 1 Qian của Angelica, 2 Qian of Astragalus, 1 chân gà, 4 bát nước.
Phương pháp: Rửa chân gà, cắt chúng thành từng mảnh, đặt chúng vào nước và đun sôi chúng trên lửa lớn; Thêm Astragalus, hầm chúng bằng chân gà cho đến khi chúng trưởng thành 70% và sau đó đặt chúng vàoSau khi sôi, nấu trong 5 phút, thêm muối và phục vụ.
Các tính năng và hiệu ứng: angelica Repurgitation bổ sung máu, và Astragalus bổ sung QI. Do đó, món súp này có tác dụng làm mịn khí và máu của phụ nữ và hài hòa kinh nguyệt. Nó cũng ổn để uống nó trong thời kỳ kinh nguyệt! Trên cơ sở này, nó thúc đẩy sự tiết ra âm thanh của ngực và đạt được mục đích nâng ngực.
Các bài tập tăng cường vú trong mùa đông là gì?
1. Tăng cường vú với sách
Nếu bạn lười biếng với tình trạng của “con người và các vị thần đang tức giận” và muốn có chu vi cao hơn đầy đặn, bạn cũng có thể thử tăng cường vú với sách. Hành động đơn giản có tác dụng phi thường.
Phương pháp: Giữ cuốn sách dưới nách của bạn, nhấc tay về phía trước cho đến khi bạn nâng chúng phẳng và tồn tại cho đến khi cánh tay của bạn bị đau hoặc cuốn sách rơi ra, và thực hành nhiều lần một ngày. Độ dày của một cuốn sách thay đổi từ người này sang người khác, vì vậy tốt hơn là không cảm thấy không thoải mái.
Phân tích: Giữ một cuốn sách dưới nách buộc một người phải duỗi thẳng eo và ngực khi giơ tay về phía trước. Vị trí này giúp tập thể dục cơ ngực của bạn và duỗi thẳng ngực.
2. Tăng cường quần vợt
Khi sử dụng tennis, bạn đang điều chỉnh xương bả vai. Nói chung, khi xương bả vai cứng, vai có xu hướng bị gù. Các cơ ở mặt trước của vai bị teo và không có khả năng duỗi thẳng ngực cũng có thể khiến ngực trở nên nhỏ hơn. Kết quả là ngực trông co lại. Do đó, trước khi tăng cường vú, vấn đề cứng ở xương bả vai trước tiên.
Phương pháp: Chỉ cần lăn bóng tennis ở bên trong lưỡi vai đơn phương. Phải mất 1 đến 2 phút ở một bên, đó là một phương pháp rất đơn giản. Giống như thế này, ngực và vai có thể được mở rộng, và một tư thế tốt hơn cũng liên quan đến tăng cường vú.
Phân tích: Việc sử dụng các quả bóng tennis để tăng cường ngực chủ yếu là do trong số tất cả các loại đạo cụ, kích thước của quả bóng tennis là phù hợp nhất. Kích thước vừa phải xung quanh lưỡi vai và cho phép massage lăn thoải mái.
Các biện pháp phòng ngừa tăng cường vú vào mùa đông
xoa bóp vú để thúc đẩy lưu thông máu
Ở đây chúng ta phải đề cập đến phương pháp kích thích đầu phun mà nhiều người nổi tiếng khuyên dùng. Chúng tôi khăng khăng sử dụng năng lượng nước của đầu phun để xoa bóp cả hai bộ ngực trong khi tắm mỗi ngày (bạn có thể cố gắng xen kẽ giữa nóng và lạnh vào mùa hè) để kích thích lưu thông máu của các mô ngực. Trong vài phút mỗi ngày, đường cong sẽ đầy đủ mà không nhận ra nó.
Chọn đồ lót bên phải
rương không có mô cơ của riêng nó, vì vậy nếu bạn muốn nó trông cao và đẹp, bạn cần phải mượn lực bên ngoài để giúp đỡ. May mắn thay, con người là những con vật thông minh nhất, và áo ngực chắc chắn là một trong những phát minh vĩ đại nhất trong lịch sử loài người. Nhưng hãy cẩn thận, chọn một chiếc áo ngực là một câu hỏi lớn, không phải là một sự cường điệu. Nếu bạn đưa ra lựa chọn sai, chiếc áo ngực trở thành “điềm xấu” trong vài phút! Hàng ngàn năm giáo lý cổ xưa chắc chắn sẽ thể hiện kinh nghiệm và nguyên tắc của tổ tiên trong hàng ngàn năm. Cho dù tư thế có chính xác hay không đóng vai trò quan trọng trong các dòng của ngực. Đẩy ngực và nhét bụng không phải là một phong trào tiêu chuẩn cần thiết trong điệu nhảy chuyên nghiệp. Thói quen uốn cong lưng và giữ rương là kẻ giết người dễ dàng nhất để bỏ qua. Phát triển thói quen giữ bụng và nhét ngực mọi lúc trước tiên có thể cho phép bạn giơ một chiếc cốc, và ngoài ra, sự phát triển của xương ngựcNó cũng rất quan trọng, vì vậy kể từ bây giờ, bất kể chiếc cốc có hài lòng hay không, hãy để bản thân trở thành một người phụ nữ khỏe mạnh với đầu của bạn và ngực của bạn được nâng lên!
Để lại một phản hồi