Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Don Tiết nghĩ rằng bạn đã thắng tức giận vào mùa thu, chẳng hạn như khô miệng và cổ họng, đôi môi nứt nẻ, khô và phân … Đây là tất cả các triệu chứng tức giận vào mùa thu. Ăn nhiều rau có thể giảm lửa hiệu quả. Vì vậy, những loại rau có thể được ăn vào mùa thu để loại bỏ lửa? Dưới đây là 18 loại rau để loại bỏ lửa vào mùa thu. Bạn không cần phải uống thêm thuốc để xua đuổi lửa!
Những loại rau nào nên được ăn để loại bỏ lửa vào mùa thu?
Gió mùa thu mang lại niềm vui. Những người đã chán ngấy với nỗi đau của mùa hè nóng bỏng đang chờ đợi để thư giãn cơ thể và tâm trí của họ, nhưng những rắc rối mới nảy sinh. Nhiều người bị khô miệng và cổ họng, môi nứt nẻ, khô và tampon, nước tiểu màu vàng và đỏ, và bàn tay và bàn chân nóng bỏng; Các trường hợp nặng có đau đầu và ít mồ hôi, ho và không đờm, chảy máu mũi, v.v … Nhiều người nói rằng điều này đang tức giận.
Sự xâm lược là một tình huống rất có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Một số thay đổi thời tiết bên ngoài, cảm xúc cá nhân, thay đổi trong môi trường bên ngoài, vv sẽ dẫn đến sự tức giận. Nếu bạn có một cơn giận dữ, bạn không cần phải được đưa đến bệnh viện ngay lập tức. Bạn có thể ăn một số thực phẩm nuôi dưỡng âm dương và giảm lửa trong cuộc sống hàng ngày của bạn, cũng có thể có tác dụng tốt là giảm lửa.
Ăn nhiều rau có thể làm giảm lửa, vì vậy rau nào nên được ăn vào mùa thu để loại bỏ lửa? Dưới đây là 18 loại rau mùa thu để loại bỏ lửa!
1. Tảo bẹ
Giữ tảo bẹ có vị mặn và lạnh trong tự nhiên. Đây là một thực phẩm giải độc lý tưởng để làm giảm đờm, giảm viêm, làm giảm hen suyễn, giải độc và nhuận tràng. Kelp không chỉ giúp loại bỏ nhiệt tích lũy trong cơ thể, mà còn có thể đối phó với thấu chi vật lý do đổ mồ hôi quá nhiều. Các chất dinh dưỡng khác nhau có trong tảo bẹ có tác dụng giúp giảm huyết áp và giảm độ nhớt máu, có lợi cho những người mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
2. Hạt dẻ nước
Ribu Chrysanthemum là một loại rau đặc biệt ở nước tôi. Nó được gọi là “Ba món ăn nổi tiếng ở Giang Gixi” cùng với tấm chắn nước và cá vược. Bởi vì kết cấu tươi và mềm và hương vị ngọt ngào của nó, nó được coi là một sản phẩm tốt trong số các loại rau. Hạt dẻ nước ngọt và lạnh, mịn và sắc. Nó không chỉ có thể thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ nước, mà còn giúp điều trị phù của chân tay, đi tiểu và các triệu chứng khác, mà còn làm sạch nhiệt và giảm bớt sự bồn chồn và làm dịu cơn khát. Chiên một ít thịt xông khói và hạt dẻ nước với nhau, và hương vị thậm chí còn thơm hơn.
3. Lotus Root
Rễ Lotus là một kho báu, bởi vì nó ngọt ngào trong tự nhiên và có hương vị nhẹ, có thể làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa, làm ẩm phổi và giảm ho. Rễ Lotus có giá trị dinh dưỡng cao, rất giàu các yếu tố vi lượng như sắt và canxi, và cũng rất giàu protein thực vật, vitamin và tinh bột, có tác dụng rõ ràng của việc nuôi dưỡng khí công và máu và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Do đó, y học cổ truyền Trung Quốc nói: “Đó là mục đích chính của việc nuôi dưỡng giữa và nuôi dưỡng tinh thần và nuôi dưỡng năng lượng.” Ngoài ra, rễ Lotus chứa một lượng lớn tannin, có tác dụng của các mạch máu co thắt và có thể được sử dụng để ngừng chảy máu. Rễ Lotus cũng có thể làm mát máu và phân tán máu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nó ngừng chảy máu mà không khiến máu bị ứ, và là một liệu pháp ăn kiêng tốt cho bệnh sốt sốt.
4. Dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng rõ ràng trong việc làm sạch nhiệt và giải độc, giải độc và nuôi dưỡng da, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Axit dưa chuột có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và độc tố bài tiết của cơ thể. Diacid propylene chứa trong dưa chuột có thể ức chế sản xuất chất béo, trong khi cellulose có thể thúc đẩy việc loại bỏ các chất bị hỏng trong ruột người và giảm cholesterol, đạt được mục đích giảm cân và tăng cường cơ thể.
5. Bắp cải
Bộ nhớ cache hơi lạnh và ngọt ngào trong hương vị. Nó có các chức năng nuôi dưỡng dạ dày, thúc đẩy chất lỏng, loại bỏ sự khó chịu, dập tắt cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và thuốc nhuận tràng, làm sạch nhiệt và giải độc, và rất hiệu quả đối với một số người bị ho nhiệt và táo bón. Cellulose trong bắp cải không chỉ làm ẩm ruột và thúc đẩy giải độc, mà còn thúc đẩy sự hấp thụ protein động vật của cơ thể con người. Bắp cải chứa protein, một loạt các vitamin, canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác. Ăn nó thường xuyên có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và cũng hữu ích cho việc giảm cân và thể hình.
6. Cần tây
Celery là một loạt các cần tây, và các tác động sức khỏe của nó tương tự như cần tây. Celery ngọt ngào, cay đắng và mát mẻ trong tự nhiên. Nó thuộc về phổi, dạ dày và kinh tuyến gan. Nó có tác dụng làm dịu gan và làm sạch nhiệt, loại bỏ gió và ẩm ướt, và có tác dụng điều trị tốt đối với tăng huyết áp, chóng mặt, đau đầu, carbuncles đỏ và đỏ, v.v. Mặc dù cần tây có tác dụng sức khỏe tương tự như cần tây, vì cần tây là một loại nước ngoài, thì hàm lượng chất lượng chế độ ăn kiêng. Nếu những người bị cháy khô và nóng trong mùa thu dẫn đến phân khô, táo bón, v.v., ăn cần tây có thể giúp bạn giảm đi đường đi ruột.
7. Xà lách
Xà lách tươi và ngon, và có tác dụng giải độc và loại bỏ lửa tốt. Xà lách có hương vị tươi và hơi đắng, có thể kích thích sự tiết ra các enzyme tiêu hóa và có tác dụng giải độc đáng kể và loại bỏ lửa. Xà lách có các chức năng làm sạch nhiệt và làm giảm đờm, làm giảm lửa và giải độc, thúc đẩy Qi và nới lỏng ngực. Nó có hiệu quả đối với những người bị ngực và cơ hoành để giảm nhiệt, ho và đờm, ho và thèm ăn thấp, tắc nghẽn sữa mẹ và khó đi tiểu và đại tiện sau khi ăn. Đối với trẻ em, nó cũng có thể giúp răng phát triển và thay đổi răng.
Để lại một phản hồi