Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Tôi nên ăn trái cây nào khi ho vào mùa thu? Thời tiết vào mùa thu khô, có thể dễ dàng gây ra các triệu chứng ho. Bạn không cần phải uống thuốc nếu bạn ho. Ăn một số trái cây cũng có thể làm giảm các triệu chứng. Vậy tôi nên ăn trái cây nào khi ho vào mùa thu? Lê mùa thu là những người đầu tiên được sử dụng để ho vào mùa thu, và jujubes, mía, bưởi và cam có tác dụng giảm ho tốt.
Tôi nên ăn trái cây nào khi ho vào mùa thu?
1. Lê
Trong số các loại trái cây trên thị trường tại thời điểm này, lê là loại trái cây theo mùa phổ biến và phổ biến nhất. Lê mùa thu không chỉ ngọt và ngon, mà còn đầy đặn và ngon ngọt, mà còn có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và thúc đẩy chất lỏng, giảm ho và làm giảm đờm. Cho dù đó là thô, nước ép, hầm hay luộc, nó có tác dụng điều trị tốt đối với ho nóng phổi, sởi, ho ở người già, viêm phế quản và các triệu chứng khác. Nếu nó được ép hoặc đun sôi với hạt dẻ nước, crepe fritillaria, đường đá, mật ong, mía, v.v., nó sẽ có tác dụng giảm ho tốt hơn. Do đó, lê mùa thu là những người đầu tiên được khuyến nghị cho ho mùa thu, và hiệu ứng là phi thường!
2. Jujube
Japans có thể nuôi dưỡng dạ dày và lách, nuôi dưỡng khí công và tạo ra chất lỏng, và có tác dụng làm ẩm tim và phổi, nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng, chữa thói quen đường ruột và điều trị thiếu hụt và các tác dụng khác. Y học cổ truyền Trung Quốc thường sử dụng nó để điều trị bệnh lỵ mùa thu ở trẻ em, cơ quan khô ở phụ nữ, ho thiếu phổi, trầm cảm và mất ngủ, v.v … Nó là một loại thuốc bổ được sử dụng rộng rãi.
3. Mía
Sugarcane có hàm lượng đường cao và ngọt trong nước trái cây. Nó có tác dụng của việc nuôi dưỡng và làm ẩm khô, làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, giảm lửa và thúc đẩy cổ họng. Nó có tác dụng điều trị tốt trong việc điều trị không đủ dịch cơ thể, đau họng, khô và gốc cây và ho do thiếu nhiệt. Nó có thể được ăn thô hoặc nước ép. Nếu mía được gọt vỏ và cắt lát, đun sôi với lê mùa thu và đường đá, uống súp và ăn lê nấu chín và mía, nó sẽ có tác dụng giảm ho tốt hơn.
4. Trái cây rồng
Ăn trái cây rồng có tác dụng điều trị độc đáo trên ho và hen suyễn. Điều quan trọng là thịt chứa một lượng lớn anthocyanin (đặc biệt là trong số các loại trái cây của thịt đỏ). Nó có chất chống oxy hóa, các gốc chống tự do và tác dụng chống lão hóa, và có thể ngăn ngừa bệnh xơ cứng mạch máu một cách hiệu quả, do đó ngăn ngừa đột quỵ não do đau tim và hình thành cục máu đông, ức chế sự xuất hiện của chứng mất trí nhớ, và là lựa chọn đầu tiên cho người già và bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.
5. permacot
Permacoin có trong tự nhiên lạnh, vì vậy nó có tác dụng tốt trong việc làm sạch nhiệt, loại bỏ đờm và giảm ho. Do đó, bệnh nhân bị ho nóng nên ăn nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày. Và theo các thí nghiệm dược lý hiện đại, việc sử dụng Persimmons thường xuyên cũng có tác dụng chống antiphlegm và ho tốt, và hiệu ứng antiphlegm mạnh hơn so với ho. Bất kể nguyên nhân của ho là gì, ăn hồng có thể điều trị và giải tỏa chúng một cách hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày.
6. Pomelo
pomelos có thể được mua quanh năm, nhưng bưởi mùa thu và mùa đông nên là loại phổi tốt nhất và ngon nhất, ẩm và nhiệt rõ ràng. Bưởi được biết đến với vitamin C phong phú và có lợi cho bệnh nhân tim mạch và béo phì. Bưởi là chua và lạnh trong tự nhiên, và có thể loại bỏ sưng, làm giảm đờm và giảm ho, tăng cường dạ dày và tiêu hóa thức ăn, giảm sưng và giảm đau. Nó phù hợp cho các bệnh dạ dày, khó tiêu, ho mãn tính, đờm quá mức và hen suyễn, v.v … Bạn có thể ăn bưởi tươi hoặc nước trái cây, hoặc bạn có thể làm sạch vỏ bưởi và ngâm nó trong nước để uống. Thêm một số đường đá để làm cho nó tốt hơn.
7. kiwi
Kiwi là một loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cực cao và được gọi là “Vua của trái cây”. Nó chứa hơn mười axit amin như leucine, phenylalanine, isoleucine, tyrosine, alanine và khoáng chất phong phú, bao gồm canxi, phốt pho, sắt và carotene và nhiều loại vitamin. Trái cây kiwi có thể cải thiện nhiều vấn đề như khát và uống, thiếu hụt và bồn chồn, ho khô, đờm dính, đi tiểu đốt và các vấn đề khác. Thích hợp cho chứng khó tiêu, mất sự thèm ăn, táo bón, nôn mửa, nhiễm trùng đường tiết niệu và các triệu chứng khác.
8. Màu cam
cam rất giàu vitamin và chứa một số thành phần nhất định. Họ có tác dụng giảm ho tương tự như codein và không có sự ức chế trung tâm. Do đó, ăn cam thường xuyên vào mùa thu và mùa đông có thể ngăn ngừa và giảm ho.
Để lại một phản hồi